Вместе весело шагать.

У меня -200. :) :)
Эх, в выходные бы не распоясаться опять!...

Ерошка*76,0-64,5-(-200)-(11500)-\60,0\ -160-65д.

ZHEHA 74.3-71.6-(-100)-(-2700)-/60/-158-101д
блин мотивация совсем пропадает ,кто нибудь пните меня :=-O:
78кг и 72 кгСообщение было изменено пользователем 16-03-2013 в 15:59

Kuksy80,0-78,2-(-100)-(1800)-\65,0\ -165-63 д.
завтрак-каша, чай
обед- суп
перекус- яблоко
ужин- овощной салат, кефир
Впереди блинные выходные, задача не из легких- печь блины, но не набрать дишнего %),
надо запланировать это мероприятие с утра, утренний блин- не грех :)

Привет! -200 вес 70,6. Ужинаю салатом из пекинской капусты, помидор,с кусочком фетаксы и яйцом. КД близятся к концу надеюсь завтра на отвес

ZHEHA

вот она, мотивация! Все на лицо, а главное когда виден результат!
Biolika 63,0-59,1-(-100)-(3900)-\55,0-168-108 д
отчитываюсь - за весь день съела 2 блина с соленой рыбкой, выпила кружки 4 чая и с ним 4 помадки и малюсенький кусочек торта, на обед гр. 300 подшубы и половину куска хлеба

ZHEHA

Неужели на первой фотке к вас 78 кг?? Не обижайтесь я думала все 100. Вторая хотя прессик под качать не мешает ;)

ZHEHA

Женя, послушай моего совета, ты как отсидела на кейсе Бородиной? садись на неделю на боннский суп, -3 кг я тебе обещаю, если хочешь, давай вместе с воскресенья сядем :) так то 78 и 72 кг офигеть разница, на первой фотке глубоко беременная тетка, на второй 4-- держись, не сдавайся, здесь все такие)))) дома есть турник?

ZHEHA

И мне понравилось!!! Судя по пузу не 7кг а все 20 ушло
Отчет!!!!
Завтрак - мюсли 75гр + молоко 250гр.
Перекус - тыблоко + кофе
Перекус - зернового 20гр + 200гр кефира обезжиренного.
Обед - 200 моркови корейской + чуть спарты + 250гр. ряженки.
А потом было бега 6км + баня + шарко ( на все тело) + вибромассаж + чччччааайййй
По приходу домой коктейль изолята на молоке!!!

Я ваще не поняла, где у нас Оленька (мать ее етить) ???????????7
На мужиков заграничных нас променяла????

оле44ка
садись на неделю на боннский суп,

меня с собой возьмите! я правда вторую неделю собираюсь, но там была масса уважительных причин Только я на всякую диету с понедельника готова сесть. Воскресенье - проводы масленицы (я её и не встречала ещё в этом году. Надо же хоть один-то раз блинов напечь )

Kupriyanova
Я ваще не поняла, где у нас Оленька (мать ее етить) ???????????7
На мужиков заграничных нас променяла????

Может она это, того.... практиковаться в языке уже куда свалила? Весна, однако.... Деушка она у нас постройневшая-помолодевшая. Решила общение из онлайна в реал перенести....

ZHEHA

Тож не верится, что разница всего 6 кг. Ощущение, что все 26. У меня после -6 кг толком заметно-то ничего не было. Ну разве что щёки пропали и титьке.... :(

ZHEHA

Мне тоже кажется, что результат видимый гораздо больше, чем озвученные цифры! Потрясающие результаты. Но еще есть к чему стремиться. Не останавливайтесь на полпути!

Отчитываюсь за день
утром было Juli-Julia 54,2-53,5-(+500)-(-700)-\51,5-165-52д., поскольку вчера был блинный день, не помогла даже 2-часовая ходьба по дорожке и сожженые 1000 ккал

Сегодня за день съела
запеканка творожная - 400 г
суп томатный с 2 креветками - небольшая порция
4 крохотных сырника
4 мини пряника

Вечером на беговой дорожке сожгла 700 ккал

Всем доброго субботнего утра!

КД к концу близятся , и сегодня (-800) :)

завтрак - кашка ячневая , кофе с конфеткой

MAR72 109-90,2-(-800)-(-18800)-/75/-104дн

У меня -500. Вес 70,1. Эх, так надеялась увидеть 69. Ну ладно, КД еще не закончились, вода стоит. Посмотрим завтра. Пошла завтракать.

Без начальника и не худеется))) А фотки действительно Жени или это ее мотивация? Вообщем-то у меня так же было после первых 5 кг минус 10 см. на месте т.н. талии. Спустя 5 лет увидела хоть, где она находится)))
72-66,3-(+800-блины, блин)-60-62-с РХ н.э.

Доброе утро, девочки!
Продолжаю худеть...
КСЮ-1 123.0 - 115.8 - (-600) - (7200) - 70.0 - 178 -38д
Съедено за вчера:
1 каша гречневая 100 + кофе с молоком
-яблоко
2 салат 150 + хлеб 50 + мясо 70
3 творог100 + кефир 50

• кефир на ночь (2 раза)
  Ой, девочки... Хорошо -то как!

Доброе утро! :)

КСЮ-1

Вот это результаты!

У меня сегодня минус. Топчусь на границе между 53 и 52 и никак не решаюсь перескочить
Juli-Julia 54,2-53,2-(-300)-(-1000)-\51,5-165-53д
Кому-то мои цифры маленькими покажутся, но у меня грудь 0 размера, руки худющие, 53 для меня много смотрится. И попе с животом есть куда уменьшаться))
Утром позанималась бодифлекс. Как хорошо после него! Приучила себя, каждый день занимаюсь!

Странная вещь человеческий организм. %) %) У меня -200. Если учесть, что вчера в пол-десятого вечера выпила 2 бокала вина сухого белого, съела чуть-чуть фасоли варёной с жареным луком (не стручковой, а которая бобы). А закончилось это дело около полуночи яичницей с беконом. Как так? Ожидала плюса сегодня А оно вона как получилось!
Ерошка*76,0-64,3-(-200)-(11700)-\60,0\ -160-66д.

Ездила к парикмахеру и косметологу. В салоне выпила воды и зеленого чая. ПРИЕХАЛА - 69,8! уРА!

Jalo не видать. Volik соскочила, а собиралась к 8 марта 3 кг скинуть девченки ау!!!! :P

Всем привет! Теперь я лежу с гриппом)но взвеситься с утра не забыла все равно
66,4(+200)
Сегодня пока чай и только чай...но думаю позарюсь на макароны с сыром... Все тело ломит жуть