Вместе весело шагать.

Ерошкa
сынкин день рождения последний праздник до первомайского шашлычного загула.

Еще Пасха будет! ;)

Juli-Julia
Еще Пасха будет!

Дак она 5 мая. Как раз в самый разгар шашлыков майских. Вот и совместим. Там уже агрофитнес в полный рост начнётся, в смысле садовый сезон.

Отчет ДАМОЧЕК,ПОГЛОТИТЕЛЕЙ БЛИНОВ- за 9!!!!!!!!! марта
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 -?- (?) -(?)-\60,0-62,0-172-117д.
Jalo 70,2 - 62,7- (+300) - ( 7500)-\60,0-158-117д.
Kuprianova 66,7 -67,1- (0)- (0)-\55,0-164-?

оле44ка 86,0 -74,0- (+1000) - ( 12000)-\65,0-172-116 д.
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0-168-105д.
MAR72 109,0-91,7-(-800)-(17300)-\75,0\ -169-97д.

Kuksy80,0-78,3-(-100)-(1700)-\65,0\ -165-59 д.
ditetko72,0-65,8-(-200)-(6200)-\60,0-62,0-?-66д.
Ерошка*76,0-?-(?)-(?)-\60,0\ -160-59д.

Золотая Лилия 55,6-54,2-(-300)-(1400)-\49,0-155-57д.
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0-174-57д.
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\52,0-163-68д.

Juli-Julia 54,2-54,1-(-100)-(-100)-\51,5-165-47д.
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0-164-37д.
MarLap 62,0-?-(?)-(?)-\55,0-58,0\ -168-35д.

ZHENA74,3-?-(?)-(?)-\60,0-158-95д.
КСЮ-1 123,0-118,3-(0)-(4700)-\70,0-178-32д.
makoveyM 71,4-69,4-(-100)-(2000)-\68,0-170-31д.

Lilia66 77,0-?-(?)-(?)-\66,0\ -164-30д.
zhuchok62,6-?-(?)-(?)-\60,0-160-15д

Пришла с курсов,делаю отчеты.....

а я хомячу, даже не знаю почему, изо дня в день до вечера держусь, но после 8 начинается :vis: нет, я не наклыдываю в тарелку ничего, я так, тут глотну, там сожру. Из всех 120 дней похудательных вечером не ела раз 20-30 не больше, не помню чтобы ночью урчало в животе, а так хочется. Девы, дайте пинок, я ведь могу и хочу похудеть, у меня мотивация к 1 июля, жесткая , впереди еще 8 кило сейчас представляла, когда я похудею, да я же быстро опять нажру снова, ну 1-1,5 года и опять корова жирная что делать то? тяжело мне в таком весе, я больше 70-72 никогда не была. хотя после беременности 80кг была, да(( а по-молодости всегди в мини-юбках, вес стабильно был 62, так его хочу, но и на 65 согласна. :hihiks:

Отчет ДАМОЧЕК,ВСЕ ЧАЩЕ УЛЫБАЮЩИХСЯ СВОЕМУ ОТРАЖЕНИЮ В ЗЕРКАЛЕ- за 10!!!!!!!!! марта
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 -?- (?) -(?)-\60,0-62,0-172-118д.
Jalo 70,2 - 62,7- (0) - ( 7500)-\60,0-158-118д.
Kuprianova 66,7 -?- (?)- (?)-\55,0-164-?

оле44ка 86,0 -74,0- (0) - ( 12000)-\65,0-172-117д.
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0-168-106д.
MAR72 109,0-91,74-(-400)-(17600)-\75,0\ -169-98д.

Kuksy80,0-?-(?)-(?)-\65,0\ -165-60 д.
ditetko72,0-?-(?)-(?)-\60,0-62,0-?-67д.
Ерошка*76,0-?-(?)-(?)-\60,0\ -160-60д.

Золотая Лилия 55,6-54,3-(+100)-(1300)-\49,0-155-58д.
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0-174-58д.
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\52,0-163-69д.

Juli-Julia 54,2-54,0-(-100)-(-200)-\51,5-165-48д.
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0-164-38д.
MarLap 62,0-?-(?)-(?)-\55,0-58,0\ -168-36д.

ZHENA74,3-?-(?)-(?)-\60,0-158-96д.
КСЮ-1 123,0-118,3-(0)-(4700)-\70,0-178-33д.
makoveyM 71,4-70,3-(+900)-(1100)-\68,0-170-32д.

Lilia66 77,0-?-(?)-(?)-\66,0\ -164-31д.
zhuchok62,6-?-(?)-(?)-\60,0-160-16д

Ну и я к вам дамочки, Оль , записывай меня, надо к свадьбе дочери 1.06 скинуть хотя бы 6-7 кг, в идеале 9-10, сейчас 70.3 стремимся к 62.
Сила воли у меня никакая, но тут такой повод, буду стараться, записалась с пн на гидромассаж , буду чередовать с шарко.

Отчет ЦВЕТУЩИХ ДАМОЧЕК- за 11!!!!!!!!! марта
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 -?- (?) -(?)-\60,0-62,0-172-119д.
Jalo 70,2 - 63,7- (+1000) - ( 6500)-\60,0-158-119д.
Kuprianova 66,7 -67,0- (-100)- (0)-\55,0-164-?

оле44ка 86,0 -74,0- (0) - ( 12000)-\65,0-172-118д.
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0-168-107д.
MAR72 109,0-91,4-(0)-(17600)-\75,0\ -169-99д.

Kuksy80,0-78,6-(+300)-(1400)-\65,0\ -165-61 д.
ditetko72,0-66,0-(+200)-(6000)-\60,0-62,0-?-68д.
Ерошка*76,0-?-(?)-(?)-\60,0\ -160-61д.

Золотая Лилия 55,6-54,8-(+500)-(800)-\49,0-155-59д.
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0-174-59д.
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\52,0-163-70д.

Juli-Julia 54,2-53,8-(-300)-(-500)-\51,5-165-49д.
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0-164-39д.
MarLap 62,0-?-(?)-(?)-\55,0-58,0\ -168-37д.

ZHENA74,3-71,8-(0)-(2500)-\60,0-158-97д.
КСЮ-1 123,0-?-(?)-(?)-\70,0-178-34д.
makoveyM 71,4-71,0-(?)-(400)-\68,0-170-33д.

Lilia66 77,0-73,6-(+700)-(3400)-\66,0\ -164-32д.
zhuchok62,6-?-(?)-(?)-\60,0-160-17д

не, ну не могу я :( вовремя отчитываться :(
у меня теперь даже весы где-то спрятаны %)
ремонт дома...
девочки, наверное вычеркивайте меня, а то я вам тут все показатели по отчетности порчу...
Хотя НЕ ЖРУ, нет, питаюсь почти правильно :molodec:
я к вам вернусь, когда буду немного посвободнее :-)
ну и тогда уже начну все сначала :)

Утро доброе!
Отказ от ужина дал хороший отвес -500

MAR72 109-91,0-(-500)-(-18000)-/75/-101дн

Тоже бы как-то ввести практику периодического отказа от ужина, а то весь день держусь, а вечером

оле44ка
тут глотну, там сожру. %) :(
Вчера завтрак-каша овс.,чай
обед-салат, чай
ужин-мясо,огурцовый салат и понеслось- халва, тост,кефир, чай, печенька...
Kuksy80,0-78,5-(-100)-(1500)-\65,0\ -165-62 д
Пните меня!..

MarLap, не надо ждать завтра, можно уже сегодня быть и стройной (хотя бы на 30-50 гр.) и красивой. Весы за шкафом - не отговорка, ремонт у меня, например, всегда с потерей веса шел. Думаю, когда достигну "плато", ремонтом займусь (хотя он и так почти пожизненный)))
Олеччка, все идет от головы, программируешь на обратный отсчет - в два счета будет)))
Лилия 66, спасибо за фразу, что это я и только я, Любимая, с собой от рождения до смерти. Я бы добавила "и в радости, и в горести, и в болезни, и в здравии" буду всегда и позабочусь о себе должным образом.
72-65,5-(-100)-60-62-с РождестваХ

Девченки! Привет! У меня -900. Вес 70 ровно. Думаю после КД вернусь в 69. Завтрак три фитнес хлебца с Филадельфией кофе. 71,4-70-(-900)-(-1400)-68

У меня сегодня (-500) 66,5кг. Ура!!!! КД дают в том числе :clap:
Сейчас был бег 5км. Вливаюсь!!! Сообщение было изменено пользователем 13-03-2013 в 09:15

makoveyM

поздравляю, главно не отчаиваться, вес он такой

Kupriyanova

Танюшка, мы с тобой молорики

Kuksy

пинаю, и сильно :t_0030: нет мля, мы либо стройняшки, либо коровы жирные, на чем остановимся? :j_0005:
берем себя за шиворот, и заклеиваем рот, я сегодня так и хочу в прямом смысле сделать, если начну хомячить, беру скотч и заклеиваю. Это же привычка, 2 дня не поешь и потом уже не захочешь :t_0020:

Всем привет! Мозги за ночь встают на место, Майорка нежно манит меня :t_0019:
оле44ка 86,0 - 74,5- (0) - ( 11500)-\65,0-172-119 д.
КД еще не начались, на подходе, поэтому пока не уходит вес, ну ничего))))
утром бег 4,5 км+турник
1/2 грейпа и кофе :t_0028:
мы умнички, у нас все получится!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!
За прошедший день съедено:
1 каша гречневая 100+ кофе с молоком без сахара
-здоровая мандаринина
2 салат 150 + хлеб 50 + мясо 70
3 рыба 70 + 3 дольки помело
-кефир на ночь
Спорта не было - отлёживалась
КСЮ-1 123.0 - 118.4 - (-300) - (4600) - 70.0 - 178 -35д
Блинов тоже напекла :) Вот ведь привычка - теперь у меня есть тазик блинов

ZHEHA74.3-71.7-(-100)-(-2600)-/60/-158-99д

Всем привет!
отчитываюсь 13.03
вчера съела:
завтрак компот ( между прочим 120 ккал в стакане компота из сухофруктов без сахара)
обед каша овсяная с черносливом, компот
ужин кура с салатом свекла с орехами и чесноком

Вечером не ем! Дала себе слово, максимум есть до 20-00, после ни-ни. Хотя муж каждый вечер настойчиво то чай зовёт попить, то ещё чего -нибудь вкусненького притащит. Держусь все 33 дня!Знаю, только попробуешь и потом не остановить. Обжорство-это тоже болезнь, как алкоголизм и наркомания, так что девочки- не увлекайтесь по вечерам ...
утром сегодня имею:
Lilia66 77,0-72,3-(0)-(4700)-\66,0\ -164-33д.Сообщение было изменено пользователем 13-03-2013 в 18:10

оле44ка
Танюшка, мы с тобой молорики

Ваще!!!! Я еще в городе нашла себе единомышленника, теперь (хоть и не всегда) она со мной бегает, на лыжах ходит, на сноуборде катается, еще и велик как у меня есть!! Так что будет чем заняться после снега, кроме бега!
отчетс!!!
Вес 66,5 (-500)
Завтрак - кофе , бег 5км.
2-ой завтрак - хлеб зерновой 100 + чай.
Обед - 2 яблока.
Ужин (в 16.00) - макароны группы А, заправка из чеснока- олив.масла-крабового мяса.
Сейчас пойду опять кофейку глотну.
Если позднее захочу есть - выпью коктейль с изолятом!

Сейчас муж уговаривал блины исчечь - хрен :shock: . Не уговорит!!!!!

Девы, я тут столько дней не отчитывалась, что уже даже и не помню в какой день сколько был +, а в какой сколько минус. :(
Я вот так напишу пока, а с завтрашнего дня - как положено.
Ерошка*76,0-65,3-(?)-(10700)-\60,0\ -160-63д.
Ела сегодня мало, на работе сегодня не ела (забыла обед дома ). Прискакала в 17-00, съела салат из всякой травы, одну сосиску и дольку гематогена. Всё. Больше есть не буду. Хватит жрать!

Kupriyanova
Сейчас муж уговаривал блины исчечь - хрен . Не уговорит!!!!!

Я тоже второй день отбрёхиваюсь. Только от сына младшего. Муж к блинам спокойно относится, а старшему и без меня уже есть кому блины печь. :)

Всем привет! Вес с утра 67,1,(-100гр), но на диете я не сижу, ем конфеты, надеюсь взять себя в руки, жуткая депрессия у меня...ничего вообще не хочется

Доброе утро!
У меня -300!- Олечке спасибо за пинок, вечером не хомячила- утром результат!
Kuksy80,0-78,3-(-300)-(1700)-\65,0\ -165-62 д.
вчера завтрак- каша, много чая с имбирем- болело горло
перекус- яблоко
обед- немного мясо, много салата (морковь с зеленой редькой)
ужин- чай с имбирем(много-горло)+ 1 сырник, все!
Продолжим!

С добрым утром, страна!
72-65,2-(-300)-(6800)-/60-62/-с РХ