Медленно, но верно худеем к лету. Новый набор. Делимся, учимся,мотивируем, радуемся результатам.

Девочки. Возьмите меня к себе, пожалуйста!!!
Как то даже дневник вела и хорошо сбросила вес, но потом были две беременности с регрессами и последующая беременность третьим лялем. Сейчас я хомяк. Потому как во время Б и ГВ не худею. После долго восстанавливаюсь. И уже пора бы начать, да всё холодильник от себя отпустить не может.
Мой рост 1,75. Приемлемый для меня вес 74-76. Сейчас вешу 85,7. 10 лишних. Уже начали с подругой стройнеть, но я опять взялась за майонез и поехали.....
В общем хочу к вам

Energetic Девочки. Возьмите меня к себе, пожалуйста!!!

Вход всем желающим свободный) Привет, давай худеть вместе, еще одна бывшая кормящая мамочка.
Поехали.

МарияНиколь Привет, давай худеть вместе, еще одна бывшая кормящая мамочка.

ага. я с первой за 4 месяца в норму пришла. около 100 кг пошла на роды. 87 после родов в апреле и к августу уже 75. но там я гоняла с коляской много и часто. 5 этаж. и не кормила толком. со средним 75 вернула к его двум годам. кормила до 1,8, а потом диета. с мелким..... рожала тоже почти 100 кг. и сейчас упорно стоит. до 90 доходил даже. но я вовремя одумалась
пока хочу лишь уменьшить порцию и исключить то, чего почти и нет из-за детей. жирное, солёное, мучное (это есть, увы). главное убрать майонез. и не жрать вечером, а особенно ночью!!!!
раз написала сюда, то уже стыдно будет ночью доставать еду) к тому же ремонт на кухне затеяла, есть в комнате когда дети спят не получится, в общем..... возлагаю надежды на тему и себя огромные)))

Мамавкусняшки Оле(ТС)-в личку свои данные

вы замеры тоже делаете? ОГ, ОТ и прочее...

Мамавкусняшки Ну и методики свои пишите здесь нам.

моя методика - не жрать!!!! много и после 18 пока больше ничего. затем подключу диск здоровья (дома) и, если удастся договориться с папосом мелочи и оставлять ему малька в системе, то хочу бассейн. так как из-за варикоза больше ничего нельзя мне.

74,5 и это я еще схуднула )))

Energetic раз написала сюда, то уже стыдно будет ночью доставать еду) к тому же ремонт на кухне затеяла, есть в комнате когда дети спят не получится, в общем..... возлагаю надежды на тему и себя огромные)))

О, да мы прямо похожи. У меня тоже ремонт на кухне намечен давно. С ремонтом и я худею (от нервов, наверное))). С маленькими детьми легко и приятно худеть. Равняешься на них и ешь из их тарелок, их ложечками, их жидкие супы-кашки и все будет замечательно. Вот и вся методика. Бегать со снегокатом до "мыла" тоже хорошо помогает. Какой там спортзал))) Укатали сивку крутые горки.

Energetic моя методика - не жрать!!!! много и после 18 пока больше ничего. затем подключу диск здоровья (дома) и, если удастся договориться с папосом мелочи и оставлять ему малька в системе, то хочу бассейн. так как из-за варикоза больше ничего нельзя мне.

Моя метода! А вам сколько лет?

Energetic Мой рост 1,75. Приемлемый для меня вес 74-76. Сейчас вешу 85,7. 10 лишних. Уже начали с подругой стройнеть, но я опять взялась за майонез и поехали.....
В общем хочу к вам

Оооо, добро пожаловать!! Хоть еще одна высокая появилась!!))) ты знаешь, я до беремен. весила 65кг, после родов весила 92 кг, через 2 месяца после родов 82кг, потом не худела почти пока не закончила гв, потому что не следила за рационом своим) потом взялась за себя, перепробовала много всего. Сюда пришла уже около 68 кг и на правильном питании+тренировки. Сейчас вес, кстати, для таблички 61,2кг. Короче, все реально!! Присоединяйся!

МарияНиколь А вам сколько лет?

35. Саша. Можно на ты. не прынцесса)))

    Роза Маковкина Короче, все реально!! Присоединяйся!

знаю что реально. после каждого из старших в порядок приводила себя. тут правда чутка постарше, сложнее немного. организм уже запасы с боем отдаёт редиска
спасибо. с удовольствием присоединюсь.
сейчас хотела слопать хлеб с кабачковой икрой и майонезом, уже даже открыла холодильник и вспомнила, что написала сюда и ващет стройнею))))) закрыла обратно и отложила до ужина)))

Роза Маковкина Хоть еще одна высокая появилась!!)))

только рост спасает от вида коровки. продавцы всё размер меньше подсунуть норовят. и пока не надену - не верят что мало. но высокая и стройная смотрится всё равно лучше, чем высокая и мощная.
п.с. спасибо, девочки за тёплый приём. пошла поскребусь на потолке в кухне. жирок растрясу)))

78,5 - кошмар! Весь прогресс "коту под хвост"... Вот у меня так всегда, держусь-держусь, потом стоит расслабиться и все с таким трудом потерянное, за несколько дней прилипает обратно!(((( Причем я не обжиралась, просто ела запрещенные продукты (конфеты, пельмени, бутики) и вот результат! Еще из-за травмы не могу много двигаться, еле хожу, ну и велик естессно тоже отменяется. Самое обидное, что мучиться так придется, по прогнозам врача, не меньше месяца.

А я сегодня даже забыла взвеситься. Весь режим наперекосяк. Третий день себя уговариваю вернуться в "программу". Надеюсь сегодня получится. Вес напишу завтра.

Сегодня ела и ем: омлет полубелковый+ кусок кайзера, кофе варен.с молоком; мандарины; филе грудки, брокколи, немного риса жасмин. Напекла себе хлеба типа хлебцев, оч.вкусный. Рецепт: мука ржаная обдирная, отруби овсяные крупного помола, 2 яйца, соль, вода до нужной консистенции(чем жиже тесто тем тоньше можно размазать)) и сверху посыпала кунжутом.
Только что привезли новые разборные гантели на 20кг я счастлива!)) это я себе подарок на нг сделала)

Привет, девочки!!! Поздравляю Вас с наступившим Новым годом!!! Желаю Вам всех благ и что бы все у нас получилось))) вес для таблички 104,1 , плюс 400гр, блин...

утром 84,7.
надо уже весы стационарно поставить. ибо могут врать. но вчера я после 18 кефир детский выпила и сыра несколько кусочков слопала. не удержалась)))
начало положено. главное теперь следовать своему решению)
всем доброго утречка

Привет, девчонки. А я сегодня наконец то первый день на работе, поэтому ем только то, что с собой взяла. Да здравствует возвращение к более менее правильному питанию, вес 76,5. Итого + 2 кг за праздники. Я надеюсь, что этот вес уйдет быстро, прилипнуть еще не успел. В сумке супик, яблоки, мандарины.

Табличка будет завтра, жду результатов от остальных.

ЕленаРаспрекрасная автор темы Да здравствует возвращение к более менее правильному питанию

А мне на работу еще только 12-го. Сегодня последнее испытание в виде праздничного ужина.
На весах сегодня 98 (+2,1 за все праздники). Вот итог праздников.
Зато муж порадовал. Увидел на весах прибавку в виде 8 кг, и резко снизил калорийность и потребление майонеза. А до этого чуть-ли не ложками его поедал.
Сегодня прочитала в ВК:
"Будем честны, если ты проводишь время, готовя кексы/печенья/пирожные, ты можешь съесть их столько, сколько хочешь, и эти калории не будут считаться. Ты сделал эти калории. Ты их Бог."
Как-то сразу расхотелось кулинарией заниматься.

MAMA960611 "Будем честны, если ты проводишь время, готовя кексы/печенья/пирожные, ты можешь съесть их столько, сколько хочешь, и эти калории не будут считаться. Ты сделал эти калории. Ты их Бог."
Как-то сразу расхотелось кулинарией заниматься.

а у меня дочь научилась готовить. 2 января зимний полностью сама сделала. к нг крабовый строгала. сейчас вот оладьи жарит, редиска а я сижу в комнате слюной давлюсь

Energetic а я сижу в комнате слюной давлюсь

84,2 таки. несмотря на 5 оладушек
завтра точно взвеситься не смогу ибо буду не дома. послезавтра под вопросом. но ограничивать себя в зажорстве буду в любом случае)

а я сегодня 77, за два дня -1.5 кг опять куда-то делись, но сегодня среда- самый стройный день))) Я, видимо, вообще не худею и не толстею, только вода туда-сюда ходит..)))

Привет всем, я вернулась, мой вес 54,4 это +300гр, я прям очень рада, потому что ела все что не приколоченно и очень плотно и первое и второе и компот, думала будет намного больше , но видимо активный горнолыжный отдых не дал мне много набрать