Медленно, но верно худеем к лету. Новый набор. Делимся, учимся,мотивируем, радуемся результатам.

Выходные не жрала)) но и не ограничивала себя сильно, еще раз много ходила около 2х часов, вес идет вниз!!! Воду упорно пью совсем мало кружка в день))) видимо мне надо просто побольше ходить тогда вес хоть двигается....

Я топчусь на месте . Ладно , хоть не в плюс
58.3 - это для таблички
10000 шагов в день прохожу ( за раз).
Воды пью много. Ем немного. Че ему надо ?

Moretti Че ему надо ?

Попробуйте побольше белка на ужин, как с мучным и сладким дела???

Девочки, привет.
у меня на сегодня 78 (85). Я не успеваю и отстаю от графика. мне хотелось до 16 апреля - 75 кг. ко дню Рождения.
Ну и ладно. цель - до 1 июня - 70 кг.
И сама вижу что стройнею. и по вещам это чувствую хорошо. И окружающие об этом говорят.
Я не переживаю что медленно. Вес идет так, три шага вперед, 2 назад.
Зато все у меня не в напряг. без эмоциональных напряжений от каких-то лишений в питании.
Я на ПП. с водой тяжелее, потому что я весь день в разъездах, когда в офисе - пью много.
после 6 не ем.

Я не ем ни мучное ни сладкое. Максимум могу сухарик ржаной сгрызть, но это когда в духовке бородинский сушу на сухари. Вот например сегодня утром - кофе с милфордом , чашки три за утро. В 11 йорурта баночку. В 3 часа - творожок с йогуртом. Потом апельсин большой. Чай с медом раза три попила за день. Не хочу больше ничего. Хотя кабачки тушеные есть , брокколи приготовлено , окунь морской запечен- неохота. Пойду велик покручу

...... застряла конкретно даже отписываться стыдно, пипееец, как бы мне от вас не уйти.....

мой вес сегодня утром 59,6 (-1,3 кг за неделю)

Moretti Я не ем ни мучное ни сладкое

я ем только утром... сегодня утром в 7 часов на завтрак, например, съела половинку ромовой бабы, и то низ отрезала поджаренный, не люблю его... а в течении дня из сладкого только финики с чаем в 10 утра и в 15 часов на работе...

мда... лет 5 назад все таки быстрее вес уходил и сиоы воли было больше... Ну ничего тут уже дело принципа хоть лето боле менее в нормал теле встретить, пусть не 90-60-90... А потом с осени начну есть! Девочки не сдаемся, миленькие впереддддддддддддддддддд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет. Для таблички я сегодня 83.1. Радости предела нет!
Всем удачного дня

В выходные традиционного жора со мной не случилось (ура-ура), зато на работе два дня подряд праздники и тортики, и сегодня утром только 93,6.

для таблички 53(54.500) пока не то не се... минус небольшой... осталось 3 кг убрать, которые прицепились))))

92.5
очень медленно дела продвигаются(
видимо организм перешел в режим экномии (

Девочки, привет!
Для таблички мой вес сегодня 52,9 (0)
А ведь к концу той недели вес был 52,3... Но за выходные наелась жареных пирожков с капустой. В итоге, набрала за выходные 800 г, ладно хоть к сегодняшнему дню пришла в свой прошлонедельный вес (благодаря вчерашнему фитнесу).

Девчонки привет, мой вес 72.0 кг. Вес скидывать все тяжелее. Всё также хожу пешком. Стараюсь следить за питанием. А отпуск так скоро... эххх . Вы все огромные молодцы

Ну я потихоньку беру себя в руки 52,5 (-200) Занимаюсь с Джилиан Майклс, вес не сильно сейчас вниз ползет, а по телу заметнее стройнее стала. за 5 месяцев талия -6 см, бедра -5 см, девочки джинсы спадают, пора за обновками

пончик2013 как бы мне от вас не уйти.....

даже не думай, мы тебя просто так не отпустим. Вот когда похудеешь, тогда и пойдешь

rada 92.5

наверное цифрой ошиблась, так как неделю назад было 72,9. В табличку вношу 72,5) надеюсь за неделю не наела 20 кг

табличка) Жду остальных )))

привет, девочки! Спасибо за добрые слова! сегодня встала на весы - 101,4, вчера было 102,0... На работе аврал, пипец, пришла домой только в 20,00, устала , как собака, завалилась и до утра... напишите 101,4 для таблички, пожалуйста)

Девочки, что такое происходит? Наелась фигни всякой на ночь. Первый раз такой срыв за 4 месяца. За вечер два раза чай попила с печеньками. От души так! Вкууусно!
Завтра на фитнес. Вся надежда на него.
Как бы так больше не срываться...

Antonella Девочки, что такое происходит? Наелась фигни всякой на ночь. Первый раз такой срыв за 4 месяца.

ага, бывает... у вас хоть первый раз за 4 месяца (молодец!), а у меня 2 раза в неделю регулярно такие срывы... ну я не на ночь, а днем обычно наемся всякой фигни сладкой

Всем привет. увидела ваш форум:-)и посмотрела результаты:-) все молодцы:-):-) главное вес у вас идет вниз:-) хоть до лета осталось совсем немного полтора месяца......тоже надо скинуть.....возьмете в группу????:-):-):-)

Ураааа, девочки ну наконец то я увидела на весах 51,9 я так долго топчусь на месте то 52, то 53 и вот сегодня наконец то вес опять пополз вниз, вот это огромный стимул для меня, так что продолжаем дальше и будем к лету все стройные )))

..:::КнОпосьКа:::..

Молодец!!!