Вместе весело шагать.

фу, у меня зефирки кончились :j_0003:

3illionaire
отожрись вообще до 70-ти

нееее, мне 68 хватило
щас пока малахова смотрела на 30 мин больше позанималась, во как забылась на толстых заглядевшись

девочки, а я вот гляжу тут многие из сладкого зефирки едят, а если я буду в 10 утра с чаем половинку выпивать сильно плохо будет? У нас просто на работе что то типа ритуала в 10 чай пить, а мои красотки две кабинетные жрут шоколадные конфеты, и мне охота, я пока держусь, по половинке съедаю, может зефир лучше по половинке?

3illionaire
что еще было за день???

Не-е-е, днём-то я ела - это у меня ужин такой.
А так то получилось 7-00 Гречка в кефире (Вот четвертый день ЭТО ем и что-то совсем я не уверена в пользе этого "блюда" )
10-00 Свекла вареная (так просто порезала и слупила)
12-00 Чай с шоколадом(10гр) без сахара (вот никогда чай без сахара не понимала, а сейчас ничего - вкусно даже)
14-00 капустный салат + 2 яйца(без желтков)
16-00 яблоко + сыр 40 гр
19-00 салат и кефир с отрубями
20-00 морковь. Кубиками. Много кубиков. на два часа хватило...
Итого: вечер в вашей компании пошел на пользу я не нажралась - жду утра и РАДОСТИСообщение было изменено пользователем 06-02-2013 в 23:05

Biolika
10 утра с чаем половинку выпивать сильно плохо будет?

а ты калории считаешь???
я вот утром ем зефирки потому что хочу
а если ем вечером- значит добиваю коридор калорийности.

Ой, чай с медом (между морковками) забыла - без него меня страшно морозит.

КСЮ-1
Не-е-е, днём-то я ела - это у меня ужин такой.

а, ну нормально тогда ;)

3illionaire
а ты калории считаешь???

неа

Biolika
неа

тогда не знаю

3illionaire

Отчет ДАМОЧЕК,СТОЙКИХ И СТРОЙНЫХ,КАК ОБЛЕТЕВШИЙ ОДУВАНЧИК за 6 февраля.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ?- (?) -( ?)-\60,0-62,0\ -блудная дочурка вернулась
Jalo 70,2 - 64,4- (+100) - ( 5800)-\60,0-меньше кушай,душа моя :popcorn:
Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (?)-\55,0-где? жаль с тобой расставаться <img src="i.u-mama.ru/files/i/img/sm/my/cry.gif&quot; width=31 height=22 alt="" />

оле44ка 86,0 - 75,5- (-1000) - ( 10500)-\65,0-ПОЗДРАВЛЯЕМ :clap: !
Biolika 63,0-60,2-(0)-(800)-\55,0-хочется опять потолстеть?Что руки -то опустила? :rtfm:
MAR72 109,0-95,8-(+400)-(13200)-\75,0-не дрейфь!

чай с майонезом 63,5-59,9-(+900)-(3600)-\55,0-потому что не писала сюда...
Kuksy80,0-78,8-(-200)-(1200)-\65,0-хорошо пошло!
ditetko72,0-?-(?)-(?)-\60,0-62,0\ -хде цифирь? ;)

Ерошка*76,0-69,2-(-500)-(6800)-\60,0-отлично!
Золотая Лилия 55,6-?-(?)-(?)-\49,0-где?
magictrain69,5-67,5-(-500)-(1500)-\60,0-62,0\

Оля-я56,6-55,5-(-1100)-(1000)-\?-не пропадай,к какому весу стремишься? :=-O:
Juli-Julia 54,2-53,8-(+600)-(400)-\51,5-не косячь
Missis X 75,7-?-(?)-(?)-\65,0-где?

Зillionaire 62,8-62,0-(-500)-(800)-\48,0-так и двигаться!
Mar Lap 62,0-61,7-(+200)-(300)-\55,0-58,0-поднажать и все получится
ZHENA74,3-73,3-(-300)-(1000)-\60,0\ -не плохо!

КСЮ-1 123,0-?-(?)-(?)-\70,0-отлично сбросила!Но начинать с тех цифр,с которыми в тему зашли.Ждем отчет завтра,молодец,что решилась на перевоплощения.Сообщение было изменено пользователем 06-02-2013 в 23:15

Biolika
а если я буду в 10 утра с чаем половинку выпивать сильно плохо будет?

Сегодня даже Малахов сказал, что с утра можно ВСЁ! Типа, за весь день выбегаешь. Ну, сколько там в половине зефирки- грамм 20... даже если в ней 600ккал (ну, по максимуму беру) 120 ккал... По моему не критично...

КСЮ-1
По моему не критично...

ой, пасибо :rose:

makoveyM

привет,арбитр! :)Сообщение было изменено пользователем 06-02-2013 в 23:30

Jalo

Да какой я арбитр привет! Так просто слежу за вами ну и сама тоже стараюсь вернуться с 71 в 68. Хотела. Вам примкнуть да чего-то.... Ну в общем не знаю...

Сообщение было изменено пользователем 06-02-2013 в 23:40Сообщение было изменено пользователем 06-02-2013 в 23:50

КСЮ-1
грамм 20... даже если в ней 600ккал (ну, по максимуму беру) 120 ккал... По моему не критично...

25-26 гр )))) 90 ккал максимум))))
не критично, если она не наедает 1200 ккал за сутки

makoveyM
Да какой я арбитр привет! Так просто слежу за вами ну и сама тоже стараюсь вернуться с 71 в 68. Хотела. Вам примкнуть да чего-то.... Ну в общем не знаю...

присоединяйся ;) у меня тоже огромный опыт в похудении ))) сколько себя помню - все худею
самое сложное- это удержать вес %) а набирается он легко, если перестаешь контролировать.
я за беременность набрала....парамммм!!! 26!!! кг!!!!! :=-O:
через пол года после родов была 69 кг ( мой нормальный вес 48-49 кг, т.е. добеременный)
и вот к 1,5 дочкиным годам в 2009 я была опять 49 кг...и понеслась душа в рай 55-57-59-65 %) ну с переменным успехом я скидывала (гипноз, кодирование и т.д), но снова набирала...
я знаю всё про себя!! я знаю когда можно, когда - нельзя, сколько, для чего и зачем....но! нарушаю, забиваю, набираю..... %) достал меня этот замкнутый круг.
в этот раз я стройнею раз и навсего!!! (хааааааааа, какие громкие слова )
но у меня на этот раз есть гипер-мотивация!!! мне в августе 30 и я должна быть конфеткой

а расскажи как ты худела? :)

Biolika

Не надо уходить! Вернее надо, как только цель достигнута будет! Вода камень точит...

3illionaire
мне в августе 30 и я должна быть конфеткой

А мне в мае) а и не подумала сама, что, действительно, мегацель!

И так привесвес-отвес на 0 и это уже радует
Завтрак овсянка + кофе+ черносливина в шоколаде (дождалась своего чернослива , привезли )

MAR72 109-95,8-(0)-(-13200)-/75/
а могут весы неправильно показывать вес, если батарейка садится?Сообщение было изменено пользователем 07-02-2013 в 06:56

MAR72
ну с переменным успехом я скидывала (гипноз, кодирование и т.д), но снова набирала...

все так же... Только меньше 95кг не была никогда.Хотя в шестом классе была -72кг. Ну и где мои 12 лет?
Ну, а сейчас настал Поймала себя на мысли, что хочу поскорее дотолзти до дома и упасть, т.к. даже идти сил нет.
Хочу стать легкой и гибкой и с хорошим настроением. Заколебалась быть вечно недовольной и уставшей.
Сегодня у меня еще 200 гр РАДОСТИ! В смысле минус 200 гр. Пока организм не сильно сопротивляется... Настрой позитивный. Девочки, спасибо большое за поддержку! Вчера спать пошла не грустная и голодная, а довольная собой и ,прямо на подьеме каком-то!
Ну, что у меня в сухом остатке:
КСЮ-1 123 - 122.8 - (-200) - (-200) - 70

• хорошее настроение!
  ДЕВОЧКИ! ВСЕМ ДОБРОГО СТРОЙНОГО УТРА!!!

3illionaire
25-26 гр )))) 90 ккал максимум))))
не критично, если она не наедает 1200 ккал за сутки

Вот где профессионалы живут! :rose:

Всем доброго позитивного утра!!! У меня -500. Ура-ура! Вчера устала как собака. Моталась по делам целый день. Позитивный момент вчерашнего дня... У меня образовалось "окно" где-то с часик. Нахожусь в районе Гринвича. Вариантов 2 - пойти поесть где-нибудь или погулять и похлопать глазами по Гринвичу. Выбрала второй, как более безобидный для фигуры. Думаю, а не померить ли мне брючки 48 размера? Месяц назад мой 48 трещал жалобно по швам. Дак девы, я из 48-то выпала!!!!!!!!!! . 46 сидит как тут и былО. А 44 не лезет пока. Короче, перемерила кучу шмоток, и ничего я себе не купила. :boom: Потому что подумалось мне, что через месяц я их сложу на полку и пойду за 44 размером. И не стала деньги тратить. Но позитива получила от процесса массу. :) Прискакала домой, съела обед - рыбку с зелёным горошком, потом девочка пришла, парикмахер моя. Очень меня классно подстригла. Опять позитив! Бегом приготовила ужин и поскакала на аэробику. Вот... и день прошёл.
Ерошка*76,0-68,7-(-500)-(7300)-\60,0\

Доброе всем утро!

Jalo
Juli-Julia 54,2-53,8-(+600)-(400)-\51,5-не косячь

Спасибо :) Буду стараться!

Но сегодня у меня без изменения, хоть вчера и питалась не много

Завтрак - запеканка творожная
Обед - винегрет и курица со сладким перцем тушеная (по 150 г)
Полдник - запеканка творожная
Перед 6 вечером еще кофе с 2 палочками пастилы

Из спорта - бодифлекс

Juli-Julia 54,2-53,8-(0)-(400)-\51,5
Хорошего всем дня!

Ерошкa
Месяц назад мой 48 трещал жалобно по швам. Дак девы, я из 48-то выпала!!!!!!!!!! . 46 сидит как тут и былО.

Круто!
Поздравляю!