Вместе весело шагать.

Kupriyanova
сексопильных, с открытым декольте . 44-го размера
Ну молодец же, умница!

Jalo
Одна только автор темы ,да Волик еще,все топчемся на месте

Оли, не переживайте я с вами вес обратно 77,9.
А сегодня у племянника ДР буду его поздравлять...съем что-нибудь... :j_0017:

чaй c мaйoнeзoм
Но вес!!! Не ожидала! Взвесилась до и после. Офигела!!! Почти минус кило!
Я уже 58 кг!!!!!!! Уррраааа!

у нас есть - так то клево - но часть сразу же набирается как попьешь, а так очень полезно

Jalo
Maro 65,0-63,0-(?)-(2000)-\58,0
63, также 65-63-2000 - 58

приветик, девочки! я утром 79,5 сегодня кефир и зел чай :boom: ох уж эта еда

оле44ка

привет,я утром 66,2(-800)

58,7.ползет чет вверх............. утром в 11 был борщ, а щас 14-40 творожок маложирный, вечером возможен грейпфрут

всем привет вес без изменений 71,6

оЙ ДЕВОЧКИ, А Куприянова сегодня плохая девочка!!!!!!!!
Утро 61,2кг, как вчера, но денек был ОБЖОРНЫЙ :( Сама виновата
Завтрак - 30гр зернового (тостом) на него 30гр филаделфии лайт 4,7% и маринованного имбиря 15гр, кофе все нормуль.
Потом был утренник у ребенка. На утреннике подарили подарок "мишка на севере", и Ваня (сын) попросил увезти его домой (лучше бы ему в шкафчике до вечера оставила ). Дак вот едем мы домой, тут Васе (мужу) вздумалось в банк заехать, а я в машине осталась, а он (мать его етить) долго в етом банке был. Сижу я в машине, гляжу по сторонам, и решила подарок посмотреть, А ТАМ "белочка" . И тут понесло, аж три конфеты слопала.
Короче, после этого (превысила гликемическую нагрузку), у меня появился аппетит и до сих пор не улетучился .
Обед (на бизнес ланче - уговорила мужа поесть в кафе) - салат из фасоли и языка заправленный майонезом , пикша запеченая под грибно-майонезно-сырной корочкой , квашеная капуста и клубничный чизкейк60гр .
Полдник - 2 мандаринки и яблоко.
Ужин (хотела не ужинать и побегать - да опять жор победил ) - салат из зеленого горошка, с луком яйцом и ол.маслом, два зерновых тоста. Потом был кофе с молоком и ... 5 конфет (грецкий орех в шоколаде и в нем же курага) .
Бляяяяяяя, я такая плохая
Завтра планирую разгрузится на кефире и пробежать 1 час, пока весь жор не выбью к чертовой матери

Kupriyanova
Бляяяяяяя, я такая плохая
Ну вот чё, а? пошто ж ты так объелась???? :w_0017: ругаю

добрый вечер ! я сегодня на нуле.Закрепить надо тоже ведь. ;)
Хочу себе подарок сделать мультиварку (как думаете вещь? или не стоит. в данный момент у меня пароварка есть , курицу и рыбу в ней парю (довольна))
MAR72 -109-101.8-(0)-(-7200)-/75/

Тютюля

А я то как только себя уже не обозвала. Муж успокаивае, говорит - поела и хорош, с завтра опять в бой!!! А я ему, какого хрена ты мне дал кушать

MAR72

Все зависит от того, как готовишь и есть ли время. У моих у всех есть, довольны, а мне не надо, я сама мультиварка!!!!!! Сообщение было изменено пользователем 25-12-2012 в 22:22

MAR72
мультиварку я
я вчера купила :) вместе с весами, сегодня запустила туда картоху с грибами, варится, через минут сорок попробую
всем приветики! я 61.3
завтрак - овсянка на молоке, 2 кусочка сыровяяленой колбасы, чай
обед в 14.30 - три ложки плова + спаржа 50 гр. маринованая, чай
ужин - 150 гр. спаржи все той же, 2 черносливины

Biolika 63,0-61,3-(-600)-(1700)-\55,0\

Отчет СТОЙКИХ ОЛОВЯННЫХ ДАМОЧЕК,за 25 декабря.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ?- (?) -( ?)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 66,2- (-800 ) - ( 4000)-\60,0
оле44ка 86,0 - 79,5- ( +700) - ( 6500)-\65,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
Kuprianova 65,0 - 61,2- (0)- (3800 )-\55,0
kustus 68,9 - ? - (?) - ( ?)-\?
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-63,0-(0)-(2000)-\58,0
Тютюля 80,0-77,9-(+100)-(100)-\65,0
alic7 60,0-?-(?)-(?)-\52,0-55,0
Biolika 63,0-61,3-(-600)-(1700)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-101,8-(0)-(7200)-\75,0\ .
ZHENA 74,3-71,6-(0)- (2700)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-58,7-(+300)-(5500)-\52,0
чай с майонезом 63,2-?-(?)-(?)-\55,0
Ольга Громова 85,5-?-(?)-(?)-\55,0
VeraNika24 86,6-?-(?)-(?)--\Сообщение было изменено пользователем 26-12-2012 в 22:47

Отчет.
Завтрак-овсянка на воде с изюмом и много орехов(арахис,грецкие).
2 завтрак-0,5 л кефира.
Обед в 14-00 уже дома-2 тарелки винегрета,7 отбивных из кур.грудки ,гора орехов(арахис,фундук),догналась курагой.
Полдник в 17-00-кефир-0,25.
на ночь-долька помидорки и чай.
Есть не хочу,полный живот орехов,хоть рекламу "Натс"снимай.
Сдала тест по англ.-81% из 100%,для меня отлично,если учесть,что я не учила его в школе.Иду шить топ для восточного костюма на утренник,вся ночь моя. :vis:
Жду отчеты .

Biolika
картоху с грибами,

Biolika
попробую

сообщите нам голодным , укусно?

Jalo
,7 отбивных из кур.грудки

ооохренеть %)

MAR72
сообщите нам голодным

попробовала одну малюсенькую ложечку, мне очень понравилось, а главное не жирно!

Biolika
ооохренеть

:y_0006: ,да нет,хорошо пошло :y_0025: ,что я ,зря терпелку свою испытывала вечером,когда вся семья их поедала?

я сегодня -400гр (101,4) ,

Biolika
главное не жирно

решено, беру
мой завтрак: кофе+черносливина с орехами в шок.
сиб.клетчатка с кефиром (100гр)

Jalo
что я ,зря терпелку свою испытывала вечером,когда вся семья их поедала

надо было ограничится , ну штуки 3- 4 хотя бы (или они были маленькие?)

MAR72
надо было ограничится , ну штуки 3- 4 хотя бы (или они были маленькие?)

размер каждой-1/4 грудки.
Привет!Сегодня 65,8(-400)-это без похода в туалет.
Завтрак-немножко винегрета,тарелка гречки,3 куска отрубного батона,чуть слив.масла,1,5 яблока ,чай.

Jalo

Оль, ты нас разыгрываешь? так не бывает :=-O: я ничо не жру, и вес ползет вверх, либо стоит, а тыыыыыы
хотя, наверно, гоняешь как конь весь день
Всем привет! Вес 79,3, завтра жду большого отвеса, работы сегодня очень много :(
всем удачного дня ;)

У меня +400 опять. На ночь съела 2 морковки, т.к. есть хотелось ужасно.
Наверное, это они. %)
Итого: 63,2-58,4-(+400)-(4800)-\55,0

оле44ка
я ничо не жру, и вес ползет вверх

Ага. У меня так же. Причем, я чувствую, что как бы худею, а вес увеличивается. Но я очень много пью. Я пью постоянно - чаи гоняю. Я как курильщик, только у меня чай вместо сигареты.