Вместе весело шагать.

Всем привет, я топчусь на месте 78.2, после бани вчера пивко попила с семгой - результат на лицО

Тютюля
Буду мерзнуть

ДА, МОРОЗ ЕЩЁ ТОТ ,ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ
я думала к НГ уйти от цифры 100 наверное не успею, (если только на кефире сидеть остаток дней,) но это жесть %)
да ещё кооператив намечается Сообщение было изменено пользователем 23-12-2012 в 13:09

MAR72
уйти от цифры

я тоже думала до 60 дойти, но блин корпоратив, да еще и др в четверг %) соблазнов много

Тютюля

Я бегаю в балаклаве (подшлемнике) одни глаза только торчат , и когда домой прибегаю ресницы все белые , как сфоткаю обязательно покажу, такая красота !!!!!!!!
А вообще бегать не холодно, мороз не чувствуется ;) Хотя легко одета: термобелье, на ногах - термоноски и брюки для беговых лыж, а сверху + флис и олимпиечка тонюсенькая. Кроссовки, перчатки горнолыжные (в обычных руки мерзнут), балаклава и флисовая шапочка. А еще наушники и радио "реккорд" и

Девочки, у меня следующая неделя - это пипец!!!
елки, утренники, корпоратив 28-го, а на нем еды вредной видимо не видимо. Хочу поехать на машине, чтобы не выпить, а то если выпью то нажрусь всякого полюбэни .

Вчера не ела после 15, не считая одного блина. И сразу заметен результат.
чай с майонезом 63,2-58,7-(-500)-(-3800)-\55,0\

Привет!У мну 66,6(еще +100г),ела на ночь кекс.И утром его наелась до тошноты,чтоб соблазна не было и от его вида мутило,вот так! %)
Завтрак-каша овс.и многа-многа кекса.
2 завтрака и обеда не было совсем,т.к. с дочками ходили по магазам в поисках пуховика для старшей :boom: ,размеров ее 42-44 нет,
Устали,дочери домой от меня смылись и я, долго еще гуляя,нашла и купила пуховик на свой вкус.Дома примерили,так хорошо сел, и цвет,какой хотелось ,как тут и был,очень довольна ,и я ,и дочь,что не зря день потерян.Всем купила варежки,перчатки теплые .

.

Biolika
Вешатся сегодня даже не стала

:=-O: :=-O: :=-O:
Зачем?Еще НГ встречать же.

Kupriyanova
Хотя легко одета сортсменка-комсомолка

чaй c мaйoнeзoм
58,7 молодчинка!
:y_0001: пойду, пожалуй вокруг района прогуляюсь, где бегом-где пешком, растрясу хоть жирыСообщение было изменено пользователем 23-12-2012 в 18:32

Тютюля
пойду, пожалуй вокруг района прогуляюсь, где бегом-где пешком, растрясу хоть жиры

давай,давай,колготки черные на лицо не забудь для тепла

Biolika
др в четверг

у меня тоже в четверг круглая дата %)
одно утешение эту дату не отмечают ;)Сообщение было изменено пользователем 23-12-2012 в 18:40

сегодняшнее меню:
завтрак 1 вар.яйцо, кофе с молоком+конфета с черносливом
перекус кефир с клетчаткой
обед 2 куриных голени на пару
перекус био-баланс с черносливом 1 бут (280гр)
ужин кефир и 1 яблоко
и может быть еще грамм 100............ кефира
MAR72 -109-102-(-500)-(-7000)-/75/

Сообщение было изменено пользователем 23-12-2012 в 18:47Сообщение было изменено пользователем 23-12-2012 в 18:52

я пожалуй развлекусь немного

Biolika

тОЛЬКО. ЧУР, БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ, УЧТИ ;)

ооочень очень постараюсь :)

лощадиная фамилия 64,2-58-(-300)-(-6200)-/52/

Лошадиная фамилия
58

Молодец!!!

Лошадиная фамилия

Молодчинка!!!!!! А что у тебя случилось с детьми (в дневнике что-то про это писала!!!)??????? :=-O:

У меня сегодня разгруз на кефире не получился, но зато ела ваще идеально!!!!
Завтрак - 40гр зернового, 200гр кефир.
Обед - 150гр кефир, 100гр голубца ленивого (сделала сама из филе грудки индейки, чуть постной свинины, капусты, лука и риса - потушила в воде в духовке).
Полдник - 50гр зернового политого ст.ложкой ол.масла.
Ужин - коктейль изолята на 200мл. молока.
Все.
Утром пробежка уже 7км. Сегодня как-то легко бежалось, даже скорость была дикая , наверное после вчерашних конфет Завтра посмотрим вес!!!!!!!!!!!!

Отчет ДАМОЧЕК,ВЫЖИВШИХ СЕГОДНЯ НА Ю-МАМЕ,за 23 декабря.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ? - ( ?) -( ?)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 66,6- (+100 ) - ( 3600)-\60,0
оле44ка 86,0 - 78,8- ( -800) - ( 7200)-\65,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
ChristinaS --------------------------------
Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (? )-\55,0
kustus 68,9 - ? - (?) - ( ?)-\?\ .
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-?-(?)-(?)-\58,0
Тютюля 80,0-78,2-(?)-(?)-\65,0
alic7 60,0-?-(?)-(?)-\52,0-55,0
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-102,0-(-500)-(7000)-\75,0\ .
avenis ?-?-(?)-(?)-\60,0
ZHENA 74,3-71,7-(?)- (?)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-58,0-(-300)-(6200)-\52,0
чай с майонезом 63,2-58,7-(-500)-(4800)-\55,0
Ольга Громова 85,5-?-(?)-(?)-\55,0
VeraNika24 86,6-?-(?)-(?)--\Сообщение было изменено пользователем 25-12-2012 в 00:28

Вечером ужин-курица из рукава и печеная морковь,кефир.Опять большой объем.
Переделала домашние дела и сшила со всеми причиндалами прозрачные шаровары для восточного костюма дочке на утренник,завтра надо лиф сшить и расшить.
На ночь кураги наелась,нафига?За выходные у меня весь режим летит к черту.

Jalo
весь режим летит к черту

:dada:

Ура!!! Вес в 6 утра 61,2кг (-200) :dance2: Если бы поспала еще, то вес был бы ниже
Но сегодня буду поздно. Последняя возможность докупить подарки, поэтому мы сегодня едем с мужем в Ебург!!!! Детишек по детским садам. Юбочку или платишко хочу еще себе посмотреть .

у меня -200 (101,8) :boogie:
Пошла завтракать кофе + чернослив (он же в шоколаде)
MAR72 -109-101.8-(-200)-(-7200)-/75/Сообщение было изменено пользователем 24-12-2012 в 06:52

приветик всем!
вчерась бешаный день был %) ,пол дня в магазине проторчали ."метро" -это что то, народ сметает всё под чистую :=-O:
наконец то детям подарки купили %) -это была самая главная проблема.
вес вчера был 68,0, сегодня 68,100

MAR72
чернослив (он же в шоколаде)

ну очь много я его сожрала вчера ,да и вообще весь день как с цепи сорвалась, готова была всё слопать.
сёдня кефирюсь и мандаринюсь
все умнички, у всех отвесики , кроме меня как всегда
как достал меня этот собачий холод,кабздец какой то! :boom: ненавижу морозы. Сообщение было изменено пользователем 24-12-2012 в 08:26

Всем привет! ночью в 00:30 пошла и съела 2 котлеты..хлеб бородинский 2 куска с сыром
до этого не ела вообще ничего, не лезло, короче чуть до нервного срыва себя не довела....сегодня с утра еще кроме воды ничего не принимала, вес 58,4 (+400)