Минус 60: осенний марафон

МариБу

Все наладится

Всем привет)))) У нас сегодня последний по-летнему теплый день, на завтра обещают похолодание и дождь. Так что сегодня надо доделать дела во дворе, перемыть и собрать игрушки уличные. Насчет питания на сегодня, сейчас подумаю... На завтрак кофе и пирожки))))

lightlanochka МариБу

Все наладится

Конечно наладится не грусти

У меня сегодня 60,2 от вторника +200. Списываются на бессрочную ночь, сидела возле сына, всю ночь у него 39,5 было

Доброе утречко, девочки! Настроение отличное!
Выходные прошли отлично. Суббота была спортивной, участвовала в соревнованиях.
В воскресенье кушала вкусности, так как был день рождения у папы.
На весы сегодня не стала вставать. Утром тренировка как обычно. Вечером пойду бегать, погода отличная!
На завтрак каша овсяная на молоке, кофе с молоком, горький шоколад.

МариБу Доброе утро.Вес стоит

Не расстраивайся, всё будет!

Ленуля Всем привет)))) У нас сегодня последний по-летнему теплый день, на завтра обещают похолодание и дождь.

Мы с тобой рядом живем, у нас уже сегодня лето закончилось. Дождь и 11гр, днем до 14 обещают. Осень пришла в конце сентября)) Пора бы уже.

Chippolino идела возле сына

Бедный. Пусть выздоравливает скорей!

Olly_Lukoe Суббота была спортивной, участвовала в соревнованиях.

Ух ты, Олеся, как всегда на высоте. Рассказывай про соревнования. Что делала там? Как результат?
Моя Дарина вчера тоже в соревнованиях участвовала, пришла расстроенная. Это хорошо, что расстроилась поражению, раньше все равно было, значит втягивается и намерения серьезные появились.

lightlanochka Все наладится

Ленуля Конечно наладится не грусти

Муравейка Не расстраивайся, всё будет!

спасибо девочки за поддержку,но когда?????? Случайно не узнавали?))))

МариБу

Ничо, жди! У меня часто так было-прямо недели 2-3 вес стоял))))
Всем доброе! На весах стабильность, эт хорошо, ибо кд на носу)) питание системное, вечером с мужем в театр идём на боярскую!

Муравейка

Участвовала в кроссе наций (2 км.) и ночном забеге "Европа-Азия" (5 км.)
Результат отличный. Но есть над чем работать

Olly_Lukoe Участвовала в кроссе наций (2 км.) и ночном забеге "Европа-Азия" (5 км.)

Ты реально крутая! Надо мне тоже бегать, нормально, на стадионе, а не на элипсе топтаться.

Муравейка

Попробуй с 10 минут на дорожке начать бегать вдруг втянешься!

МариБу спасибо девочки за поддержку,но когда??????

А кто его знает... У меня не было длинных застоев в весе. Кроме как с циклом связанных. Вот, когда дошла до 57кг, тогда вес окончательно встал. И сдвинулся только через 8 месяцев, всвязи с переходом на пп, исключением быстрых углеводов и добавкой спорта. Сейчас 55 уже.

Olly_Lukoe Попробуй с 10 минут на дорожке начать бегать

На дорожке не хочу. На элипсе интересней и у меня халявная тренировка возможна только в выходные дни. Еще стадион под боком, стыдно мне в тренажерку ради дорожки ходить. Хотя скоро зима, че там на стадионе делать..

МариБу

я до 63 нормально дохожу, а дальше пока никак)))) ну вот 62 еще была)))
но бывает, да, неделю-две-три вес мертво стоит... я бывает на магги уходила на недельку - сдвигался, потом обратно возвращалась))))
Зы... щас 63

все привет!
ох и тяжелые были выходные!!!наконец-то рабочая неделя началась!
сегодня 79,5 стоит вес. Не огорчаюсь, пока что,думаю организму надо еще привыкнуть к такому. Зато вижу сдвиг по фигуре - это очень радует!!!
завтрак:овощной суп, колбаска 50гр и оладушки 100гр
обед: горбуша тушеная в соевом соусе и огурчик,чай зеленый
ужин: наверно творог и кефир

Муравейка

Вот, я тоже не любитель бегать по дорожке. Особенно, когда почувствовала разницу между ней и пробежкой на стадионе, а тем более в лесу. Но хороший вариант кардио-для разогрева.
Я сейчас 15-20 минут бегаю на скорости 9 км/ч. Потом 15-20 минут хожу.

Всем доброе утро... на весах стабильно 62кг... но это я расслабилась.. ела все..... эту неделю исправляюсь))

Девочки, Уррааа!!! Вес для таблички:
64,8
Начала 20 числа. Это вода,да? Зря радуюсь

Всем привет!
Всё так же некогда вас читать, к сожалению.
Вес для таблички: 92,4

доброе утро.
Вес для таблички 77,4
ой как страшно то стало!!! Слишком быстро скинула..... Вчера,к сожалению, осталась без ужина

Рысёнок* Ничо, жди!

Жду...))))
О Господи спасибо тебе большоеееееееее у меня сегодня -900 грамм

ZASHIBIS Всем привет!

Ленуся привет.Ты там работаешь в поте лица чтоль?

Муравейка На элипсе интересней

Я обожаю эллипс))Хочу,хочу прям его домой)
Завтрак: кофе,каша овсяная с орехом грецким и черникой,кусочек макового рулета
Обед:греча с запечнной грудкой с помидорами и сыром.
Ужин: ряженка и грейпфрут
6 таблеток лактрофильтрума,2 витаминки Омега-3 и 2 литра воды)))
Всем удачных похуделок и стройняшек

Всем привет! Вес для таблички 83,5. Чёт совсем по-тихоньку вес уходит, но была пару срывов на неделе в виде шоколадных конфет))) так что я не жалуюсь))) всем хорошего настроения! На завтрак сырки творожные) на обед овощной супчик, на ужин курочка)))

Бодрого утра и отличного дня! Вес медленно, но идет вниз. На весах 85,8
С 23 идет системное меню. Скрабы-гели и пешие прогулки с коляской.

Сегодня дочке 9 месяцев. Пошли на прием в поликлинику.

И вам всем доброго утра!
Вес для таблички 73,2.

Заветное желание Сегодня дочке 9 месяцев

Поздравляю!))

Сегодня на обед системный плов,пару кусочков арбуза,на ужин творог с кефиром.

Доброго!!!
я возвращаюсь к вам))
62,9 в табличку
Всё!!! худею)))

Всем привет!
Вот он, заветный вторник
На весах 68.0 Минус полкило с прошлой недели.
Вчера вечером был ливень, пробежку пропустила. Сегодня утром пробежка, вечером-фитнес.
На завтрак сырники с вареньем были и кофе с молоком.