Медленно, но верно худеем к лету. Новый набор. Делимся, учимся,мотивируем, радуемся результатам.

Cepochka нет, не буду жрать.

а я б съела, блииин, я реально распоясалась) Хотя опять 1200 не набрала, вот ж.па-то!

jane air серотонина не получу опять.

я с тобой, гуляем с сынулей)

Moretti 60,1 , была 61 , надо 55 , рост 173

я Молодееец !
Надо исправить табличку

Девочки, я выяснила причину своего зажора - у меня тест на Б заполосатился. Похоже, я схожу с дистанции

Cepochka

Ух ты, клево !!! Поздравлямба!!! ТТТ на вас.

Cepochka у меня тест на Б заполосатился. Похоже, я схожу с дистанции

вот она сила семьи,))) Поздравляю)))так долго ждала)))

ВарьКо

Maro

Спасибо, девочки. Завтра буду повторно тест делать, не верится мне.

а, я взвесилась-76

Cepochka тест на Б заполосатился

поздравляю, это так классно!!!! здоровья, здоровья и еще раз здоровья!!!

Moretti

простииии, исправлю конечно

Cepochka

поздравляю!!!! очень круто! здоровья, кушай правильно.

ЕленаРаспрекрасная автор темы поздравляю!!!! очень круто! здоровья, кушай правильно.

спасибо! А как оно, правильно для беременных??? Я не знаю.

Cepochka А как оно, правильно для беременных??

за двоих

Летиция за двоих

ЕленаРаспрекрасная автор темы

Спасибо, что добавили в таблицу.

Cepochka Похоже, я схожу с дистанции

Какой приятный сход с дистанции. Поздравляю.

Иpинa Поздравляю.

спасибо большое!

Cepochka

Поздравляююю!!! Счастье какое!!

ЕленаРаспрекрасная, а почему у меня в табличке цвет не похудательный, сантиметры уходят упорно и равномерно ведь! Отметьте пожалуйста динамику цветом в табличке, могу писать сколько общего минуса в сантиметрах и эту цифру ставить в колонку.
А еще для таблички желаемый вес 61 кг, а вес сегодня 63,3 кг . Вчера все таки не успела взвеситься.

Cepochka

Поздравляю!!!

Я сегодня что-то весь день жую, перед тем как с работы уйти творог поела в 4. а в 5 еще и цветную капусту с мясом. Хочется вкусненького чего-то, съела яблоко сейчас. главное эти дни перетерпеть, потом привыкну. сейчас муж придет с работы, будет ужинать.

мне помогает терпеть голод только горячая еда, возможно организм думает, что его полноценно покормили. Чай горячий пью часто, без сахара конечно.

девочки, в табличке все исправлю, в четверг.

ЕленаРаспрекрасная автор темы т терпеть голод только горячая еда

zя себе яблоки иногда запекаю

Иpинa Я сегодня что-то весь день жую

судя по написанному ничего страшного пока в рот не попало))) главное, жевать что-то полезное)
опять 1200 не могу набрать, хоть и съела вечером кусок пиццы, совсем не низкокалорийной, все едят и я не смогла удержаться, хотя нет, смогла не съесть еще один кусок, отрезала себе в 4 раза меньше, чем остальным членам семьи (то, что они по 2-3 таких больших куска съели я стараюсь не думать ). С дочкой пекли, вкуснотищаааа!

Летиция

А есть еще пп-шная пицца))) я все собираюсь приготовить да руки не доходят!)
Я заболела, аппетита нет, но моя головушка говорит что поесть вроде надо, но воротит реально от всего. Знаю что белок плохо переваривается во время болезни, поела омлет с утра свой белковый и мне прям плохоо)
Короче за сегодня
Омлет белковый
Кофе варен. с молоком 1.8%
Мед столовая ложка
Апельсин 1.5 шт.
Отварной картофель 100 гр. от силы
Запеченные в хлам баклажан и помидор. Каллории сегодня не считаю.

Роза Маковкина Короче за сегодня
Омлет белковый
Кофе варен. с молоком 1.8%
Мед столовая ложка
Апельсин 1.5 шт.
Отварной картофель 100 гр. от силы
Запеченные в хлам баклажан и помидор. Каллории сегодня не считаю.

можно и не считать при таком питании :) Это очень захудательно! По идее должны резко сбрасывать, и объемы через пару недель ужмутся. Вы - Молодец!