Вместе весело шагать.

Biolika 63,0-60,2-(+200)-(2800)-\55,0\ че то настрой куда то пропал и руки опустились...
завтрак - чай и кусок куриной колбасы
потом булка с сыром :boom:
на обед картошка с курицей из мутиварки

девочки, объясните мне что за цифры у вас через дроби %) понять не могу :=-O:

правльно поняла?
стартовый вес-настоящий вес-(отвес/привес) - (сколько осталось скинуть)-/желаемый результат/

вижу уже что не правильно
стартовый вес-настоящий вес-(отвес/привес) - (отвес за все время)-/желаемый результат/

у меня 62,8 - 0-(0)-(0)-/48/

3illionaire

:dada: :dada:

Всем добрый вечер!
Сейчас просмотрела все сообщения с 24 января,недельной давности,кто с этого времени здесь не отметился,сейчас вычеркну :( ,захотите,возвращайтесь снова,будем рады!Просто трудно просматривать результаты в отчете,мешают вопросительные знаки.

Отчет по еде.

Завтрак-каша гречневая.
2 завтрак-каша гречневая.
Обед-гречка,салат из сырой свеклы,помидора,пек.капусты-очень много.,картошка с кусочками цыпленка.Еле остановила этот жор.
Часов в 5 вечера-макароны с яйцом и туш.курица.
Сегодня много ела ,но и много двигалась.
Целый день почти пешим ходом-утром дети в школу и садик(ходим всегда пешком),потом на работу -поработала- в банк-в ТСЖ- домой-готовка ужина- в садик-на автобусе в ДК на танцы-к подруге пешком во время тренировки в гости забежала-до ДК за дочкой быстрым шагом обратно -на трамвае домой после тренировки-быстрым пешком на английский 45 мин-быстрым шагом домой обратно50 мин-в магазин за продуктами -и ноутбук и стул.
Намотан отличный километраж. :molodec:

Отчет ДАМОЧЕК,НЕДОСЧИТАВШИХСЯ СЕГОДНЯ ДРУГИХ ДАМОЧЕК за 31 января.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ?- (?) -( ?)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 64,6- (+400) - ( 5600)-\60,0
Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (?)-\55,0
оле44ка 86,0 - 77,8- (0) - ( 8200)-\65,0
Biolika 63,0-60,2-(+100)-(2800)-\55,0
MAR72 109,0-95,4-(-200)-(13600)-\75,0
чай с майонезом 63,5-59,0-(-500)-(4500)-\55,0
Kuksy80,0-79,0-(0)-(1000)-\65,0
ditetko72,0-?-(?)-(?)-\60,0-62,0
Ерошка*76,0-69,8-(-900)-(6200)-\60,0
Золотая Лилия 55,6-?-(?)-(?)-\49,0
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0
Оля-я56,6-55,6-(?)-(?)-\?
Juli-Julia 54,2-?-(?)-(?)-\51,5
Missis X 75,7-?-(?)-(?)-\65,0
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0\Сообщение было изменено пользователем 01-02-2013 в 00:28

Biolika

Фигня,наелась,душонку отвела,завтра снова будешь головой думать,просто все мы люди и устаем порой,срываемся,настроение скачет,ЗАТО......как потом мимо витрины или зеркала пройдешь,а оттуда на тебя твое отражение стройное как глянет.......!
Только ради этого стоит сейчас поднажать.
Да и время сейчас самое благоприятное для этого,как скинем свою зимнюю одежонку-коконы весной,все и ахнут от преображения.Из баб превратимся в бабочек.
Окружающие ,наверняка уже начали замечать ваши изменения,ведь приятно то как!
Так давайте продолжать начатое,столько уже пройдено,столько слюны проглочено от вида "вкусняшек",столько музыки сыграл нам наш полуголодный желудок на ночь,столько раз наши рученки тянули кусок и откладывали его "на потом",не донеся его до рта,неужели все зря?
Я сделала свой выбор.
Принципиально не покупаю новую одежду ,а ношу спадывающую,не выбрасываю и не продаю маленькую пока по размеру ,хожу на большие дистанции ,хотя валюсь от усталости,перехожу ,хоть и со скрипом,на более здоровое питание,исключила совсем полуфабрикаты из семейного рациона,короче,не хочу больше поправляться,задолбало третий раз в жизни худеть.

Пока,красотки,завтра опять худеть начнем, прямо с утра,не забываем отчеты писать!

Девочки, вес тронулся. сегодня 55,4, 200 грамм вроде как свалило, надеюсь надолго :)
Вчера опять массаж банками делала, сегодня опять буду, хочу курс дней 7-10 провести

Главнокомандующий, я уже в новой весовой категории "до 70 кг." и обратно в ближайшие 20 лет не хочу-у-у: 72-69,5-(-2500)-60-62

я вам всю статистику сейчас попорчу :(
у меня +300 :shock:
КД!! :boom: :boom: :boom:
так хочется сорваться сегодня :vis:

Juli-Julia 54,2-54,0-(0)-(200)-\51,5
Доброе утро всем!
У меня на месте вес.
Вчера меню было
завтрак - запеканка творожная, чай зеленый
обед - винегрет (100 г), долма
полдник - кофе и 3 овсяные печеньки

привет, а у меня опять не пойми что такое, все время разное показывает, ну где-то 77,5, завтра весы заберу у мамы, и точно уже скажу :) не дай Бог 80

И у меня стоит. Вчера не смогла удержаться вечером. В 18 съела 200 гр. салата из свеклы. Потом дома мандаринку, морковку.
Тренироваться было сильно лень - устала жутко.
Ну и вот, никаких сдвигов. :(

MissisX 75.7-74.9-(300)-(800)-/65/

А у моих весов вчера всё же глюк был . Муж на них вечером встал, и тоже "похудел" аж на 1,5 кг. А сегодня все резко "поправились".
Короче, я сегодня 70,2. От вчерашнего глюканутого веса +400. Но это больше похоже на правду. Эх, я уж было обрадовалась вчера, что я тоже в весовую категорию "до 70 кг" перешла. Ох уж мне эта электроника..... Что хочет, то и творит, живёт своею жизнью..... Ладно, расстраиваться не будем. Тем более, что грехов за мной вчера не было.
Завтрак был - 3 чайных ложки творога
Обед -гречка с обезжиренным кефиром
Перекус - яблоко, долька гематогена
Ужин - варёное яйцо 1 шт, 3 листочка салата, пол-кусочка бородинского хлеба и зелёный чай.

Что сегодня буду есть, пока не придумала.
Для отчётности:

Ерошка*76,0-70,2-(+400)-(5800)-\60,0\Сообщение было изменено пользователем 01-02-2013 в 12:15

Привет!
У мну сегодня +100 г.Сама знаю.где накосячила в еде.
Ела вермишель,ела курицу с приправами,солоновато показалось,салата тазик,вот все и повылазило.
Сегодня порции поменьше делаю.

у меня -300
MAR72 109-95.1-(-300)-(-13900)-/75/
Завтрак кофе+ бутик (ржаной с отрубями+ масло)+зефиринка
Обед; фасоль в томате+сосиска

Сбросила-таки нажранное позавчера и перешла в 78 :
Kuksy80,0-78.9-(-100)-(1100)-\65,0
Как научиться жить без срывов=привесов?
Вечером напишу съеденное, убегаю, куча дел!

вообщем я не одня такая :) с плюсом)))
фаза луны не та значит ))))

3illionaire 62.8-63.1-(+300)-(+300)-/48/
за сегодня
11-00цельнозерновой хлеб с сыром н/к+ кофе со сливками
15-00фрикадельки из говядины+вареная фасоль+зефирка
17-00яблоко
18-00 1,5 хлебца с сыром н/к

спасибочки за поддержку, постараюсь настроится снова... :m_28:
завтрак - чай+ половина куска ржаного хлеба с колбаской
перекус - чай+2 треугольничка сырка хохланд
обед - небольшая тарелка супа с тремя фрикадельками+2 ложки салата из свежей капусты, моркови и яблока
пришла с работы съела кусочек запеканки из творога и гость миндаля
Завтра встреча выпускников, пойду в кафе есть вкусняшни, постараюсь немного :m_44: