Вместе весело шагать.

Jalo
Biolika 63,0-60.2-(+200)-(2800)-\55,0
Привет красотульки, отчитываюсь как и обещала, сегодня самый активный день кд, может из-за этого плюс
сегодня ела
завтрак - яйцо в хлебушке, чай
перекус - чай зеленый
обед - немного риса+кусочек вареной колбасы
пришла с работы, поела немного каши пшенной из горшочка (не стоило бы, но жалко, испортится) и съела 3 жареный мойвины (мои любимые)

я чего то расслабилась , завтра снова в бой!

Олеччка, весы подойдут любые (хоть Китай). Вам же в динамике вес отслеживать, а не с точностью до грамма измерять. Ставить надо на ровный пол, желательно вообще не передвигать. У меня в ванной на одной и той же плитке все измерения.

Девоньки, смотрю сейчас Пусть говорят, такой худой себя чувствую

Что-то все лениво отчеты присылают,завтра лентяек удалять буду,кто больше 7 дней к нам не заходит,лень- наш главный враг,поэтому не дадим лени проникнуть в наш коллектив,активнее,дамочки,плиииз.Не давайте этой заразе завладеть собой,скидывайте ее со спины!

Отчет ДАМОЧЕК,СТРЕМЯЩИХСЯ ДОЙТИ ДО СТАДИИ "СОСИСКИ" ИЗ СТАДИИ "ДОКТОРСКАЯ"за 5 февраля.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - ?- (?) -( ?)-\60,0-62,0\ -еще раз спрошу,где вы?
Jalo 70,2 - 64,3- (+300) - ( 5900)-\60,0
Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (?)-\55,0-где?

оле44ка 86,0 - 76,5- (-500) - ( 9500)-\65,0-скоро будем праздновать!
Biolika 63,0-60,2-(+200)-(800)-\55,0
MAR72 109,0-95,4-(+200)-(13600)-\75,0
чай с майонезом 63,5-?-(?)-(?)-\55,0
Kuksy80,0-?-(?)-(?)-\65,0
ditetko72,0-68,9-(-200)-(3100)-\60,0-62,0
Ерошка*76,0-69,7-(-100)-(6300)-\60,0
Золотая Лилия 55,6-?-(?)-(?)-\49,0-где?
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\?-где?
Juli-Julia 54,2-53,2-(-200)-(1000)-\51,5
Missis X 75,7-?-(?)-(?)-\65,0
Зillionaire 62,8-62,6-(-200)-(200)-\48,0
Mar Lap 62,0-61,5-(0)-(500)-\55,0-58,0
ZHENA74,3-73,6-(-200)-(700)-\60,0\

Отчет за день
Завтрак-2 тарелки рисовой каши,яблоко.
2 завтрак-отруби сибирские и кефир с эракондом 0,5 л.
Обед-2 тар.супа,кусок ветчины,рис.каша -тарелка,3 яблока,мандарин,100 г.семечек(все это в 15-00)
Потом уже ничего,только чай с молоком,нечего жрать так
Есть абсолютно не хочется,питаюсь запасами с обеда :hihiks: .

Сегодня и поработала,и поспала ,и ребенка из садика забрала,и на курсы пешком туда и обратно сходила,и в магазин,и пошью сейчас еще чуток. :molodec:
С утреца тренировка ,готовится дочь к воскресным соревнованиям.

3illionaire

ditetko

вот и я купила обычные, самые простые за 700 руб, нифига, 3 кг прибавляют, я уже всяко-разно их дрючила и где только не измеряла, причем купила месяц назад наверно, чеков нет, по-любас выбросила. Ну да ладно, разберусь как-нидь в выходные
Спасибо за советы!
завтра если снег хорошо почистят, предстоит мне 4 км пробежка :clap: тогда уже точно,

Jalo
ДОЙТИ ДО СТАДИИ "СОСИСКИ"

:D :D :D

оле44ка
3 кг прибавляют, я уже всяко-разно их дрючила

октуда ты знаешь что они прибавляют??? я вот тоже месяц думала что мои тефалевские врут)))) прибавляют)))) а потом купила бош и поняла что никто мне не врал ((((Сообщение было изменено пользователем 06-02-2013 в 00:44

неееее, у меня механические же, за 200 руб, даже сестра сегодня пришла с ЖК, там вот взвесилась только-только, сразу вердикт вынесла, что эл врут, а механич правильно. Да я бы и на механич нормально юзала, да вот мне же до миллиграммов хочется, а там только +-0,5 :(

оле44ка
а там только +-0,5

угу, а я все ищу весы с погрешностью 50 гр а они все 100 гр идут. я осенью на е 96 нашла такие, заказала, а мне сказали что нет в наличии и будут через неделю. в итоге пол года уже как нет :( или расхватывают быстро. название дурацкое у них было, unit что ли....

сейчас дневничек у девочки почитала. она за 16 недель добилась результата какого и я хочу. и начала почти с моего же веса. я прямо воодушевилась вся
блин, я столько никогда не весила, как сейчас. ну максимум 57 и то считала себя слоном...
а сейчас как увижу себя в зеркало ..... %) гусеница такая :(

Всем привет, только выбралась к монитору, и писать стыдно...суши видимо вчерашние отложились
69,5-68-(+700)-(-1500)-(62-60)
Отчет:
Завтрак каша, обед гречкам молоком, ужин котлета и свежий перчик
Что-то день какой-то тяжелый и на душе тоска....

у меня чёт в обратную сторону ползет(+400), наверно до конца жизни одной молочкой питаться предстоит

MAR72 109-95.8-(+400)-(-13200)-/75/
Завтрак кофе+ зефирина

-500! :P Хоть какой-то сдвиг, а то почти неделю на месте вес стоял.
Вчера мазохизмом занималась - на ужин мужикам нажарила гору пирожков с капустой, и..... ушла с кухни. Даже не попробовала!
Сегодня куча дел, весь день буду в бегах. Жрать будет некогда, спать тоже, ещё и на аэробику вечерком.
Всем удачного дня! :) :)
Ерошка*76,0-69,2-(-500)-(6800)-\60,0\

У всех такие результы! Вау!
А я расслабилась, блин....
Надо брать себя в руки
Особенно после 18...
чай с майонезом 63,5-59,9-(+900)-(3600)-\55,0\

Приветик всем, девочки долго не подходила к компу
В воскресенье утром вес 55,2 (урра минус 400 грамм)
Понедельник тоже 55,2
Сегодня 55,5, ну и что вот это за фигня?
56,6-55,5 (-1100)-\52,0\ (не совсем понимаю как правильно писать :))
Вчера завтрак Бутик с колбасой и ржаным хлебом и кофе с молоком
перекус семечки две горсточки
Обед роллы самонакрученные (с рыбой и перцем красным)
Ужин (17.00) две столовых ложки макарон, ложка стручковой фасоли и шампиньены жареные (2 ч.л.)
18.30. Яблоко зеленое
21.00 Чай травяной и 1 ч.л. меда

Сегодня на завтрак бутик с форелью и кофе с 1 ч.л. сгущенки

В субботу иду на свадьбу, с понедельника наверно сяду на 6 лепестковСообщение было изменено пользователем 06-02-2013 в 09:12

приветик! Побегать не получилось 4 км, только 1,5 промочила нафиг ноги, еще чуть не упала, дороги не чищены, метет прямо в лицо, завтра попробую :) но зато, всеее, девыыыыыыыыыыы, я 75,5 :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040: :w_0040:
экватор, -10 кг :w_0049: :w_0049: :w_0049:
и впереди еще 10 :w_0048: :y_0024:
ну ничего, ничего, ничего, мы и не такого добивались, главно еще немного побегать пока все не поплыло :y_0031:
удачи нам, девочки! :y_0017:

Доброе утро!
Поздравляю всех с удачными результатами!!!
А у меня сегодня плюс :(
Думаю, из-за вчерашних пряников и перед КД

Juli-Julia 54,2-53,8-(+600)-(400)-\51,5
Вчера меню было
Завтрак - запеканка творожная и чай
Обед - винегрет (200 г) и голубец из кролика (маленький)
Полдник - кофе и пряники (маленькие, но много, штук 8 :=-O:)
Из спорта только бодифлекс утром.

Удачного дня!

Девочки, всем привет! Бройлеров в свои ряды принимаете? Две недели назад стартанула со 132 кг - так заразительно взялась за себя Нюра-Мура - я прям повелась... А Аня, похоже, сдулась...темка её давно не поднимается... а мне и похвастаться некому... минус 9 кг на мне малозаметны Вторую неделю живу в этой темке - заряжаюсь. Решила, вот поделиться...
Итак: КСЮ - 1 132 - 123 - (-300) (-9000) - 70
Вчера 7-00 Гречневая крупа (1,5ст.ложки)+кефир 150
9-00 Яблоко
12-00 Чай без сахара + горький шоколад 10 гр
14-00 Салат из капусты + рыба запеченая
16-00 Яблоко
18-00 Винигрет 250гр
21-00 Кефир 1% стакан

у меня пошло дело :w_0040:
-500 гр
62.8-62.0-(-500)-(-800)-/48.0/

Оля-я
с понедельника наверно сяду на 6 лепестков

я еще подумаю до понедельника, и, возможно, присоединюсь к тебе

КСЮ-1
(-9000)

умничка!!!!! молодчинка просто!!!!!
мне меню твое понравилось, маловато конечно, но если есть цель......
тебе самой как? терпимо? не голодаешь?

Biolika

давай, обрадуй меня сегодня переходом в категорию "до 60" :clap:

оле44ка
экватор, -10 кг

:y_0019: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!:y_0019: УМНИЧКА!!! :y_0019: