Вместе весело шагать.

еще раз всем привет! в качестве эксперимента, решила сфотографировать съеденное за день. :=-O: представляю на ваш суд то, что из этого вышло. итог: сначала было даже интересно, ближе к вечеру азарта поубавилось. на каждый день нереально, особенно на работе. реакция коллег будет :hihiks:

Тютюля
Снова здравствуй Ковальков

что снова на первый этап?

Jalo
Но сладкое не помешало бы.

так хотелось к утреннему кофе добавить конфетку или печенку, но :rtfm:Сообщение было изменено пользователем 05-01-2013 в 22:54

Девченки, принимайте в свою компанию!
Читаю с самого начала, но до НГ не рискнула присоединиться, знаю себя слабачку...
Теперь все- 80,0 кг, больше не бывает, цель 65!
Сварила боннский супчик, с завтрашнего дня приступаю!
Мобилизуем свою силу воли и в бой с кг!

девы, решите уже чонидь со мной, я себя не узнаю, такого никогда не было, думаю, вот все, хватит, проходит 30 мин, и похрен, что я там думала, жру и жру %) жру и жру %) сама себя ненавижу за это, как остановить? Может это перед КД такая фигня? просто неввозможно, ладно бы капусту ела, а то конфеты-печенки-булочки :=-O:
что делать???????? Хелпппппп :(

Jalo
Ты музыкант?

В том числе и музыкант.

marsyc
решила сфотографировать съеденное за день.

Самое вкусное-глобальное на вечер оставила? ;)

чaй c мaйoнeзoм
Самое вкусное-глобальное на вечер оставила

вот для этого и фоткала. не могу я ужин врагу отдать. вот так всегда у меня,придет с работы усталая, голодная и злая и что,теперь я не могу себе позволить еще и вкусно покушать? >оле44ка жру и жру, жру и жру

ладно бы капусту ела, а то конфеты-печенки-булочки[/cit]
4 сникерса больших за раз, это типа я так чай попила :=-O:

Так,девы,кто продолжает нажираться,в качестве наказания завтра фотаем свою 5-ю точку и выставляем здесь на обсуждение,можно без труселей,со всеми целлюлитами :rtfm: .Будем публично сечь розгами.
Новенькой-привет!Стареньким,кто не отписывался давно,сегодня в отчете места нет,одумаетесь-милости просим!

Отчет ДАМОЧЕК,ВЕРНУВШИХС В ТЕМУ ПОСЛЕ ГРАНДИОЗНОГО ЗАЖОРА,за 5 января.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ?- (?) -( ?)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 66,1- (-200 ) - ( 4100)-\60,0
оле44ка 86,0 - ?- ( ?) - ( ?)-\65,0
kvetek 77,8 - 75,5- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
Kuprianova 65,0 - 63,0- (?)- (2000)-\55,0
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-?-(?)-(?)-\58,0
Тютюля 80,0-81,7-(?)-(0)-\65,0
Biolika 63,0-63,3-(?)-(0)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-101,1-(-300)-(8900)-\75,0
ZHENA 74,3-71,6-(?)- (2700)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-?-(?)-(?)-\52,0
чай с майонезом 63,2-58,3-(?)-(?)-\55,0
VeraNika24 86,6-?-(?)-(?)--
Marsyc?-?-(?)-(?)-\?
Kuksy80,0-?-(?)-(?)-\65,0\

Kuksy
80,0 кг, больше не бывает

Ты не поверишь, бывает - я - 100 кг :j_0020:
MAR72 109-100-(-100)-(-9000)-/75/
думала сегодня перейти :w_0049: в другую весовую категорию и ........ шиш :j_0027: (-100гр) , ладно...... сегодня банька , там постараемся добить :j_0016:

MAR72- ты умничка, медленно и верно = надежно идешь к цели, достойно через праздничные застолья прошла, я стремлюсь к такой последовательности.
Отчет ранней пташки Kuksy 80,0- 79,8- (-200)- (-200)- /65/

marsyc
что снова на первый этап?

Ога, грызу отруби))) Первый день сегодня, вес 81,5Сообщение было изменено пользователем 06-01-2013 в 09:57

Kuksy
MAR72- ты умничка, медленно и верно = надежно идешь к цели, достойно через праздничные застолья прошла, я стремлюсь к такой последовательности.

Да, она молодец,только немолодец,что набрала так много до этого,но ,я думаю,что все с нее слетит постепенно,если захочет сделать новую себя.
Еще бы свои фотки для мотивации нам отсылала. ;)

Тютюля
Ога, грызу отруби))) Первый день сегодня, вес 81,5

Ой,как грозно! :y_0012: Сочувствую :y_0005: .
Если серьезно-зачем себя так мучаешь?Поешь что-то легкое(курятину,творог,кефир замути),с отрубей озвереешь и сорвешься опять,а нам больше отступать некуда-впереди Москва,вернее 8 Марта.Сообщение было изменено пользователем 06-01-2013 в 11:35

привет всем,ведущим ожесточенной бой с лишним весом! У меня -3кг на механических весах и -2 см в талии (остальные части тушки не измеряла) :molodec: Ковальков рулит

Тютюля
Ога, грызу отруби))) Первый день сегодня

а я не смогла на первом этапе. 2 дня держусь на третий - печенки, конфетки, шоколадки и так несколько раз подряд.
:botan: решила вводить ограничения постепенно. пока исключила сахар.

Тютюля

держись! за нас за всех держись

Спасмбо, девули, постараюсь вас не подвести :y_0040:

приветик.я опять не взвешивалась.
вчера были роллы штук так 4 и бокал вина.
сёдня завтрак -овсянка на молоке с сахаром +кофе+2 куска свинины тонкой прессованной
кефир и йогурт в холодильнике меня сегодня ожидают!

доброе утро, дистрофики :) я вот 82 кг, сегодня разгрузка на кефире и зел чае, и недайбох мне попадется конфетка-бараночка
еще ничего не ела, 30 мин х-х и пару минут велик, быстро-быстро :hihiks: ну не люблю я его
надо похудеть к весне, девы-надоооо
удачных нам оставшихся выходных :clap:

Вчера опять была капуста и опять после нее привес жутчайший, больше килограмма. Так же не бывает!
Короче, сегодня отчитываться не буду, а то ужас какой-то.

Biolika 63,0-61,9-(1.4)-(1.4)-\55,0\ бывает такое??? :=-O: мож чего с весами
я сегодня типа постюсь, от звезды до звезды, так что первый прием пищи только часов в 5, а мож и позже, муженек овощи тушеные готовит и говядинку, постараюсь немного и снова спорт, как вчера минут 40-50, тяжеловато после праздников снова ноги задирать

всем привет, встала в 7 утра, в 8 уехала в баню на биатлон, красота..............погода супер баня еще лучше))) короче 2 часа, со всеми натирками, помазками и прочим, пила минералку, чай, ела мандарины 4 шт. приехала домой в половине первого.....спать легла)))))))))))))) щас вот встала и сожрала оливье и селедку под шубой :boom: :boom: а у меня салатиков еще много, и семга запеченная с картофелем и сыром целый лист...........когда уже праздники кончатся??? всех на работу/школы/садики!!!! срочно!!!! и дома одна на кефир
вес даже весы страшно доставать.......59,6 наверное........

60,8 убейте меня :vis: :vis: :vis: :vis: :vis:
давайте советуйте, че делать, кто мне рацион может подобрать по доброте душевной???? плиз плиз плиз....все мои старания прошлого месяца прахом пошли........где мои 58 кг????? <img src="i.u-mama.ru/files/i/img/sm/my/cry.gif&quot; width=31 height=22 alt="" />Сообщение было изменено пользователем 06-01-2013 в 14:55

У меня сегодня ровно 66 кг.,никак не уйду от этой цифры :boom:
Завтрак-овсянка 2 тарелка,тарелка рожек с кроликом.
2 завтрак-повторила рожки и ножки.
Пью чай.
Вчера на ночь съела в 3 ночи 2 шт.рожек и кусок кролика с ч.л.размером.Потом конфету из халвы.И,удовлетворенная,легла спать.Худею,однако, так %) .
На обед минтаище будет.
Девки,хорош жрать !

ПЕРВЫЙ прием пищи на сегодня только что - овощи из мультиварки (капустка, картошка, морковь, лучок)+немного макарон, кусочек рулета из курицы и чай с черносливом в шоколаде %)
ну на сегодня все, только гимнастика осталась вечером

нифига себе, у меня свекровь весит 100 кг, а выглядит в два раза больше

Да, у меня как обычно говорят "кость тяжелая", поэтому и стремлюсь к 75 кг, при них я вообще нормально выглядела :j_0005: но это было (72кг.) 10 лет назад

в бане была много воды потеряла , сижу пью чай зеленый.
Сегодня в магазине увидела Молочный зеленый чай УЛУН - кто пробывал? какой вкус ? такой же как и у обычного (зеленого)?