Вместе весело шагать.

Отчет.
Завтрак-тарелка рис.каши и кусок Бородинского с маслом.
2 завтрак-овсянка(взяла на работу)+4 шок.конфеты.
Обед-тарелка кусочницы(хлеб поджар.+омлет)+пачка сырк.массы+2 средних яблока,кефира кружка.
В обед переела.Обороты к вечеру надо снижать,чтоб завтра в + не уходить.
Ужин-кофе.
Бегу с дочкой на танцы.Вечером гора заданий по английскому.
Кристина и др.девченки,возвращайтесь!Так скучно без Вас,Когда нас много,мотивация появляется,глядя на успехи друг друга!
Те,кто еще в табличке отмечаются каждый день-умницы,держитесь!
Скоро мы уменьшимся ;) на N-е количество размеров и будет нам женское счастье

И у меня опять двадцать пять +300
Kuksy80,0-79,7-(+300)-(-300)-\65,0
Выходные, они такие выходные..
Хватит оправдываться- в строй!
С утра ела конфеты, но на сегодня еда закончена, только чай или кефир вечером!

у меня значит, напишу один день из жизни)))
завтрак, зел чай + яблоко
обед холодец 200 гр, капуста тушеная в говядиной, гр 200, кофе
полдник стакан морковн сока с сельдереем
ужин, 18 чаов 0,6 кефира 1% с отрубями
на ночь зеленый чай выпью и все :y_0003:

2-й завтрак зел.яблоко
Обед: голубец -1 шт+ котлета из консервы сайры (жареная )+ кефир 200 гр
перекус: Активия с черносливом (жидкая) 200 гр
ужин в 18,35 1 большой грейпфрут

че то я чая сегодня мало пила , завтра привес наверно будет (хоть бы на нуле остаться)
Вчера ушила юбку с каждой стороны на 4 см

Jalo
Biolika 63,0-60,2-(+200)-(2800)-\55,0
у меня почему то плюс( наверное из мандаринов, которых вчера на ночь наелась
завтрак - 4 пельменя с бульоном, чай
обед - картошка пюре с курицей
перекус - чай+1 конфета

MAR72
Вчера ушила юбку с каждой стороны на 4 см

Здорово! Поздравляем!

Купила Л-карнитин, а то вес дальше не двигается.
Попробуем что это такое, сработает ли...

чaй c мaйoнeзoм

а что это? витамины, бад или что то еще?

Система Золотой Лилии нравится больше всего. Расскажите поподробнее, если не затруднит. Санкционированный зажор ))) особенно))) Чем я сейчас и занималась.
А результаты самые выдающиеся у Мар72!

MAR72
Вчера ушила юбку с каждой стороны на 4 см

ditetko
А результаты самые выдающиеся у Мар72!

я к вам ко всем спешу А то я тут самая так сказать "в теле"

Вечером все-же съела маленький кусочек кролика,выпила кефир,предстоит учеба до полночи,все отправились спать,одна я буду полуночничать.Сообщение было изменено пользователем 22-01-2013 в 22:42

Biolika
а что это? витамины, бад или что то еще?

типа того. В и-нете про него много написано

а я на ночь глядя х-х покрутила 30 мин.
Завтра рано вставать, пошли мы спать :lazy3:
всем завтра хороших отвесов

а я шампанское лопаю %)

Biolika

я сегодня на 0 т.е. 96,6 (это тоже хорошо)
завтрак: Кофе+зефиринка + даниссимо с киви

На ночь съела кальмара,не удержалась,дольку лимона и много чая.
Был ночью перегруз сайта,поэтому отчет сейчас напишу.

Отчет ДАМОЧЕК-ОПТИМИСТОК, за 21 января.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - 69,35- (+50) -( 650)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 65,5- (-1000) - ( 4700)-\60,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (?)-\55,0
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-?-(?)-(?)-\58,0
оле44ка 86,0 - 79,5- ( ?) - ( 6500)-\65,0
Тютюля 80,0-?-(?)-(?)-\65,0
Biolika 63,0-60,2-(+200)-(2800)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-96,6-(-600)-(12400)-\75,0
ZHENA 74,3-?-(?)- (?)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-?-(?)-(?)-\52,0
чай с майонезом 64,5-59,2-(0)-(5300)-\55,0
Marsyc?-?-(?)-(?)-\?
Kuksy80,0-79,7-(+300)-(300)-\65,0
ditetko72,0-?-(?)-(?)-\60,0-62,0
Ерошка*76,0-73,2-(+800)-(2800)-\60,0
Золотая Лилия 55,6-52,6-(-400)-(3000)-\49,0
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\?
belka pk 61,0-?-(?)-(?)-\52,0\

Ну что, из вчерашних 800гр прибывших 600гр ушли. Но 200гр пока со мной. Надеюсь, что ненадолго.
Так что воть:
Ерошка*76,0-72,6-(-600)-(3400)-\60,0\

Блин, девы, как вы все себя завтакать заставляете? Ну не могу я часов до 12 в себя ничего впихнуть. :( Уговариваю, что надо, но ведь противно, блин. Пойду погуляю лучше...

доброе утро!
с утра-бег 1,7 км, увеличиваем дистанцию :D + х\х 20 мин+ зел чай
вес 79,3 :dance2: если б мне на ночь не попались милки-конфеты, 4 штуки возможно, была бы 78. но я на это дело слабая, так что себя не виню, со временем все равно уйдет, никуда не денется.
Тютюля, ты где? :hihiks: уже больше меня весишь, и показываться стыдно? давай, выползай, весна уже в окно стучится
Куприянова, а ты где? обещала жеж с понедельника, где сила воли?
девы, не пропадайте, отписывайтесь, чтоб люлей получить
все получится у нас