Позади- 15кг. Впереди- красивое тело!

АнонимММка за неделю на 300г так это норм!у меня за неделю -500,а то и вовсе ничего.....
АнонимММка соблюдает ли кто то режим дня впринципе да-не ем после 6-7 вечера

Cara_Mel ни фига се толстая.... надо свою тушку сфоткать, чтоб видели, какие толстые бывают я была то 80,то 86,к девочкам пришла в темку 74кг,фотки выставляла свои безобразные.....
Cara_Mel поправляться малышу спасибо)))чс самого утра темпер-ра и не спадает...начинаю сомневаться на зубы ли она???не ест ничего((((
Cara_Mel ну точно одинаковые ))) ага я про что и говорила)))))только у меня вот такие параметры....
юша77 дата ---5,05----3,11---20,11--29,11
вес------74-----68,6---68,7---67,8
ог-------105-----98----96-----95
от-------87------78----78-----78
ож------102-----94----91-----91
об------102-----98----97-----98
об-------60-----58----57-----58
о би-----31,5---30-----30-----30

Cara_Mel измерила, плАчу:

ничего страшно,главное осознать,что пора заняться собой!!!

юша77 впринципе да-не ем после 6-7 вечера

я имела ввиду режим сна - каждый день ложиться спать и вставать в одно и тоже время - например, строго! с 22 до 6 утра
а питание у меня по часам )

Всем привет!
ОГ 84 пиииичаль
ОТ 68 см
ОБ 94 см
Об 54 см
Оп 26 см
вес 59 кг. Ровно)
Всем хорошего дня и до вечера!!!

АнонимММка имела ввиду режим сна - каждый день ложиться спать и вставать в одно и тоже время - например, строго! с 22 до 6 утра
а питание у меня по часам

Ого) не я так не умею, что самое ужасное даже учиться не буду)))

Замеры:
------------------01.12------------18.03(начало)
Вес --------------53,7--------------71,9
ОГ ----------------83---------------96
ОТ-----------------69--------------85
ОЖивота----------82--------------97
ОБ-----------------90-------------109
Обедра-----------49---------------59
Обицепса--------25,5-------------34,5
прошлые недели не стала брать, все с чистого листа, только начальные параметры оставила)

ХавроньяНикифоровна автор темы ОГ 84 пиииичаль

у меня на см печальнее

АнонимММка режим сна

с маленьким ребенком это анриал)

юша77 я была то 80,то 86,к девочкам пришла в темку 74кг,фотки выставляла свои безобразные.....

Ничего себе! Очень хорошие результаты! Я буду брать с Вас пример

Взвесилась утром 72 кг. Этот вес у меня держится уже 2 года, однажды удалось скинуть до 69, но потом все вернулось
Измерить обьемы пока страшновато)

Mirisha Измерить обьемы пока страшновато)

у страха глаза велики))) измериться - это повод самой себе признаться во всех своих грехах и замотивироваться еще больше на похудение)))

Летиция прошлые недели не стала брать, все с чистого листа, только начальные параметры

Тоже так сделаю, с телефона не умею, на компе потом)

АнонимММка я имела ввиду режим сна - каждый день ложиться спать и вставать в одно и тоже хоть у меня дети по режиму спят,я нет-у меня то дела,то читать,то просто посидеть с мужем поболтать...то потворничать)))))
Mirisha Я буду брать с Вас пример спасибо конечно....но у меня еще впереди большой путь))))а для меня Алена ,летиция,она с такого же веса стартанула и быстренько жиры раскидала-молодец!у меня то жиры сопротивляются,то я.долго была ломка на сладкое-плюшки,я думала без них не смогу,теперь все заменила на зефир и хлебцы с сыром,сказала пока булочкам-хлебу,и очень налегла на фрукты,помогает,но это оч долго и сложно мне давалось с кучами срывов-спасибо девочкам-где надо подбодрили,где надо пинка дали!!!
Mirisha Взвесилась утром 72 кг. Этот вес у меня держится уже 2 года, однажды удалось скинуть до 69, но потом все вернулось у меня так же было после первой берем-ти вес стоял как баран,а я пыхтела и в итоге сдалась,а вот после второй берем-ти мотивы меня перехлестнули,еще подумываю что гормон.фон поменялся и получилось с весом повоевать))))
Летиция у страха глаза велики))) измериться - это повод самой себе признаться во всех своих грехах и замотивироваться еще больше на похудение))) +мильон!это оч страшно,но надо

АнонимММка у меня вес не двигается - за неделю на 300г всего минусом

так это нормально. это когда много лишнего, то уходит килограммами )) есть отвес - это уже хорошо

Mirisha Этот вес у меня держится уже 2 года

то же самое ) на учет по беременности встала с 70 кг )

Летиция Вес --------------53,7--------------71,9

это за 7 месяцев? обалдеть, такой результат!!! вселяет надежду ))

Cara_Mel это за 7 месяцев?

за 8 вроде)

Летиция

Всё равно круто )) тоже так хочу )) но я очень люблю жрать

триждыМ@муля

Наташа, ты не против, что я сюда фотки твоего черно-белого заказа выложила?) Оценивай, нра или нет)

Cara_Mel тоже так хочу )) но я очень люблю жрать

всегда есть выбор: жрать вкусно, но мало или много и не совсем вкусно, низкокалорийно))))

ваще нравится.....

Летиция

Не, у меня такого выбора нет )) мне только низкокалорийно и мало, иначе сразу в плюс ухожу. Только я начинаю испытывать чувство сытости - все, толстею значит ))

Cara_Mel мне только низкокалорийно и мало

нууу, спорно) морковь - 32 ккал/100 гр при этом при переваривании тратится больше калорий, морск. капуста 9ккал/100 гр!!! - всю банку с чайной ложкой сметану на раз съедаю даже не задумываясь, пекин. капуста 12 ккал/100 гр, летом попроще было - ведрами салаты огурцы-помидоры-сельдерей ела, просто мониторьте калорийность)

Сегодня 1320 ккал.

Добрый вечер всем!
Чуть не забыла отчитаться: вес 50,4.
Почитала вас и пошла морковку тереть на завтра

ХавроньяНикифоровна автор темы вес 59 кг. Ровно)
Всем хорошего дня и до вечера!!!

ты крута мать
Девчонки Вы все молодцы

Летиция

Я могу набить живот силосом, но сытости не будет )) вот хз почему так )) и ладно если просто сытости нет, иногда еще слабость накатывает и руки-ноги трясутся. И лечится такое состояние кусочком шоколада или булкой

Cara_Mel Я могу набить живот силосом, но сытости не будет ))

силос-то с куском мяса надо есть, а просто голой зелени и на полчаса по сытости не хватит))) кусочки шоколада я себе только сейчас стала позволять ежедневно и строго на завтрак, о том, что это горький шоколад смысла говорить нет))) булки под запретом)