Вместе весело шагать.

Lilia66
два золота привезли

У такой сильной мамы разве могут быть ДРУГИЕ дети ? Она, вон, полфорума на подвиг организовала
Умнички!

КСЮ-1

Видимо тут на нас двоих так, что-то действует, я за две недели 2 кг прибавила, но сегодня взяла себя в руки(по крайне мере я на это надеюсь)
Завтрак яйца, апельсин кофе
Обед творог, чай
Ужин вареное мясо

Счастье женщины- в труде, по крайней мере худеющей женщины :)
Продолжаю зависать на работе, результат -800 за два дня!
Kuksy80,0-73,7-(-800)-(6300)-\65,0\ -165-87 д
Сегодня завтрак каша, кофе, шоколад 2 квадратика
обед- рыбная котлета, салат морковь с зеленой редькой
полдник- чай, яблоко
ужин- рыбная котлета, помидор, кефир

Привет,девченки!
Спасибо вам за поддержку и за поздравления!!!!!!
Вчера интернет целый день не работал,ТАКАЯ ЛОМКА БЫЛА!!!!!!!
Не знала куда себя деть.
Купила теста,напекла шанег с творогом и большой рыбный пирог и ела,ела,ела.
Итог -64,8 кг с утреца.... %)
Сейчас месяц сгонять буду.... :(
Сегодня опять всякую бяку ела.
Завтра надо утро с овсянки начать и за ум браться.
Чего и вам,уважаемые дамочки, советую!!!! ;)

Jalo

Я с тобой (за ум браться)
MAR72 109-91.8-(+500)-(-17100)-/75/-169-129дн. А то я тоже расслабон себе устроила.

Отчет ХРУПКИХ ДАМОЧЕК - за 7 апереля
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 -?- (?) -(?)-\60,0-62,0-172-149д.
Jalo 70,2 - 63,4- (0) - ( 6800)-\60,0-158-149д.
Kuprianova 66,7 -?- (?)- (?)-\55,0-167-?

оле44ка 86,0 -?- (?) - ( ?)-\65,0-172-148д.
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0-168-138д.
MAR72 109,0-?-(?)-(?)-\75,0\ -169-128д.

Kuksy80,0-?-(?)-(?)-\65,0\ -165-91 д.
ditetko72,0-?-(?)-(?)-\60,0-62,0-?-99д.
Ерошка*76,0-?-(?)-(?)-\60,0\ -160-91д.

Золотая Лилия 55,6-52,6-(-300)-(3000)-\49,0-155-89д.
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0-174-90д.
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\52,0-163-100д.

Juli-Julia 54,2-?-(?)-(?)-\51,5-165-79д.
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0-164-69д.
MarLap 62,0-?-(?)-(?)-\55,0-58,0\ -168-67д.

ZHENA74,3-?-(?)-(?)-\60,0-158-127д.
КСЮ-1 123,0-?-(?)-(?)-\70,0-178-64д.
Lilia66 77,0-68,9-(-200)-(8100)-\66,0\ -164-62д.

zhuchok62,6-?-(?)-(?)-\60,0-160-47д
ODGY-70,3-?-(?)-(?)-\62,0-165-29 д.
ekomsomolka 63,1-?-(?)-(?)-\58-170-8д.

СамаяСчастливая ?-?-(?)-(?)-\54,0-?-?Сообщение было изменено пользователем 09-04-2013 в 09:39

Jalo

Ольга, ты мне откудава 7500 взяла? :nose:
у меня минус 14000, я 72 кэгэ, было 86кэгэ
всем приветики! я опять убегаю, затянула меня племяшка как обычно, ем по-капельке днем, и нажираюсь на ночь, и каждый день себе говорю, что вот точно-точно сегодня рот на замок, нифига не получается, так что вы не одни такие ну ничего, прорвемся

Отчет ВЗЯВШИХСЯ ЗА УМ ДАМОЧЕК - за 8 апереля
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 -?- (?) -(?)-\60,0-62,0-172-150д.
Jalo 70,2 - 64,8- (0) - ( 5400)-\60,0-158-150д.
Kuprianova 66,7 -?- (?)- (?)-\55,0-167-?

оле44ка 86,0 -72,5- (?) - ( 13500)-\65,0-172-149д.
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0-168-139д.
MAR72 109,0-?-(?)-(?)-\75,0\ -169-129д.

Kuksy80,0-73,7-(-800)-(6300)-\65,0\ -165-92 д.
ditetko72,0-63,9-(?)-(6100)-\60,0-62,0-?-100д.
Ерошка*76,0-?-(?)-(?)-\60,0\ -160-92д.

Золотая Лилия 55,6-52,5-(-100)-(3100)-\49,0-155-90д.
magictrain69,5-67,0-(?)-(2500)-\60,0-62,0-174-91д.
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\52,0-163-101д.

Juli-Julia 54,2-?-(?)-(?)-\51,5-165-80д.
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0-164-70д.
MarLap 62,0-?-(?)-(?)-\55,0-58,0\ -168-68д.

ZHENA74,3-?-(?)-(?)-\60,0-158-128д.
КСЮ-1 123,0-113,0-(?)-(10000)-\70,0-178-65д.
Lilia66 77,0-68,8-(-100)-(8200)-\66,0\ -164-63д.

zhuchok62,6-?-(?)-(?)-\60,0-160-48д
ODGY-70,3-?-(?)-(?)-\62,0-165-30 д.
ekomsomolka 63,1-62,5-(+500)-(600)-\58-170-9д.

СамаяСчастливая ?-?-(?)-(?)-\54,0-?-?

оле44ка

SORRY....
Девочки,кто у нас выбыл??????
Кого вычеркнуть ???????
Я запуталась совсем.....

Всем приветик!
Девоньки! Надо прекращать наедаться! Завтра новолуние, а с 11 апр растущая луна аж до 25 апр , жиры будут налипать с удвоенной силой, и аппетит расти, так что взяли себя в руки :)
отчёт за 9 апр
Lilia66 77,0-68,8-(0)-(8200)-\66,0\ -164-64д.
завтрак творог 100 г
2 завтрак творог 100 г
обед говядина тушёная, бульон говяжий
ужин овсяные отруби на воде
на ночь согрешила два стакана чая зелёного мёдом
по сладкому скучаю жуть

Jalo
Девочки,кто у нас выбыл??????

проще кто остался

Девочки, приветик! Я в строю!
КСЮ-1 123,0-113,0-(0)-(10000)-\70,0-178-66д.
за вчера съедено:
1 каша + кофе
2 салат + мясо
3овощи тушеные с куриной грудью
-кефир + отруби на ночь
2 часа в тренажерке + домой шла пешком
Логично было бы ждать отвес, но организм, видимо, твердо решил не отдавать нажитое непосильной жратвой
С утра - кефир с отрубями,
сейчас, вот кофием балуюсь с лимоном. Без никто! Ничо так, нормальненько.

Приветик сегодня 63,1-62,3-(0)-(800)-\58-170-10д.
Вчера ела -
гречка, гречка, гречка
кефир
гречка, гречка, гречка
сегодня планирую белковый день

Золотая_Лилия
Мало того, проснулась жутко голодная, будто вчера после 18:00 не ела. Вот как это понять?

У меня так же.
На ночь есть - ничего хорошего. У меня кошмары и бессонница, если я поем после 20. И желудок наутро жутко сосет. Так что секрет хорошего сна - это голодный желудок и убойная тренировка.

Я держу свой вес, достигнутый пару месяцев назад. Дальше пока не иду - не могу никак собраться с духом. И придумала отговорку - дохудею на море (благо осталось менее двух месяцев) - там это проще, расход калорий большой.

ах, Ольга, у той хоть Ольги, ну которая "маленькая собачка до старости щенок" ("Розовые розы" В. Токарева) :bear: :meet:
:megashock: :megashock: :megashock:

Однако, лето скоро... Не то чтобы я толстая стала, но как-то незаметно перестала влазить в летний гардероб... Мне бы килограмма 3 скинуть. Подруга сказала, что нереально. Что это возраст и теперь только гардероб менять на размер побольше. Что правда есть такое понятие "возрастные килограммы"? И что они уже не уходят?

Ура!!!! Ещё шажок в минус 63,1-61,7-(-600)-(1400)-\58-170-11д.
Вчера было съедено:
творог 2%
куриная грудка
салат из моркови со сметаной
в течение дня 5 маленьких мармеладок с чаем

КСЮ-1 123,0-112,5-(-500)-(10500)-\70,0-178-67д.
Девочки, сегодня вес нечестный - давление вчера скакнуло - пришлось пить мочегонное...
Съедено вчера:
1 кефир с отрубями
-кофе с лимоном
2 два куриных крыла + овощи из нарезки + фрукты + сок (день рождения на работе был)
3 котлета из духовки
кефир не купила - поэтому баиньки...
Сегодня без тренировки - домой бы доползти...

отчёт за 10 апр
Lilia66 77,0-69,0-(+200)-(8000)-\66,0\ -164-65д.
с чего + даже не знаю %)
но сегодня на кефире, новолуние)) и спать спать спать, встали с дитём в 12, поели, пошли гулять, прогуляли 2 часа, на улице весна: солнце припекает, девчонки ноги оголили, птички поют, красота))) ХУДЕЕЕЕЕТЬ!!!!!

КСЮ-1
сегодня вес нечестный

почему нечестный , ты на одном белке почти была, белок способствует выводу воды из организма
и ещё перенеси фрукты на утро, легче будет худеть, по себе-два месяца фрукты с утра ела, ну правда легче и вечером их уже не хочется, сейчас добить надо 5 кг фрукты совсем убрала, тяжело без них, но надо , потом наемся ими свежими... :)Сообщение было изменено пользователем 10-04-2013 в 15:52