Надоело быть толстой, кто со мной с завтрашнего дня худеть?

Блин, как трудно все это, когда не привыкла к ограничениям. Ещё и давление высокое второй день (, по голове как будто бьют

Я_***: Ещё и давление высокое второй день (, по голове как будто бьют

а у меня на работе вообще капец. такая жара духота. голова болит из-за этого. один раз даже кровь износу пошла. Не поверите смертельный случай уже есть))) Пришли после выходных в кабинете +36 и дохлая мышь. Не выдержала бедная

Лейла...,
А что окно открыть нельзя? Батареи выключить? Это же капец + 36

Автор выздоравливай!!!
Остальные- кто нибудь что пьёт для профилактики? Предложили сегодня ингаверин.. Думаю купить нет.что думаете? Муж сказал на ужин чеснока ему!!!
А витамины худеющие все не забывают пить?
Моё меню:
Завтрак :вода, активия,
2 завтрак :кофе с молоком. Бутербродик с маслом и инжирным джемом)
Обед : вода, суп овощной
Полдник: вода, хурма и свежевыпенная овсяная печенька.. Не удержалась второй раз за день)
Ужин ещё не придумала, гречка с кефиром наверно будет
Yozh - у вас такое меню строгое! Вы такая молодец!

Я что то расклеилась к вечеру. К зубной боли прибавилась головная и небольшая темпа. В итоге съела с растройства кусок шоколадки ((

Optimystka,
Если это хоть как-то облегчило страдания -то , почему бы и нет?) Выздоравливайте

А я как всегда порчу вам всем картину ))))Сама лежу весь день,отпадают чаем с имбирем,но не могу удержаться и обязательно схомячу то печеньку ( и не одну),то конфетку,то дела за дочкой картофель жареный (чуток))))Муж постарался нажарил, раз я сегодня хозяйка никакая.

С телефона пишу,простите за ошибки.Отпаиваюсь (вместо отпадают ),доела (вместо дела).

Придерживаюсь ПП. Занятий нетю.Вес все тот же 94, а об'емы страшно писать... честнее сказать стыдно. ОГ 117, ОТ 96, ОБ 118. Вобщем толстушич я.

Девочки,если сегодня озвучиваем свои данные (а автор,когда поправится,занесет всех в табличку),раз была договоренность по средам,тогда мои формы в см: ОГ-97,ОТ-80 (о,ужас),ОБ-97.Вес 66,рост 170.Ну и возраст тогда-38).Да,и спасибо за эту тему)Это пока мой небольшой "двигатель"..)

вес 72,рост 165. ОГ 109,ОТ 93, ОБ 103......желаю себе добиться цели))

Yozh: Короче обидно че-то мне из-за того, что вот так мы многие и живем. Жрем,жрем, жрем, а потом голодаем

Полностью согласна,надо не диету,а образ жизни.Либо есть меньше,либо тратить энергии больше.Всем удачи в этом нелегком деле

Я_***,
ой там все так сложно. те кто сидят у окна не хотят открывать потому что их продувает. их понять можно, они постоянно с соплями и больным горлом. здание у нас старое. там очень плохо продуманна вентиляция. мы просто коллективом договорились раз в час проветривать. все выходим в коридор а окно открываем.

Всем Доброе утро! Девули куда все делись?? Давайте не филонте У меня все нормуль. Не жру гадость, спортом занимаюсь. Настроение отличное-боевое!

Лейла...: Всем Доброе утро!

Доброе утро. Я тут. Расстроенная. Неделя карантина с двумя детями - это отказ от всех упражнений или перенос их на ночь.

Но хотела всем написать (по данным разных статей в интернете) интересные факты:

1. чем энергичнее деятельность, тем полезнее. Пример: бег в течение 15 минут результативнее часовой прогулке, хотя по калориям идентичны.
2. обязательны упражнения для сердца и силовые. Обеспечивают метаболистический отклик мышц, способствуют снижению веса.
3. обычный фитнес, где попрыгать и т.д - наименее эффективен из всех видов активности. Это под вопросом, но есть такая информация.
4. есть фитнес-диета. Сытная, но вес сгоняет. Можно почитать))))

Лейла...,
Огонек,
Добрый день!!! У меня вес на сегодня 71, после разгрузки не скакнул вверх. На след. неделе планирую еще денек разгрузки на кефире, в пн или вт. Так что если есть желающие, давайте со мной. Эту неделю закрепляю вес. Вчера с дочкой пекли кексики вечером (дочь уговорила, а мне некуда деваться , не садить же всех на диету). Оставила 2 кексика на утро, вечером слюнку сглотнула и просто чай зеленый попила (помогло). Сегодня у меня на завтрак кофе и кексики , в обед будет борщ, ужин - кефир. В теч. дня пью воду, вырабатываю привычку за 20 мин. до еды. Еще будет перекус мюсли в батончике (полдник)

Привет всем! Вчера помирала от головной боли, разгрузка закончилась сосиской ((( правда одной и без всего.
Больше ничего не делала в плане физнагрузки.
Всю ночь болел зуб. Не спала практически, сегодня разбитая. Отвела ребенка в садик и вырубилась. Встала полчаса назад. Завтрак проспала, обед проспала. Но сил на упражнения нет.
Зуб болит, есть не могу. Пошла варить куриный супчик. Бульоном буду спасаться

Огонек: Неделя карантина с двумя детями

как же я этого боюсь. сегодня в садик вела и молилась хоть бы работал)))) Наш садик пока работает.

Optimystka: Зуб болит, есть не могу.

"черно" но напишу) Хоть какой то плюс от зубной боли...

Лейла...: Наш садик пока работает.

Наш - тоже. Но мы без прививки, так что "загораем" дома))))

Лейла...,
Ага, хочешь есть да не можешь ))) тоже плюс
пошла за нурафеном, ночью полбутылки детского выпила

Optimystka: пошла за нурафеном, ночью полбутылки детского выпила

Ты попробуй гелем-то все-таки помазать. Я еще водичкой с содой полоскала.

Огонек: Но мы без прививки

Мне в садике сказали не важно прививка или нет. Будет 30% заболевших всех высадим(((

Optimystka: пошла за нурафеном, ночью полбутылки детского выпила

кошмар конечно. сразу лето вспоминаю как от боли хотела стреляться (и это серьезно не шучу)