Кровь из носа нужно скинуть 10 кг за 3 месяца.

Каtюша а ведь я думала, что меня уже сложно удивить. Нет, все а...ю и а...ю

nowamama успокойтесь уже, автор. Если Вам "докопаться" не до кого, то я не удачный объект
Худейте на здоровье, так как Вам хочется - Вам 5 страниц насоветовали и дай Бог, чтобы Вы действительно не остались без родни на год!

Каtюша кстати, у автора до фига лишнего, зачем сидеть на пареных овощах без соли? Просто питание наладить на более здоровое и наладиться. Что бы иметь 60 кг с ее то ростом, можно есть вполне себе расслабленно.

это понятно, просто с расслабленным питанием можно не уложиться в срок

Mrss Вот как раз мало углеводов - самое то для похудения

сложные углеводы д.б. не менее 2,5 гр на кг веса
и диета д.б. такая, чтобы на ней всю жизнь жить
правильная еда вкусная, это даже ребёнку ясно. Мои дети с удовольствием едят кашу на воде, творог, чёрный хлеб, отварные мясо и рыбу и кучу других полезностей

Что же муж предложил, неужели до кунилингуса опустится в случае?

Rery

с постелью вообще не связано

красавица

я хочу эти 2 месяца более строго: каша только на завтрак, остальные приемы пищи овощи и мясо, а потом в обед позволять себе и крупы, но 60-не предел мечтаний, хочу 50-53 в итоге, так что худеть мне еще долго.

кунжут автор темы но 60-не предел мечтаний, хочу 50-53 в итоге, так что худеть мне еще долго.

а почему раньше не занялись собой? И зачем довели себя до такого состояния?

красавица

глаголет истину, ибо жиры сгорают в пламени углеводов!
Автор посмотрите ее фотки и записывайте за ней каждое слово, она не только красива, но еще и умна, что редкость)))

Аноним Ожирение оно как-то незаметно происходит, вроде лишнего было 5, а тут бац и 25.

интересно, а как можно не заметить лишние 10-15-20? Ну и логично уже на первых 5 напрячься и хотя бы отражать последующий набор

Neiron

ты меня захвалила, спасибо

Аноним Ожирение оно как-то незаметно происходит, вроде лишнего было 5, а тут бац и 25.

всё мы замечаем

красавица
а почему раньше не занялись собой? И зачем довели себя до такого состояния?

всегда была в теле, всегда была ленива, жила обычно в весе 60-63, иногда ходила в тренажерку и худела до 57, но ниже никогда не опускалась. Могу сожрать плитку шоколада и не заметить, куска 3-4 торта спокойно, сладкое- как наркотик, и вроде наелся, а глаза еще хотят. Вот эту дурацкую зависимость и хочу в себе искоренить. Вапреле того года разжирела до 66 и взялась за себя, в омут с головой, изнурительные тренировки силовые ежедневные по часу-полтора, питание здоровое. Похудела до 58-59. Но, естественно,с такими нагрузками были и срывы, а через 2 месяца окончательно сорвалась и жрала все, что не приколочено до октября. Потом опять на тот же путь, изнурительные трени, питание..хватило уже на 1,5 месяца. И снова жор , наела 73 кг. Теперь понимаю, читая ответы в этой теме, что неправильно спорт построила, нельзя так сразу, организм не привыкает, а просто терпит, и любая слабинка - все, начинаешь забивать на спорт и диету.
Хочу сейчас прислушаться к советам и вводить спорт постепенно. Буду по полчаса ходить с Лесли Сансон, потом увеличивать до часу ходьбу, силовуху пока в сторону. Тем более, что летом планируем беременеть вторым ребенком, и какой смысл сильно убиваться, если потом резко станет нельзя делать ни отжимания, ни пресс..и все нарощенные мышцы снова сдуются. К ходьбе подключу по утрам зарядку с растяжкой а-ля пилатес. Или вообще бодифлекс освою. В спорт зал ходить не могу, ребенка не с кем оставить, у мужа график ненормированный, может и 6 дней в неделю проработать до поздна.

Neiron глаголет истину, ибо жиры сгорают в пламени углеводов!
Автор посмотрите ее фотки и записывайте за ней каждое слово, она не только красива, но еще и умна, что редкость)))

я знаю, Юмаму читаю давно, года два точно и Наташа мне очень нравится))

Аноним Я с вами за компанию хочу, разжирела я. Рост чуть ниже вашего, вес такой же. Муж меня не пинает, знает что ссаной тряпкой по губам получит.
Еще у эндокринолога побывала, анализы в норме, но если питание не поменяю ждет меня диабет врач сказала.
красавица

Велком! Мотивация у вас тоже отличная - здоровье! Как питаться будете?))

Аноним Напрягаешься, думаешь, сейчас сожру, а завтра все на диету. Завтра также сейчас сожру, а завтра пля буду рот на замок. И сила есть, и воля есть, а силы воли нетуть - это про меня

это то понятно, не понятно как можно не замечать такие изменения? одежду менять, в зеркало не помещаться незаметно то как?

кунжут автор темы Вот эту дурацкую зависимость и хочу в себе искоренить.

не искорените. Нужно менять отношения.
И начать с того, почему в вашей семье норма, а даже не норма, а радость напряги друг друга. Может с головы начать... что то вы заедаете. Лишний вес, это защита себя от окружающего мира.

и автор., вы же знаете про срывы, но снова загоняете себя в жесткие рамки. Зачем? Сейчас похудеете быстренько, а потом снова наедите же.