Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    А с голоду можно пухнуть?

    татьяна752

    Я с работы то еле живая прихожу... ну нет уж... в рабочие дни ни спортзал, и не бассейн.... тем более всё равно плавать не умею... так и неинаучилась..

    Аквааэробикой можно заниматься.

    Автор, можно в вашей теме спрошу бывалых, тех кто спорт 2-3 раза в неделю советует.
    Я вот по-честному попыталась ходить по такому расписанию в тренажерку. Там занимаюсь на дорожке, на велике, пресик, гантельки - все хорошо вобщем. Но поссле нее, на следующий день на работе, я "ни петь, ни рисовать". Усталость дикая. Как будто всю ночь кирпичи разружала. Не мышцы болят, а просто разбитость какая-то.
    Как народ туда ходит так часто при наличии работы и семьи? Откуда силы берут?

    Аноним Как народ туда ходит так часто при наличии работы и семьи? Откуда силы берут?

    мне после фитнеса наоборот как-то легче, мышцы в тонусе. После трени контрастный душ, не есть - и все норм.

    татьяна752 аноним автор темы
    с 9 до 21.

    спортзал круглосуточно - семью спать и туда

    а женщине спать как бэ не надо , да?)))

    Бабка_с_кошками

    Вот вот... и так постоянно недосып...((

    аноним автор темы Вот вот... и так постоянно недосып...((

    ну два раза в неделю-то найти можно время.

    Бабка_с_кошками ну два раза в неделю-то найти можно время.

    два раза в неделю не помогут :)

    Lelkako два раза в неделю не помогут

    с чего бы это?

    Я занимаюсь дома.
    Сажусь на велик перед телевизором , открываю форточку - и вперед с песней

    1. 40 минут на велокеттлере , 20 минут - душ. Времени - 1 час не выходя из дома.
    2. Степпер - тоже перед телевизором , тоже 40-50 минут , у меня такой , что и руки можно параллельно покачать.
    3. По улице 60 минут быстрам шагом - примерно 10 000 шагов - 5 км.
      2 раза в неделю велик , один - степпер и пару раз - прогулка.
      Ну как-то так....
      Главное - отговорки не искать типа

      аноним автор темы Я с работы то еле живая прихожу

    аноним автор темы тем более всё равно плавать не умею

    аноним автор темы и так постоянно недосып...((

    Конечно , проще себя любимую булкой побаловать - и ходить никуда не надо : сиди в кресле , да точи шоколадки

    Бабка_с_кошками два раза в неделю-то найти можно время.

    Moretti Главное - отговорки не искать

    Moretti Конечно , проще себя любимую булкой побаловать - и ходить никуда не надо : сиди в кресле , да точи шоколадки

    да уж, автор, отговорки у Вас "профессиональной лентяйки". Те кому надо реально похудеть, понимают, что это "адский труд" и стоит немного потерпеть, чтобы потом радоваться результатам.
    А Вы боитесь лишний раз палец согнуть, чтобы не перетрудиться

    Автор, обновите гардероб на размер-два побольше, высыпайтесь и живите себе счастливо. Честно, вам не надо худеть.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное