Вместе весело шагать.

отчет за неделю-вес стал 56,5 кг, минус кило

У меня, не смотря на вчерашние печеньки, сегодня вес (-200) грамм. За неделю получается (+200). У меня качели уже недели 2. Вес колеблется от 57,8 до 58,2. Значит надо жестче диетиться. Не получаются к первому числу (-600) грамм.((( Но маленькая надежда есть.

[img][www.diets.ru/data/lines/97837.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F97837.png&s=00c263b9c0aca32d1708c8fa412f0b0e)[/img]

всем привет! ем арбузы, не могу пройти мимо, хочу постоянно
вес 71,3 всем удачной недели

Уежаю,отчет потом .Вес 63,3.

не знаю что делать, яуже 64 кг!!! не сскажу что я поменяла свой рацион, но почему то организм бастует((( сегодня ела утром 4 пельменя и пустой чай, в обед две ложки супа без мяса на бульоне и макароны (знаю что нельзя, но это было до часу) вечером как пришла выпила кружку ряженки и все, из спорта - пресс - 120 раз, наклоны туда сюда, приседания, ногомотания в разные стороны и обруч. помооогитееее найти силу воли

Ну и мне на этой неделе похвастаться нечем - ничегошеньки не изменилось - в понедельник 104.5. Грешу на КД.
Сегодня -300, надеюсь, что эта неделя будет продуктивней!
КСЮ - 1 104.5 - 104.5 -(0) - (0) - 70.0 - 178 - опять первая неделя

Biolika

Я например по себе скажу про кефир, мне он не подходит в качестве ужина, если только за 3-4 часа до сна. Еще и вода. Я лучше ужин нормальным сделаю и после не буду кушать совсем 4 часа, чем пить кефир. А так для стимула скажу, посмотрите на красивые фигуры, прям до гипноза самой себя, и скажите, что так обязательно будет!!! Я очень люблю сладкое. Плитка Альпен гольда уходит за раз. Вчера купила, но кушать не стала. Сегодня до обеда половину съела. Больше ни-ни. Мне жесткая самокритика помогает еще.

КСЮ-1 ничегошеньки не изменилось - в понедельник 104.5. Грешу на КД.

у меня тоже вес встает в первые дни. Зато потом..., если не срываться конечно.

И так, сегодня первое число. За 5 месяцев моего похудения меня покинуло 10,6 кг. За месяц ушло всего 1,6 кг, обычно по 2 уходит.
67,2-(56,6)-(-400)-(10,6)-\55-164. Пока 55 кг для меня промежуточная цель. Если дойду до нее, поставлю другую отметку - 53 кг. Выкладываю фото как обещала, но визуально я что-то не ощущаю разницу в 10 кг((( Все равно живот.

мой интернет временно мертв, не могу фотки выложить. попозже.

Вернулась в город только вчера.
Накидайте сюда свои весА.
Мой вес сегодня 63,2.Чрезвычайно горда собой ,т.к.после того ,как съезжу к маме и бабушке, приезжаю
с прибавкой в 1-2 кг.
Они причитают,что хлебушко и пироги не ем,захудаю...
У родителей бегала кросс,один раз даже с моим тренером ,по сосновому лесу, несколько км ,по пересеченной местности,потом купание и разминка.
Всем удачного дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

как думаете, стоит ограничиться еще полуторами кг или все-таки еще три сбрасывать?

schastlivayamama

блин, у меня такая же фигура и тоже ставлю цель 55 :))щас вес около 56,5, думаю дохудеть до 53. вверх у вас очень достойно уже выглядит, если у вас вес уходит с бедер-то можно попробовать, отличный результат-10 кило!

tashazaya

я ваши цифры изучала уже, похоже все.

schastlivayamama

это тип фигуры-груша, как не старайся,а низ все равно будет тяжелее выглядеть к сожалению:(

нет, я яблоко, все в животе у меня и в боках. Ноги меня всегда устраивали. Я тоже читала, что грушам тяжелее избавляться от жира в нижней части тела, чем яблокам. Талию тоньше хочу и плоский живот. У меня еще морда толстой выглядит всегда, меня это так раздражает. Поэтому и хочу еще тройку сбрасывать.

Я бы назвала "песочные часы". А какой рост? Аккуратная фигурка, миловидное личико и до и после)))

ditetko

164 см. для песочных часов надо талию тоньше. она сейчас 71-72 см.

Какой классный результат,аж завидно,молодец!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня 63,2....

schastlivayamama

круто, молодец! Все отлично, но!!! мое мнение, с утра, как встали, на пол и по 30 раз пресс, бока, верх и низ, уйдет на все 15 минут, а результат будет виден с 5 раза