страдание по сладостям

Еще массажи добавьте руками разминайте и баночный если варикозной болезни нет. Снизу вверх и на живот тоже можно. Купите пищевую пленку, крем, забинтовывайтесь . Кожу скрабьте. Диета, плюс физ упражнения, внутрь можно витамины добавить. Наружно крема и массаж. Будет результат, главное не лениться.
Еще в меню добавить творог на утро или зернимтый или мягкий, утром даже можно позволить себе с бананом его намешать- грамм 70-100.

Ник меняйте, однозначно! ))) ищите мотивирующие картинки и группы, лучше купить кухонные весы, ленту сантиметровую, измерять себя раз в две недели. Если нет проблем с сердечной системой и почками, пить 8 стаканов воды в день. Утро насинатьс 2 стаканов. И завтрак только через 20-30 минут. Сначала через "нехочу", потом втянитесь. Удачи!