Не могу похудеть постоянно жалею себя((((

Аноним автор темы: Neiron,
А за какой срок похудели?

за год, чуть меньше, удерживала результаты 5 лет, сейчас снова набираю, не могу найти мотивацию, зачем бы мне снова начать худеть))) не дошла еще до своего дна.
Вот может с вами найду?

Monica: дак вы почему себя то сравниваете?

потому что с вашим весом худеть легче. яйцо помехой не будет.
а вообще, если честно, вы никогда не похудеете, скорее всего.
у вас то дорого, то жирно, то муж голодный. дай вам кучу денег - вы просто больше шоколадок купите. вот.

Monica,
яйца в вашем финансовом положении полезнее макарон, чего уж там.
Жиров там не так и много 6 гр, зато совсем нет углеводов и много белка. А чтобы худеть вам нужно обязательно много белка.
Мясоеды худеют активнее и быстрее не любителей мяса.
Норма жира для каждого индивидуальна, ее надо считать, но в среднем у женщин до 37 лет норма жира 80-112 гр в день.

самое печальное, чем толще становишься, тем так неохтнее активничаешь и занимаешься спортом, замкнутый круг.
У меня вот мучное и сладкое бич, сахар в крови чуть повышен. Знаю, что это лечится спортом, но пинать себя тяжко.

Аноним автор темы: Начинаю дышать ртом , простужаюсь.

разве это вас не мотивирует?

Придира: а тут кому как, кто-то смотивируется, а кто-то лишний раз поймет свою никчемность, замкнется и будет заедать.

дак человеку уже ребенка в садик сложно отвести, а дальше что будет? уже вопрос жизни стоит, а не красоты.
какую мать ребенок запомнит? да и сколько она у него будет............

Придира:
я это знаю, и автор знает, но это знание не дает ей силы, чтобы вырваться из круга, скорее дает лишний повод пожалеть себя, утешить кусочком чего-то вкусного.

может, это знание должно дать силы для того, чтобы у ребенка была мама? и чтоб потом он не вспоминал ее толстой и больной? а вспоминал прогулки, игры, походы? каждый лишний кусок - отнятый год жизни в данном случае

Аноним: Я тут два кг скинула (с 61 до 59 чтоб понятнее было). Иду свой обычный путь до работы и понимаю, что устала меньше, вернее почти не устала.

вот да. казалось бы - 2 кг, а они очень ощущаются. я если начинаю набирать - сразу чувствую, что ходить тяжелее. а как двигаться при 100кг - я не могу представить

Придира: Вот с шоколадом у меня любовь прям нежнейшая, я его не убирала совсем, а ела половину от того, что хочу и строго в первой половине дня

я на горьки заменила. много не съешь, тягу утолил, много не купишь - дорого. а потом обычный есть невозможно - сладкий пластилин

Фрау Гризликофф: самое печальное, чем толще становишься, тем так неохтнее активничаешь и занимаешься спортом, замкнутый круг.
У меня вот мучное и сладкое бич, сахар в крови чуть повышен. Знаю, что это лечится спортом, но пинать себя тяжко.

Вообще без спорта худела практически. Максимум домашние занятия и не сразу, через пару месяцев. Но! Больше гуляла, парковалась подальше, чтобы пройти пешком, бассейн, но любительски пару раз в неделю.

Аноним автор темы: Фрау Гризликофф:еохтнее активничаешь

Это так и есть тяжело устаешь быстро , да даже сейчас вот садик у дочери 15 -20 минут пешком но для меня это писец как долго, около садика чуть не задыхаюсь . Начинаю дышать ртом , простужаюсь.

гуляйте, это важно и мерзнуть не будете и силы появятся. Я собаку еще, кроме безмерной к ним любви держу из-за прогулок. Хочешь, не хочешь, мороз, дождь, грязь иди и гуляй. два раза в день по часу активной ходьбы все таки не дают совсем хиредать.
Идите размеренно, Дышите носом. Каждый день чуть быстрее и после садика с ребенком проходите на 5 минут больше? Силы появятся, чоуж то вы совсем себя за плинтус засунули.
Встряхнитесь давайте, про удовольствия ответьте мне? Чем вы любите заниматься, хобби?

Придира: не знаю как автор, но лично я в таких ситуациях думала, что ребенку лучше вообще без мамы, чем с такой, сейчас даже вспомнить и писать это жутко, тогда как-то спокойно это воспринималось

к психологу. это жесть, конечно. толчком для вас что стало?

аноним: резко бросать жрать... это прямой путь к срыву..

согласна.

А как избавиться от вечернего "хотения сладенького"? Это моя главная проблема.

Весь день - хоть голодовка, хоть разгруз, хоть диета, хоть ПП, хоть 6 приемов пищи - мне все легко.
А вот вечер: именно ужин - какой бы он не был: хоть одни овощи по "-60" или ковалькову; хоть полноценный ужин например 3 ложки гречи + кура + овощи = мне все равно надо "шлифануть" сладким. Настоящая ломка.

При чем, иногда съешь 1/2 зефирки - и до конца вечера нормально. Но иногда, например перед ПМС, или в нервные дни - если мне в рот или на глаза попадется сладкое ( или даже жирное типо выпечки или колбасы) : держите меня семеро. "Крышеснос " обеспечен

А еще проблема: вот я вроде наелась своим ПП -ужином часов в 19. в 22 начинаю готовить мужу - например пасту с курицей и грибами. От запаха - крышеснос Хочется запустить ложку в сковородку и все слопать. Тоже самое с котлетами например.

Как с этим справляться?