Вместе весело шагать.

makoveyM
студенческой общаге

makoveyM
номер двухкомнатный изолированный

хорошо сейча студенты живут!!!! ;) мы жили впятером в 18 м кв.

makoveyM
горничной

вообще шик

makoveyM
Еда - тошниловка

ну а с этим видимо за 25 лет так ничего и не изменилось нигде

оле44ка
Джиллиан

а ты какой ролик скачала, я смотрела что-то не открываетя (например первый, типа ютуб заблокировал), а что-то с вирусягами

всем привет я снова в теме правда за все прошлые дни отожралась только сегодня по нулям сравнялась
ZHEHA74.3-71.6-(0)-(-2700)-/60/-158-105д
ну я еще не только все те дни умеренно лопала я еще немного решила преобразиться ,после последней покраски в дом условиях осталась без волос ,теперь на парикмахерах не экономлю зацените до и после

ZHEHA

ого, а сколько такие волосики стоят? и как их снимать потом? что-то ты грустная :) выше нос :clap:

Lilia66

на пресс 6 недель первый уровень :) хожу еле-еле

Всем привет! Вес 65,3(-300)

оле44ка

неа, я это не потяну пока, икры болят, попа болит, бока в синяках, ещё и пресс чтоб не наклониться?! пока пас. итак в бане раздеться стыдно, после обруча синяки проходят и новые появляются, да ещё спина после баночного массажа в салоне в синяках, во зрелище то :=-O: Сделала сегодня зарядку на 15 мин общую типа махи ногами разные, на спину,на пресс чуть чуть, да прыжки. Много вредно))

Kuksy80,0-77,4-(-600)-(2400)-\65,0\ -165-67 д
Утро-салат фруктовый
чай+1 конфета
обед-суп
ужин-творог, кефир

оле44ка

в иркутске в салоне 15т.р ,а снимать легко они на резиночках

MAR72 109-90.5-(-200)-(-18500)-/75/-169-107дн.
завтрак - кофе,+2баранки
перекус творожная запеканка 100гр
обед плов, + кофе с баранкой
ужин кефир, 1 колесико вареной колбаски

девчонки, привет!
а я затемпературила, почти не ела ничего , но отвес небольшой, 69.7
ODGY-70,3-69.7-(-0.600)-\62,0-165-6 д.

Biolika 63,0-59,5-(0)-(3500)-\55,0-168-115д.
сегодня ела - завтрак - чай пустой с лимоном
перекус - 1 зеленое яблоко, половинка киви
обед - греча с подливой из спаржи и сухих грибов
ужин в 17 часов - три картофелины вареных с той же подливой и 2 конфеты фруктовых помадки

Добрый вечер!
Отчет за день
Завтрак - запеканка творожная 250 г, чай
Перекус - кофе с молоком, 2 печенья
Обед - суп томатный, овощи гриль, чай, печенька
Полдник - кофе с молоком, 1 печенье

Еще утром занималась бодифлекс,
Вечером - 15 км н беговой дорожке быстрым шагом (фильм смотрела :) )

Привет!
Вес -62,4.
Опять сижу на сайте,ОБЧАЮСЬ с Новой Зеландией,Кипром,Лондоном,USA .
Сеанс одновременной игры......

Jalo

спать то когда успеваешь?

Привет, красотки!

ODGY
я затемпературила

Золотая_Лилия
Совсем разболелась

Вы что это придумали? Поправляйтесь срочно - весна не следующей неделе!

КСЮ-1 123,0-114.4-(+800)-(8600)-\70,0-178-43д
А меня плохим настроением придавило. 5 день жду КД...Когда уже?
Вчера случился приступ жалости к себе - как следствие - нажралась. Сегодня еще хуже...
Вчера съела:
1 каша + яйцо(без желтка) + кофе с молоком

• сыр + помидор
  2 салат овощной + бульон с курой
  -яблоко + курага + чернослив(8 шт в общей сложности)
  3 четвертушка куриной груди + помело 3 дольки
  А потом я пришла домой и съела кусок плавленого сыра(вот лет 10 его не ела и не люблю)
  потом догналась двумя конфетами(это уже по дороге на тренировку)
  А на обратном пути "осчастливила" себя ба-а-альшим стаканом мороженого, которое и сожрала, забравшись в ванну.
  Думаете сегодня настроение улучшилось? Ага, как бы не так!
  Бли-и-ин, ну когда уже начнутся...Сообщение было изменено пользователем 20-03-2013 в 09:49

Доброе утро!
Juli-Julia 54,2-52,4-(-400)-(-1800)-\51,5-165-58д.

ODGY, Золотая Лилия, выздоравливайте скорее!!!!

КСЮ-1
Вчера случился приступ жалости к себе - как следствие - нажралась.

Не стоит отчаиваться! Мы ведь не роботы. Главное, чтобы в привычку не вошло, иногда со всеми случается.

Всем добрый день!
отчётик за 20.03
Lilia66 77,0-71,40-(-300)-(5600)-\66,0\ -164-41д.
Топчусь уже неделю на месте, ничего не помогает, ни загруз, ни бонский суп
ладно, бум считать что растущая луна )) 27 марта полнолуние. Главное не сорваться и не наедаться... сильно!
КСЮ-1 держись!!! Всё будет хорошо!!!
Если хочешь сладкое- съешь с утра, потом весь день не будет хотетья,меня иногда аж трясёт сладкое хочу, организм на диете, но он ведь знает что ему надо, надо сладкое -съешь УТРОМ, я ем раз в три-четыре дня горький шоколад, пару полосок, хватает.Купила самый вкусный бельгийский 70%. Ну не уплетай ты конфеты вечером...
Девочки, выздоравливайте!Сообщение было изменено пользователем 20-03-2013 в 13:15