ГОЛОД завершен (-11 кг за 17 дней),теперь избавляемся от 4,4 кг на вегетарианстве

день 7 ВТОРОГО ЭТАПА
вес 71,0
всё наверно,без комментариев
завтра померяю объемы-если нет хорошего результата,съем буханку хлеба с маслом и колбасой

отчет за вчерашний день
винегрет без масла и сол.огурца-грамм 300, греча-грамм 100,1 большое яблоко,2 бокала сухого белого вина

всем хорошего воскресения!

день 8 ВТОРОГО ЭТАПА
вес 71,0
мне эта цифра уже.... :m_07:
объемы померяла-они те же,только нога уменьшилась на 1 см.
то есть из достижений недели: -0,4 кг, -1 см объема ноги и заметно подтянувшаяся кожа и уменьшившийся целлюлит.
не знааааааю,как даже это оценивать...я понимаю,что я за неделю 4 кг вряд ли уберу с себя. эхххххх....

день 9 ВТОРОГО ЭТАПА
даже и не взвешивалась,чтобы не любоваться на 2 знакомые циферки

отчет за вчерашний день
5 апельсинов,винегрет без масла 200 гр,каша гречневая 200 гр

сегодня я на соках,ибо надоело уже все

вобщем,я тут подумала и решила не расстраиваться :)
при моем весе потеря 12 кг за месяц и так очень много,я ж наедала долго,с чего вдруг жир должен разззз и убежать?!
кожа подтянулась,целлюлит уменьшился-очень даже результативно я провожу время

сегодня провела день на соках и воде-1 раз в неделю и должен быть разгрузочный день,так что я молодец! велик я кручу,потею,в отпуск на недельку уйду и подключу все же тренажерку-слово даю!

день 12 ВТОРОГО ЭТАПА
изменила название дневничка-убрала срок
потому как я не понимаю свой организм совсем
просто буду вегетарианкой до 67 кг,замеры и завесы по субботам
отписываться буду,конечно! всех лю! :)

сдала я анализы на гормоны и ОАК,переслала своему врачу-очень она за меня порадовалась! всё было неплохо,но сейчас...ттт,пусть так всегда и будет!!!

вчера я влезла в свой лыжный костюм,который носила в прошлом году,я прям заплакала от счастья!

а еще случилось вчера то,о чем я мечтала в первом посте своего дневничка,меня назвали "девочка" и не поверили в мои 30 лет! блин,так приятно было...

дамы,пусть каждый день приносит нам радость и улыбку!!!

день 13 ВТОРОГО ЭТАПА
отчет за вчерашний день
винегрет 300 гр,2 апельсина,5 мандарин

отчет за сегодняшний день
творог обезжиреный 200 гр,2 моркови,пекинская капуста 300 гр
позже выпью еще капустно-свекольный сок и покручу велик

блин блинский!!!
ведь сегодня ровно месяц,как я начала свой дневничок и новую жизнь!

результаты за месяц:
-12,3 кг
уменьшение объемов примерно на 8 см
улучшение здоровья и психологического состояния
возвращение нормальной кожи и уменьшение целлюлита

я молорик!!! :y_0019:

день 15 ВТОРОГО ЭТАПА
я съела вечером банку маслин и за ночь выпила 2-х литровую бутылку минералки
прям такая я красиииииваяяяя....
думаю соблюдать пост-ни разу у меня не получалось это сделать
капусту наквасила,морковку по корейски сделала...вобщем,я готова!

день 19 ВТОРОГО ЭТАПА
да,нарушала :(
вчера взяла вот и шашлыка наелась,да и пивом запила
ела и сама от себя в шоке была
радует тока то,что я выдержала без мяса и соли положенные 17 дней после голода
но то,что я все же так безумно захотела мяса и не сдержалась-меня расстроило,конечно
именно поэтому я вряд ли смогу соблюдать пост
наверно,идеальный для меня вариант все же подсчет калорий будет-можно всё,но только в пределах суточной нормы. но я подумаю еще на эту тему...

ну что ж,всем хорошего дня!

спасибо всем за поддержку!
что бы я без вас делала...
решила я себя не корить больше-я больше месяца вела себя идеально,так что... :)
сегодня у мну полный разгруз-0 калорий,ибо нефиг...
ну а завтра что-нибудь легкое и немного
всем успехов и хорошего настроения!!!

день 20 ВТОРОГО ЭТАПА
фруктовый день:яблоки,груши,мандарины
много чая и минералки

сегодня я не дома,поэтому не взвешалась и не замерилась-завтра днем сделаю,но,кажется мне,что там все грустно

написала своему врачу-мы общаемся по электронке сейчас,она далекоооо...
грит,что можно сделать вывод,что углеводная диета мне не подходит-вес замер слишком категорично. ну и велела выпнуть себя все же в спортзал,либо хотя бы час заниматься дома. ну что ж,прислушаюсь..всем удачи!

день 21 ВТОРОГО ЭТАПА

вес 71,0
ОГ 101
ОТ 85 (-3 см)
ОБ 104
рука в самом объемном месте 29,5 (-1 см)
нога в самом объемном месте 61 (-1 см)
там,где нет значений в скобочках-нет изменений

если честно-удивлена талии
и вообще удивлена,я готова была принять "плюсы"-я как то стала больше есть

создала я темку на соседней веточке про Монтиньяка-буду рада отзывам!

сегодня овощной день
утром сок из свеклы и сельдерея, потом ела картошку в мундире с квашеной капустой и морковкой по-корейски,объелась что-то ужасно...
обязательно сегодня велик,кофейный скраб и содовая ванна перед сном