Вместе весело шагать.

Jalo

Поздравлю УМНИЧКИ - МОЛОДЦЫ!

Jalo

Поздравляю!!!
НО, надо прекращать ЖРАТЬ во время волнений ;) надо какое-то другое отвлечение придумать :)
У меня вот муж тоже "молодец" роллы сегодня притащил %) я правда съела не много, но они были уже вчером и уже лишними к моей уже съеденной пище за день, блин, завтра будет много на весах :(
Это я ему утром сказала, что на 6 кг похудела, видимо решил меня покормить
не взвешивалась - боюсь я :=-O:Сообщение было изменено пользователем 17-02-2013 в 02:35

Jalo

Браво!!!!! Поздравляю!!!!!! :clap:

Всем привет! Оля-Поздравляю с успехами дочурки! У меня +300 итого 70,5. Не надо было часов в 22-00 есть штук пять кураги. Хотя это не она, слишком большой был отвес за вчерашнюю ночь. Сегодня по плану поездка с родителями в сад, вечером - если будут силы и время - аквааэробика . 71,4-70,5-(+300)-(900)-68

Jalo
й,у меня радость-золотая и серебряная медали !

поздравляю с успехами :w_0021:

всем привет.
у меня чё то сегодня без отвеса,наоборот +0,05гр :w_0038:
итог 68,40
спать легла в пол первого ночи с огромным чувством голода.скорее всего водичка задержалась. %)
Volik 70,0 - 68,35- (+0,05) -(-1,600)-\60,0-62,0-1,72-4д
Сообщение было изменено пользователем 17-02-2013 в 11:49

Завтрак овсянка +кофе
обед фасоль в томате + котлета
ужин творог
это у меня как бы по плану

MAR72 109-93.7-(-600)-(-15300)-/75/-169-78дн

доброе утро красотки) пиво дало о себе знать...надеюсь это вода и она выйдет

Biolika 63,0-60,0-(+700)-(3000)-\55,0-168-85д

Поздравляю с закономерной победой! Знаю, какой это аццкий труд, наслышана (родственник оттанцевал с перманентыми победами всю школу+после еще года два). Своих не отдам, но Яло умеет так зажечь, что уже задумываюсь куда бы младших отдать.
/72/-67,5-(?)-(-4500)-/60-62/-где-то с Рождества.

оле44ка 86,0 - 75,5- (-500) - ( 10500)-\65,0-172-96д.

MAR72
обед фасоль в томате + котлета

добавилось кофе +2 печеньки Юбилейное

перекус 1 апельсин+1 киви

сейчас идем с детьми кататься на бублике :ma: Сообщение было изменено пользователем 17-02-2013 в 13:49

Оля, поздравляю с дочкиной победой! Молодцы!!!!!!!!!!!
У меня сегодня +500. Что нормально и закономерно. Роллы, 2 бокала вина, много воды после солёных роллов, плюс наконец-то КД. Думаю, что ко вторнику уйдёт.
Ерошка*76,0-67,5-(+500)-(8500)-\60,0\ -160-40д.
%) %) какая-то цифра у меня сегодя не позитивная (я про количество дней в темке )Сообщение было изменено пользователем 17-02-2013 в 15:18

Jalo
золотая и серебряная медали !

Молодцы! И дочь и мама - обе молодцы!

А у меня сегодня по нулям :(
КСЮ-1 123,0-120,6-(0)-(2400)-\70,0-178-12д.
Сегодня решила не голодать - на прошлой неделе два раза разгрузилась - хватит пока. Что-то давненько я на месте топчусь... Надо что-то делать.

У меня сегодня без изменений

Juli-Julia 54,2-54,0-(0)-(-200)-\51,5\ - 165 - 27д

Вчера меню было
Завтрак - каша гречневая на воде, без соли и сахара, большая тарелка
Обед и ужин (до 18.00) - запеканка творожная
После 21.00 съела с перерывами 3 яблока
Плюс много кофе

ZHEHA74.3-73.0-(0)-(-1300)-/60/158-75д

Что-то у нас сегодня тихо...
Отчитываюсь:
Завтрак: творог 100 + кефир 200 + отруби 20 + мед 10
Обед: морская капуста 150 + котлета 70
Ужин: тазик капусты + кусок курицы из супа добыла. Шлифанула все куском манника.
Радует, что все успела до 18-00.
Посмотрим. что завтра весы скажут...

Творог (который на ужин) съела в 15-00 Далее пошли кататься на бублике.
после был ужин - кефир 250 гр. потом 1 киви и 18-30 грейпфрут %)

Отчитаюсь тоже в саду съела 3 пирожка с мясом маленьких и чай (без сахара. Вообще всю жизнь все напитки пью без сахара). Дома - тарелочка супа тыквенного, опять 2 пирожка %) Полдник - 2 творожка чудо с ложкой обезжиренного творога. Все это было в 16/00. С тех пор с едой в завязке. Правда сейчас выпила кружку "смусси" кефир 1% и за мороженая черная смородина ( без сахара естессно). Завтра -понедельник=кефир. А на столе стоит абалденный пирог с картошкой. Но держусь. Вообще девчонки наша тема меня чернь дисциплинирует. Как вспомню про отчет - сразу "руки прочь от еды". Аквааэробики сегодня не было :( поездка сбила все планы. Но завтра вечером сайкл - железно Сообщение было изменено пользователем 17-02-2013 в 20:47

makoveyM
А на столе стоит абалденный пирог с картошкой. Но держусь

У меня шарлотка, стоит и дочка говорит что ооооочень вкусная , запах обалденный :vis: Но я тоже стойкая! только один кусочек яблока (который к противню прилип) - отправился в рот (но ведь это только кусочек печенного яблока )

Какие все сегодня дисциплинированные, умнички!!! А я вот даже отчитываться боюсь, зареклась вчера не жрать, но...воббщем отпишусь, может хоть постыдите меня..
итак - завтрак - три отварных картофелины, 1 маленький блинчик с семгой соленой, три ложки салата с крабовыми палочками, половина сосиски и чай, ааа, еще собственного соления горбуша три куска
потом обед - тарелка свежесваренного борща с курицей, все та же соленая горбуша, доела салат из пекинки и огурца
потом в течении дня половину большого яблока, гость обжаренного миндаля
ну вот, завтра точно не жру, или по минимуму %)

Biolika
я вот даже отчитываться боюсь, зареклась вчера не жрать,

+100500
даже писать не буду, чтобы не напугать
ох уже эти друзья-товарищи, знают же гады больные места
сегодня утром взвесилась, там примерно + 1.кг %)
думала что не буду сегодня есть, так нет же поела опять роллы, а сейчас еще хинкали все это дело придавила %) вот сейчас чаю попью и больше не ем, ... до среды

Biolika
собственного соления горбуша

подскажите рецептик

MarLap
примерно + 1.кг

я вечером на весы встала %) %) %) +1700

MarLap
до среды

во во