Надоело быть толстой, кто со мной с завтрашнего дня худеть?

Лейла...: дети и муж на диетах не сидят)

у меня тоже не сидят. но вкусняшек нет)
дочери порционно покупаю. МЧ поддерживает меня и есть сладкое на работе. иногда, правда, очень просит шарлотку
ну и полезные сладости никто не отменял. их у нас все любят

Банкирша: дочери порционно покупаю

у меня дети не сладкоежки какие то стали. раньше тоже выдавала. А тут все еще лежат новогодние подарки у них в комнате. Они в день по одной конфетке берут и то не каждый день. А муж сладкоежка, но ему можно немерено есть. Он тощий и никогда не поправиться. Конституция такая.

Лейла...: муж сладкоежка, но ему можно немерено есть. Он тощий и никогда не поправиться

мой тоже худее меня....
если есть конфеты в доме - прошу прятать. если понимаю, что могу не сдержаться.
от мамы уже давно ничего не беру.
а дочь вот попросила ППшный торт) из овсяных блинов без сахара с йогуртом и фруктами. пастила яблочная в почете у нас еще. банановые оладьи с цельнозерновой мукой.
вариантов масса, на самом деле.

всем привет!
у меня fatsecret приложение на телефоне -

ДинкаЛьдинка: там можно строить графики веса и объемов, считать калории, записывать тренировки и высчитывать сколько калорий примерно они отняли. %бжу

всё бесплатно.
много забито туда разных производителей и продуктов. например пишешь "крекер рыб..." а он тебе уже предлагает любимые рыбки с луком "конфи" )))
я уже неделю на ней висну, считаю... сегодня была на шугаринге - мастер говорит "о, ты схуднула!" мн было тттттак приятно!

неВинни: Так у вас при 55 с таким ростом уже недостаток веса будет... а спорт есть?

да, возможно будет немного дефицита, но мне нравится, когда слегка торчат косточки Уже пару лет как спорта нет, как раз с выходом на работу и замужеством он куда-то исчез Занимаюсь периодически с Джиллиан Майклс дома, планирую все-таки добраться до тренажерного зала, как раз следующий этап - после того как вес опустится ниже 60 кг - пойду!

JGh*Darling: Что за смузи? Где вы заказываете?

Сегодня как раз делала заказ на понедельник, снова устраиваю себе разгрузочный день, вот описание с сайта:
"Рекомендуем данный сет для тех, кто хочет не только очистить организм, но и попробовать разные вкусы наших смузи. С BalanceDETOX ваши вкусовые рецепторы точно не заскучают! Подходит скорее тем, у кого цель не быстро похудеть, а дать организму отдохнуть после обильного застолья, подкрепить его питательными веществами и фитонутриентами, сделать шаг навстречу правильному питанию. "
Одним словом, я и витамины из фруктов получаю - и не гружу голову чем мне сегодня новеньким питаться
Сейчас в Екатеринбурге много фирм, продвигающих ПП и в том числе изготавливающих такие смузи. Цены тоже у всех разные от 1000 и до 4000 за набор. Если вам интересно, я могу в личку ссылку кинуть где я заказываю))
Я вообще любитель пробовать новое, например на праздник заказала ПП торт - сегодня привезут, не знаю как до завтра в холодильнике его оставить и не съесть

А насчет приложений, мне понравились FatSecret и счетчик калорий на IOs, еще приложение WaterBalance, там нужно отмечать сколько воды выпито тобой в день)

Ничего плнаписали сегодня)).
А мы на день в гости за 70 км уезжали.
На завтрак лень было кашу варить, разрешила себе пюре картофельного немного, сосиску и бутер батон с отрубями со слив маслом. Приготовила сёмгу в фольге с собой на обед, но не съела.
Обед был в 12.30( первый обед), думаю ладно, расслаблюсь, съела 10 штук пельменей мясных, грамм сто салата рыбного, травяной чай .
Это в одних гостях
Заехали к тёте, почти в 3 съела голень куриную( специльно мне отварили)..)))), бульон грамм 150 , чёрный чай.
Ужин уже дома, своей рыбой)))), плюс салат.
На столах были тортики, я важно вытерпела))), но пирогов печёных с картошкой на утро взяла))).
Не вытерпела дома,встала на весы, ттт, посмотрим чёго утром они покажут

у меня вчера был отвес 500 граммов - сейчас 60,7
т.е. за 8 дней ушло 1300 граммов
очень рада!
ощущения легкости сводят с ума!
завтра муж возвращаетс из командировки, начнет по ресторанам водить. девочки, что вы в ресторане берете обычно? чтобы укладываться калорий в 500?

неВинни,
спасибо!
а в молочных коктейлях сколько интересно калорий? вообще в ресторане должны быть указаны они или нет?

жесть(( нуц я от нх всё равно отказаться не смогу. придется урезать остальные покусы тогдо!неВинни,

неВинни,
вы молодец! я тоже мечтаю об этой цифре на весах. Сегодня 60,800. Вроде немного осталось, но ни как не дойду! Завтра хочу разгрузочный день сделать.

Тааак куда все пропали.... Вы там не хомячите??!!????
Вчера я сходила на тренировку))) в этот раз все было хорошо. Даже почти простила их
Сегодня малость начали болеть мышцы, но это даже как то приятно.
Ну короче вы там не хомячте, а то в понедельник отчитываемся

А у меня сегодня день Рождения. А я на строгом ПП, причем как-то даже специально, само так. В норму КБЖУ уложилась. Вот.

А утром я встала, а мне весы уже +3кг от минимального показали За неделю. А скидывать-то их куда дольше придется((

Вчера на тренировке в первый раз вспотела только на третьем круге, все было так легко, просто порхала. А ведь боялась даже идти, так все болело. А приступила и Ал-ле!

ДинкаЛьдинка: А у меня сегодня день Рождения

Поздравляю!!!! Желаю чтобы мечта твоя об идеальном теле испольнилась!!!!

Лейла...,
Спасибо!!

ДинкаЛьдинка,
С днём Рождения!!!
Я утром налопалась оладушек по местному рецепту. Аж с вечера о них мечтала)), со сметаной и домашним вареньем клубничным. Вредно, но утром же)).
Днём запечёная косуля, с гречей и свежим перцем.
Чай. Вода. Конфеты были чернослив в шоколаде .Зараза такие вкусные весовые в Окее.
Вечером творожок плюс апельсин, подъели неожиданно все фрукты дома и был только цитрус.
Сейчас отдыхаю после бани
Скрабилась, мазалась, шоркалась)))), хорошо так.

ДинкаЛьдинка,
Поздравляю! Пусть мечты станут ркальностью!!

ДинкаЛьдинка,
Поздравляю! Всего самого прекрасного желанного)