Вместе весело шагать.

Нет,не разыгрываю,просто для себя решила есть все калорийное с утра досыта,чтобы вечером не было соблазна,поэтому вечером легко стала обходиться без семейного ужина и голодных спазмов,совсем есть не хочется,когда в желудке еще завтрак стоит.Это неправильно,но мне так комфортно .

оле44ка
хотя, наверно, гоняешь как конь весь день

как лошада,точно,но стараюсь поспать,где придется и когда придется,хорошо,что пока не с кем придется ,чтобы к вечеру не упасть.

оле44ка
я ничо не жру,

надо есть,а то тушка запас начинает делать.
Вот сегодня опять:
2 завтрак-2 куска отрубного хлеба,яблоко,2 горсти арахиса.
Обед-бутерброд с сыром,1,5 яблока,кусок курицы(на этот раз маленький),чай с молоком,горсть чернослива.
С утра 2 часа провела в магазине тканей,искала все приблуды на костюм,опять ночью буду все пришивать и расшивать лиф,его сегодня к 1 часу ночи сварганила со всеми кантиками.Сейчас на работу,только ужин замутить надо для семьи+посадить 7 розовых кустов+перебрать....... +......+...........

Biolika 63,0-60,8-(-500)-(2200)-\55,0
уррра, я нолик увидела, давно я его ждала
завтрак - плов, так как надо было доедать, чай
обед - картошка с грибами из мультиварки+салат с сельдереем и яблоком+сельдь соленая половина филешки
пока все, мож еще че захочется

пошла готовить на завтра на др, эх, дайте силы воли завтра не нажраться

У меня сегодня привес не большой!!! Думала больше будет!
Оля, фиксируй, 61,6кг Всего + 400/

Отчет ДАМОЧЕК-ОПТИМИСТОК,за 26 декабря.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ?- (?) -( ?)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 65,8- (-400 ) - ( 4400)-\60,0
оле44ка 86,0 - 79,3- ( -200) - ( 6700)-\65,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
Kuprianova 65,0 - 61,6- (+400)- (3400 )-\55,0
kustus 68,9 - ? - (?) - ( ?)-\?
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-?-(?)-(?)-\58,0
Тютюля 80,0-?-(?)-(?)-\65,0
alic7 60,0-?-(?)-(?)-\52,0-55,0
Biolika 63,0-60,8-(-500)-(2200)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-101,4-(-400)-(7600)-\75,0\ .
ZHENA 74,3-?-(?)- (?)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-?-(?)-(?)-\52,0
чай с майонезом 63,2-58,4-(400)-(4800)-\55,0
Ольга Громова 85,5-?-(?)-(?)-\55,0
VeraNika24 86,6-?-(?)-(?)--\

Длобрый вечер!
Прибежала с работы в 7 вечера и сразу плюхнулась за швейную машинку,к 10 вечера кустюм был полностью готов.Я сделала это! Завтра фотку сварганю.
Сейчас еще домашку сделаю,завтра курсы,днем утренник у дочки ,после работы побегу.
После утренника надо быстро испечь англ.кекс ,будет чаепитие на курсах.
Где отчеты,почему все разбрелись,скучно сегодня тут. :(

все к новому году готовятся

Доброе утро! у меня отвес 200 гр :boogie:
итого MAR72-109-101.2-(-200)-(-7800)-/75/
как хорошо, у дочки каникулы! :boogie: Родители наверное больше детей радуются

Jalo
почему все разбрелись

У нас вечером свет погас у половины города :search: ,(думали конец света припозднился) на улице был ужасный ветер , и видимо что то "полетело" .Включили только ночью!

Jalo
Maro 65,0-63,0-(0)-(2000)-\58,0
у меня все тоже((((((((((((

У меня опять +1200. Не пойму где нагрешила. %)
Итого 59,6

а у меня 79,8 %) вечером пила пиво, устала как собака, щас пришла с утренника, ем плов, чот устала я очень :(

59,3 +многаааааааа

Привет!
У меня -100 г=65,7
Завтрак-каша овсяная на воде+горсть изюма+много грецких орехов
2 завтрак-творог с протертой смородиной,конфета большая с вафлей внутри.
Обед-уха с сухариками,селедки немного,орехи(мало).
Ужин-уха,кусок кекса.
Пеку кекс на курсы,сейчас убегаю,на ходу уча диалог,сегодня будет чаепитие,только пригнала с утренника дочки.

Сообщение было изменено пользователем 27-12-2012 в 23:37Сообщение было изменено пользователем 28-12-2012 в 01:08

оле44ка
чот устала я очень

так конец года %)

Biolika 63,0-60,3-(-500)-(2700)-\55,0
пошла я др праздновать) завтра будет привееееес %)

Biolika

Ирина, с Днем Рождения тебя! чтоб все получилось, что задумала и о чем мечтала :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0019:Сообщение было изменено пользователем 27-12-2012 в 21:07

Привет!!!!!!!!

Biolika

Поздравляю :pozdr3: Желаю исполнения всех твоих желаний. Особенно желаю тебе лялечку, большую !!!

У меня сегодня еще + 200. 61,8кг Ем не много, но не правильно.
Завтрак - кофе, хлеб с отрубями 50гр. моцарелла 100гр, помидор 60гр.
Перекус - яблоко, груша.
Обед (опять черт в кафе занес ) - цезарь с креветками и паста с семгой и дор блю.
Ужин - не было.
А потом был дед мороз (домой приходил!!!) - шампанское (брют) 4 боккала, 3 бутера из батона и моцареллы, 3 мандаринки, 1 конфетка, 40гр тирамису (самодельного) %) .
Ругать себя не буду, ведь НГ!!!!!! Я ем чтобы внимания не приввлекать!!! (мне так легче), зато съедаю меньше всех!!!
Спрт - 7км бегом!!! Сообщение было изменено пользователем 27-12-2012 в 22:02

Отчет ДАМОЧЕК,МЕЧТАЮЩИХ ОТОЩАТЬ К НГ,за 27 декабря.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ?- (?) -( ?)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 65,7- (-100 ) - ( 4500)-\60,0
оле44ка 86,0 - 79,8- ( +500) - ( 6200)-\65,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
Kuprianova 65,0 - 61,8- (+200)- (3200 )-\55,0
kustus 68,9 - ? - (?) - ( ?)-\?
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-63,0-(0)-(2000)-\58,0
Тютюля 80,0-?-(?)-(?)-\65,0
alic7 60,0-?-(?)-(?)-\52,0-55,0
Biolika 63,0-60,3-(-500)-(2700)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-101,2-(-200)-(7800)-\75,0\ .
ZHENA 74,3-?-(?)- (?)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-59,3-(?)-(4900)-\52,0
чай с майонезом 63,2-59,6-(+1200)-(3600)-\55,0
Ольга Громова 85,5-?-(?)-(?)-\55,0
VeraNika24 86,6-?-(?)-(?)--\

Только вернулась с курсов,автобусы плохо ходили,поздно ,и мы решили сделать марш-бросок с моим попутчиком-сокурсником,мило болтали ,шутили, и за 45 мин я дошла до дома,обычно столько и еду на транспорте.
Творога на ужин не нашлось,съела кусок кекса,зато на занятии ограничилась 2-мя шок.конфетами и чаем.
Сколько соблазнов всяких ждет нас %) ,надо настроиться есть все,но помаленьку.
Не дадим вернуться ушедшим килограммам!

Biolika

С днем рождения!
Большого тебе везенья !
И стройной ,легкой жизни!

Пришла с корпоратива.
Фууууууууу. Как мне дурно!
Охота вынуть всё обратно. Я уже отвыкла есть вечером, организм уже перестроился. А съела всего-то три ложки салата и куриную ножку.
Как будто слона съела.
Нет, всё. Я похоже в новогоднюю ночь буду плясками с шампанским угощаться, не более того.
П.С. Страшно подумать сколько завтра весы покажут.

чaй c мaйoнeзoм
Охота вынуть всё обратно. Я уже отвыкла есть вечером, организм уже перестроился. А съела всего-то три ложки салата и куриную ножку.

а мне две конфеты поперек горла стоят,не в то русло пошли,сладкого больше не хочу

чaй c мaйoнeзoм
организм уже перестроился.

ага, такая же фигня( во думаю пойти к белому другу унитазу или не стоит %)

девочки, спасибо всем огромное :) целую и желаю стойкости :heart: :heart: :heart: