Вместе весело шагать.

MAR72 109-92.5-(-400)-(-16500)-/75/-96дн

С праздником МИЛЫЕ ДАМЫ!

Девочки! Всех с Праздником! У меня после вчерашних тортов - пирогов корпоративных +300. Ну не удивительно. Сегодня на завтрак с'ела кусочек торта и кофе. Тортов больше нет. Чизкейк мой не получился / корж пришлось выкинуть, не вкусный. Начинку соскребла в миску. Пожалела я сахара. В общем оно и к лучшему. Поедем плавать - все растрясем. 71,4-69,5-(+200)-(-1900)-68

Что-то шибко много времени занимает спортзал - ушла из дома в 18-30, вернулась почти в 22-00(зато поесть негде, нечего и некогда _.Сегодня все гораздо хуже - еле соскребла себя с кровати - болит всё! И еще я отекла страшно - казашка, дочь степей, блин.
Что делать -то, чтоб прошло? Я ж завтра опять стройнеть иду!
Вчера съедено:
1 кефир с отрубями

• яблоко
  2 салаты 6 штук - 6 ложек + сок+ мандарин
  -кусок сыра
  3 - салат овощной
• кефир перед сном
  На сегодня опять +500
  КСЮ-1 123,0-118.3-(+500)-(4700)-\70,0-178-30д.
  Вот ведь меня колбасит...
  С праздником, девочки!Сообщение было изменено пользователем 08-03-2013 в 09:59

С праздником всех!!!
Весеннего настроения, побольше улыбок, особенно при виде себя в зеркале!

Juli-Julia 54,2-54,2-(0)-(0)-\51,5-165-46д.

8 марта я вернулась к исходному весу Стыдоба! :angry:
Вчера отмечали на работе. Но вечером вместо еды я выбрала спорт!

Ура!!! С праздником!!!!!! Мне ужо утром сделали подарок трое чужих мусчинок Поехала я на пробежку (а снега то выпало опять, да ещё ветром сугробы образовало) и застряла. Дык вот три прохожих, не знакомых друг другу вытаскивали меня. А потом поздравил.
Пробежка потом удалась. 4 км :) но по такому снегу как 10 вышло %) .
Итак 68,4-67,1-(-300)-(-1300)-55-164 :)Сообщение было изменено пользователем 08-03-2013 в 11:40

Это я про куприяновские титьки ,она у нас пропадала долго...

Вернулась я, с привесом, вестимо!
Вчера на работе- много пирогов, шампанское и так, по мелочи.
Kuksy80,0-78,4-(+400)-(-1600)-\65,0\ -165-57 д.
Отекла, главное, еще завтра муж в ресторан ведет на праздничный обед- у нас завтра 8мартовские реверансы.
На праздничные дни:
программа-минимум- не набрать больше,
программа- максимум- все-таки сбросить нажранное на корпоративе!
Сегодня:
завтрак- кофе в постель, тост, намазанный творожным сыром
обед- кусок телятины+отварная брокколи, кефир, 1 конфета
ужин-позже напишу, в идеале творог, кефир

А я девченки купаюсь в Рамаде. Тут кругом весы. 69,6. Норм. Еще после завтрака ничего не ела. Через пол часа иду на массаж. Всем хорошо по праздновать!

Всех нас с нашинским праздником!
После вчерашнего "отрыва"в еде -62,4.
Сегодня стараюсь не наедаться....Но....трудно это исполнять...

приветик, как у вас здесь весело, молодцы :y_0019: поздравляю нас с 8 марта, и желаю всем к концу весне достичь своих желаемых результатов. Но можно кому-то и быстрей :y_0017: :y_0019: :y_0019: :y_0019:

оле44ка 86,0 - 73,0- (0) - ( 13000)-\65,0-172-114 д.
закрепляем результат, вечером планирую вырваться на волю :y_0001: побегать в смысле. Дочке вчера зубик удалили(((( но зато все проходит, поэтому в понедельник идет в садик, а я опять займусь бегом, пока гуано не потекло по улицам :y_0005:
давайте, держитесь, не жиреем, отказываемся от калорийных тазиков с едой, где наша сила воли? :y_0030:
:y_0017:
солнечного настроения всем :y_0002:Сообщение было изменено пользователем 08-03-2013 в 16:28

оле44ка
побегать в смысле

Ты уже и бегать стала!!!! :=-O: :=-O: :=-O: ОООООООООООООООО давненько меня здесь не было

Jalo
куприяновские титьки

У меня с такой прибавкой в весе опять 6-ка нарисовалась. При беге чувствуется

завтрак - кофе+ чернослив, кексик
перекус кефир
обед курочка жареная грамм 200, селёдочка с картошечкой +1 кус.торта
ужин грейпфрут 1 шт

Отчетс.
Заутрак - овсянка на молоке 150гр., демидовского из тостера 70гр + кефир 0,1% стакан
Перекус - зернового из тостера 50гр + кефир 0,1% стакан.
Обед - (была у папы на др) - цыпленок ( с мою ладошку) из духовки + салат из свеж. овощей с маслом + чуть киви и мандаринок + чай без сахара 2 кружки + 1 тортолетка с икрой красной :P .
Ужин - не было, пью компот из жимолости без сахара.
Ща муж притащил клубнику с шампанским. Детей усыплю и наковыряюсь.
%) %) %) %)

шампанское - сухарь :)

Jalo

ОЛЯ!!!!! Ты ГДЕ???????????
Теперь мне тебя на одноклассниках искать?

ZHEHA74.3-71.8-(0)-(-2500)-/60/-158-94д

Отчет ПРАЗДНИЧНЫХ ДАМОЧЕК- за 7!!!!!!!! марта
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 -?- (?) -(?)-\60,0-62,0-172-115д.
Jalo 70,2 - 61,8- (0) - ( 8400)-\60,0-158-115 д.
Kuprianova 66,7 -67,4- (-600)- (0)-\55,0-164-?-считай дни,не буду писать 1д.!

оле44ка 86,0 -73,0- (-1000) - ( 13000)-\65,0-172-114 д.
Biolika 63,0-59,6-(0)-(3400)-\55,0-168-103д.
MAR72 109,0-92,9-(+1300)-(16100)-\75,0\ -169-95д.

Kuksy80,0-?-(?)-(?)-\65,0\ -165-58 д.
ditetko72,0-66,0-(-300)-(6000)-\60,0-62,0-?-64д.
Ерошка*76,0-65,1-(-200)-(10900)-\60,0\ -160-57д.

Золотая Лилия 55,6-54,7-(+800)-(900)-\49,0-155-55д.
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0-174-55д.
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\52,0-163-66д.

Juli-Julia 54,2-?-(?)-(?)-\51,5-165-45д.
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0-164-35д.
MarLap 62,0-?-(?)-(?)-\55,0-58,0\ -168-33д.

ZHENA74,3-71,8-(0)-(2500)-\60,0-158-93д.
КСЮ-1 123,0-117,8-(-500)-(5100)-\70,0-178-30д.
makoveyM 71,4-69,2-(-200)-(2200)-\68,0-170-29д.

Lilia66 77,0-72,9-(+200)-(3100)-\66,0\ -164-28д.
zhuchok62,6-62,1-(-100)-(500)-\60,0-160-13дСообщение было изменено пользователем 09-03-2013 в 09:52

Jalo

Ну что ты мне опять с 66,7 написала? :(
Давай уже с 68,4 пиши!!!! ;)
А дни считать с начала как вернулась или с ноября?
Если с ноября то с тебя скопирую!!!Сообщение было изменено пользователем 08-03-2013 в 23:21

Kupriyanova
Ты уже и бегать стала!!!!

я сама офигеваю, начинала с 1,5 кое-как, сил не хватало, щас 4 км, влегкую за 30-35 минут :P
сегодня не бегала, с магазинами этими не зарекаюсь больше :hihiks: , как пробегу, скажу

Завтрак - кофе+ кус. торта (50 гр)
MAR72 109-91,7-(-800)-(-17300)-/75/-97дн. (что то меня пробрало %) сегодня, что - съела не то вчера, но зато поле удобрила )
Сегодня баня!

Странно у меня в ноль!!!! Видимо шампунь с клубничкой ещё не вышел. И вообще кампоту вчера много на вернула!!!!
68,4-67,1-(0)-(-1300)-55-164-5д

С праздником Любви и Красоты нас еще раз поздравлю, дружно шагающие в этом направлении. Как нас там...яловцы?
72-65,8-(-200)-(6200)-60-62