Желаемого веса ПОЧТИ добилась:многое поняла,удерживаю достигнутое,МЕДЛЕННО продолжаю худеть,не допускаю прежних ошибок

Приветик!
Встала сегодня с утра на весы-72.5 Урааааааааа Я была просто уверена,что килограмм,появившийся за выходные,уйдёт в лучшем случае только к пятнице.А так у меня ещё целых 2 дня,чтобы двигаться в правильном направлении.Буду очень стараться.Вчера я была хорошей девочкой-почти ничего не ела :molodec: Итак,осталась я без завтрака(из-за анализов),приехала домой,есть не хотелось,почитала ваши дневнички,подняла,так сказать боевой дух.Есть не хотелось совсем,ближе к обеду съела 5 клубничек.В 18.00 есть опять не хотелось :dontknow: ,но я решила,что немножко просто нужно,иначе ближе к 10-11 может очень захотеться.Решила съесть кусочек хлеба намазанный овощной икрой собственного приготовления.Я делаю её так:обпаливаю на открытом огне овощи(перец болг-ий,помидоры и баклажаны),потом снимаю с них кожицу,мелко режу или блендером и добавляю потом соль,зелень и чеснок.Получается очень вкусно,а главное без масла и почти без калорий.Ну и чаёчек зелёный пила много.Ходьбой не занималась вчера,т.к.ветренно было очень,но вместо этого травку покосила газонокосилкой около дома.По времени у меня на это около часа всегда уходит.Как всегда устала .Конечно же,про обруч свой тоже не забыла,покрутила 25 мин. :w_0040: ,уже практически совсем не больно его крутить,синяки проходят,как и обещали в аннотации:,,Во время вращения будете испытывать приятные ощущения,,А я им не верила Ну и растяжкой позанималась :j_0023: :w_0020:Да,ещё пресс покачала немножко :w_0008: И 2 раза в день крема разные против целлюлита,растяжек и т.д втираю.Баночный массаж тоже пробую делать,но что-то никак не ладится пока у меня с ним,утомляет меня быстро его делать.
Сегодня настрой решительный :y_0040:

Девочки,здравствуйте :j_0002: Как ваше похудение?Продвигается?У меня что-то не совсем ладится с этим делом.2 дня вела себя просто отлично,ела мало и правильную пищу.Занималась тоже с удвоенной нагрузкой,а вес за 2 дня даже и на пол кило не ушёл.Сижу чуть не плачу,обидно как-то......... :j_0009: Ну,ничего,посмотрим ещё кто кого.Схожу в среду за результатами анализов,может,и правда гормоны шалят?А если нет,то будем продолжать и дальше бороться :t_0036: со своими лишними кг-ми.Вперёд к цели :y_0040:
Итак,сегодня у меня день замеров и 3 недели как я с вами :y_0017: :y_0017: :y_0017: В итоге,за 3 недели похудела я на 3.5 кг,талия уменьшилась на 3см,бёдра тоже на 3см,грудь на 4см,объём руки на 2 и ноги на 3 см.

ОТ-82 (81) (81)(79)(-2см)
ОБ-106 (105) (104)(103) (-1 см)
ОГ-100 (98) (97) (96)(-1 см)
О руки-34 (33) (32) (32) - без изменений
О (ноги-ляшечки)-60 (59) (58)(57) (-1 см)
Вес-76 (74.5) (73.0) (72.5)(-0.5кг)
Думаю,что не такие и плохие результаты Как говорится сам себя не похвалишь,никто не похвалит :molodec: Сегодня я уезжаю на выходные с детьми в деревню(200 км) :ma: ,повезу своего пёсика знакомить с маминым котом,не знаю,как это знакомство состоится Он у нас уже один раз от соседского кота получил уже,ходил с окровавленным носом.Так что 2 дня я без вас

Всем привет.2 дня сама не отписывалась и вас не читала.Но вот я и вернулась из деревни.............опять с лишним килограммом.Думаю,что на выходные мне рот заклеивать просто надо :w_0018: Хотя не скажу,что вела в плане питания уж совсем себя плохо.Ела в основном помидоры и огурцы, пила много воды.Единственное,что я позволила себе из вредного так это маленький голубец и одну небольшую картофелинку (мама так вкусно это готовит,да ещё когда все едят...........короче,устоять просто невозможно было)Вот такая слабохарактерная я :boom: Мама меня уже около месяца не видела и сказала,что я очень похудела Так приятно После того как я сказала,что намерена ещё 7-8 кг скинуть они с сестрой сказали,что это будет много,надо килограммчика 3 ещё,не больше.
С сегодняшнего дня начинаю опять эту борьбу со своими кг-ми.Было бы не так обидно,если бы после выходных вес хотя бы стоял,но он же зараза у меня уже после вторых выходных на 1 кг увеличивается Думаю,что к нормальному питанию и не поправляясь будет очень сложно вернутся...........Что-то пессимизм у меня сегодня зашкаливает........Ладно,девочки,снова в бой!!! :w_0028:

Сообщение было изменено пользователем 30-05-2011 в 12:50Сообщение было изменено пользователем 30-05-2011 в 12:52

Всем привет.Сегодня у свекрови ДР был.Сначала хотели в квартире отмечать,но у нас сегодня как никогда жарко было +30,короче решили на дачу поехать,а там свежий воздух,птички поют,компания хорошая.В общем,как обычно,всё располагало к тому,чтобы я опять хорошо покушала :boom: :boom: :boom: и запила это дело винцом хорошим..............Господи,ну почему я не начала худеть зимой,когда у нас ни у кого нет ДР и погода так не располагает???? Все ДР у нас приходятся на март-июнь,а теперь просто засада какая-то Как можно ни есть и ни пить,если я к этому так привыкла?! Но радует то,что порции у меня стали значительно меньше,видать в голове всё-таки что-то щёлкнуло. Вчера я вообще молодчинкой была-и обруч крутила и пресс качала,и питание было меньше 1000ккал,зато сегодня.............. :boom: :boom: :boom: Кстати,весы меня вчера порадовали-72.5,а это результат пятницы.Чувствую,что с этим результатом я неделю и закончу.....Ладно,долой пессимизм,буду и дальше двигаться к поставленной цели :y_0040: :y_0040: :y_0040: Тем более завтра у меня результаты анализов,я даже волнуюсь немножко :y_0026:,очень надеюсь,что они окажутся хорошими.Всем хороших похуделок.........или похудалок :j_0002: :j_0002: :j_0002:

Здравствуйте,девочки.Позвонила мне сегодня медсестра и сказала,что врач,к сожалению,сегодня не принимает.Я так расстроилась....... :y_0009: думала,что узнаю результаты свои.........Но ничего,подождём до завтра,правда,завтра она вечером принимает.А так веду себя сегодня просто замечательно.С утра чаёк,в обед помидорка и огурчик,заправленные кефиром.На ужин ещё не придумала что будет :y_0016_1: ,но надеюсь,что что-нибудь полезное.Пойду сейчас пресс качать и обруч крутить.Погода супер,настроение тоже,настрой решительный Долой лишние килограммы :w_0028: :w_0028: :w_0028:

Девочки,привет.
Звонила вчера врачу,все анализы у меня в норме.УРААААААА :y_0003: Гормоны тоже в порядке :y_0001:,значит будем продолжать худеть привычным способом.
Сегодня у меня очередной день замеров и 4 !!!!недели как я с вами в этом нелёгком бою :y_0017: :y_0017: :y_0017:
Буду писАть относительно прошлой недели:
ОТ-(79)-без изменений
ОБ-(103)-без изменений
ОГ- (96)(95)(-1 см)
Оруки - (32) - без изменений
Оноги (57) -без измений
Вес- (72.5)(72.0)(-0.5кг)
Итак,что мы теперь имеем:потеря веса 0.5 кг и объём груди уменьшился на 1 см.Это что получается?????Грудь похудела на пол кило???Круто
Сегодня в 3 утра мы всем семейством уезжаем отдыхать,ещё поедут тоже всей семьёй друзья.Едем на машинах.Сначала запланирована Польша (2 ночи,1 день),потом Прага 2 дня,Карловы Вары 1 день и 10 дней Хорватия.Так хочется ехать,но волнует вопрос:,,С каким весом я обратно приеду,чувствую,что придётся начинать всё сначала........,,Но обруч возьму обязательно,синяков от него у меня уже нет,буду крутить хотя бы в Хорватии,там у нас запланирован спокойный отдых.Так что,девочки,прощаюсь я с Вами почти на 3 недели :j_0009: Но я обязательно вернусь :w_0037: А вы тут смотрите-никаких срывов,кушайте поменьше,а побольше спортом занимайтесь :j_0002: :j_0002: :j_0002: Я тоже буду стараться :w_0020: :w_0033: :w_0008: :w_0036:.Ну,и в Праге конечно же :j_0022: пиво пить,хотя не очень-то его и люблю,но там,говорят,оно отменное Попробую,приеду всё расскажу.........и про свои привесы тоже До скорого,всем удачки.

Девочки,привет огромный всем.Ну вот я и снова с вами :j_0002: :j_0002: :j_0002: Так соскучилась по вам за эти 3 недели.Отдохнули мы просто супер,так всё понравилось ,особенно Хорватия.Действительно,просто сказка-море,климат,люди.А вот от Чехия меня немножко огорчила.Нет,сама Прага-просто чудо.Здания,архитектура просто впечатляют,а вот сами чехи............такое чувство сложилось,что русских туристов они просто ненавидят.Но,в целом,всё было просто замечательно.Вернулась я полная сил и решимости худеть и стройнеть дальше.Деточки мои меня тоже порадовали,дорогу перенесли просто отлично,а проехали мы 7000км.Больше всего я боялась,что кто-нибудь заболеет,но все держались молодцами.С ужасом боялась встать сегодня на весы,но они меня порадовали.Вставала аж 3 раза,но они упорно показывали 72.А это значит,что осталась я в своём прежнем весе,и ни одного шага назад не сделала :dance2: :dance2: УРААААА!!!!Спасибо огромное моему организму,что он меня не подвёл.Так что теперь с новыми силами снова в бой :y_0040:
Если кому-нибудь интересно про Хорватию,Чехию или Польшу,то пишите в личку,с удовольствием отвечу.А так проездом были ещё в Латвии,Литве,Словакии,Словении,Австрии.

Девчонки-похудалицы,всем привет.Не появлялась у вас несколько дней,т.к.занималась домом.Во время нашего отсутствия пыли накопилось...........просто жуть,да и газон надо было подстричь,да и огородик свой крохотный прополоть.В общем,вся в делах была :j_0009: Вчера ещё с девчонками(дочкой и племянницей,им по 14 лет)перемыли окна во всём доме, а их у меня 15.Сегодня утром смотрю,а у меня мозоль даже на руке появился.
Правда,после отпуска и 3-х недельного расслабона никак не могу взять себя в руки и начать опять правильно питаться :boom: :boom: :boom: Но,к моей великой радости весы меня опять сегодня порадовали-71 кг.Не знаю как,но 1 кг куда-то ушёл Про обруч свой гестаповский я тоже не забываю,правда уже совсем не больно стало,а вот пресс перестала качать Стыдно,но обещаю исправиться.......Короче,долой лень,неправильное питание,депресняк,а больше энергии,позитива,жизни и любви к себе любимой желаю себе и всем-всем-всем.Двигаемся дальше к своей цели :dance2:Сообщение было изменено пользователем 28-06-2011 в 13:52

Приветики.Начинаю я потихоньку-полегоньку исправляться,но получается у меня это не так быстро и легко как бы мне этого хотелось. Думаю,что жара так влияет,что не хочется особо ничего делать...............да и уставать я как-то быстро стала Смотрю,что почти у всех девочек темп похудательный снизился.Не знаю,что со мной,но я уже третий день от колбасы варёной с чёрным хлебом отказаться не могу..........да и вареньем земляничным частенько баловаться стала........... :t_0033: Надо как-то свои привычки дурацкие искоренять :t_0039: Но что-то не получается никак :t_0024:
Завтра у меня очередной день замеров,интересненько,что цифры покажут??? 7 кг у меня точно уже ушло,хоть в зеркало теперь могу нормально смотреть :molodec:Сообщение было изменено пользователем 16-08-2011 в 16:54

Всех с субботним утречком!!!Вчера была пятница и ,ест-нно,у меня очередной день замеров.Я такой хороший отчётик написала,но комп,зараза,почему-то взял и вырубился Так что,отчитываюсь по вчерашний день.Итак:
ОГ-94
ОБ-101
ОТ-78
Оруки-31
Оноги-56.
Со времени последнего замера прошёл почти месяц!!!!Получается,что грудь,талия,рука и нога схуднули по 1 см,а бёдра на 2 см. Результат меня вполне порадовал,т.к.в отпуске в питании я себя совсем не ограничивала,да и обедать или ужинать мы редко садились без бокала вина А в Хорватии оно очень даже хорошее Да,совсем забыла,вес-71 кг,получается -1.
Думаю,что завтра,может быть,поеду с деточками :ma: в деревню(насколько ещё не решила) постараюсь там побольше двигаться и правильно питаться,хотя куча родственников вряд ли посодействует этому.Лично мне летом худеть никогда не получается..............но буду стараться.Теперь уже хотя бы удержать достигнутое
Всем хороших отвесиков и отличного летнего настроения

Всем привет.Ну вот я и вернулась из деревни,не было меня с вами целых 10 дней.Весов у меня там не было и,приехав домой,я ест-нно почти сразу же на них залезла.Результат меня порадовал-минус 1 кг за 10 дней.Учитывая,что в питании я себя опять совсем не ограничивала ,т.к.с родственниками очень тяжко худеется.Чем больше людей,тем сложнее идёт процесс похудения......а было нас там 9 человек.Но стояла невыносимая жара ,а мы решили с сестрой помочь маме с ремонтом.Пришлось обои поклеить в двух комнатах и покраской заняться.Короче,попотеть пришлось капитально....... .Итак,вот мои замеры на сегодняшний день:
ОГ-94
ОБ-100
Оруки-31
Оноги-56
ОТ-77
Вес-70 кг,очень надеюсь к концу недели увидеть шестёрочку .Потихоньку-полегоньку иду к своей цели .

Девочки,привет.Не было меня с вами опять 2 недели :( Время бежит просто %),но я опять была в разъездах,а потом компьютер накрылся..............Сейчас всё починили и я дома.К сожалению,похвастаться не могу Вес упорно стоит,но я особо и не расстраиваюсь,главное удержать хотя бы достигнутое.Знаю,что у меня очередная ступенька,но ничего не могу с этим поделать :dontknow: Завидую девчонкам,которые несмотря ни на что идут к своей цели и худеют.А я какая-то слабохарактерная :boom: ,ну никак не получается-то гости,то мы в гостях,то родственники...........В общем,нахожу 1000 причин,а не 1000 возможностей

Ну очень захотелось мне тоже свою линеечку
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/W1iqCCAA_70_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LUgMyDQvNC10YHRj9GG0LA.gif[/IMG][/URL]Сообщение было изменено пользователем 25-07-2011 в 14:00

Привет.Сегодня проснулась с огромным желанием увидеть на весах шестёрочку :=-O: .Но опять ровно 70.Хотя вчера твёрдо решила взяться за ум:мало кушала,пила много воды,покрутила обруч,на 4 часа ходила в лес за черникой,вечером был скраб и интенсивный массаж нижней части тела :w_0019: Сегодня тоже настроена решительно,вперёд к своей цели :y_0040: Одно меня радует,что вернувшись к обычному питанию я ещё не поправилась :molodec: ,но противная моя человеческая натура требует от организма большего.Но ничего,я всё равно добьюсь своего и увижу на весах свою заветную цифру 65.Хотя многие девчонки моего роста считают себя неимоверно толстыми с весом 65 ,а мне всё никак не дойти до этой цифры
Сегодня по плану у меня велосипед,а то лето уже скоро заканчивается,а ещё толком и не покаталась.Ладно,не буду больше занудствовать и двигаемся все к своему идеалу

Привет, похудательный народ.Отчитываюсь за вчерашний день.На завтрак съела всего пару ложек овсяной каши на воде с ложечкой земляничного варенья,ближе к 12-ти выпила 0.5 л. томатного сока(это 80 ккал)и повезла своего сыночка к бабушке на дачу,а сама отправилась за подарками детям(у нас завтра бабуля мужа уезжает к себе под Екатеринбург и надо было купить подарочки для 3-х мальчишек:15-летнего,5-летнего и годовалого.Задача не из лёгких,учитывая,что этих деток я ни разу не видела На хождение по магазинам ушло у меня часа 2.Потом поехала к тётке,ей уже почти 90.Пробыла у неё тоже часа 2,убрала ей квартиру и кое-чего приготовила.В общем,домой мы приехали уже в седьмом часу.Приготовила кабачки и сели ужинать мы уже около семи вечера.Но,съела я правда только салат из помидоров,заправленный раст.маслом и пару кружочков кабачка.Целый вечер ужасно хотелось есть :t_0039: ,но я рассердилась на свою слабохарактерность :j_0013: и пошла крутить обруч(думала,что хватит меня минут на 20,но продержалась я целых пол часа )Потом был пресс,впервые я сделала 50 раз практически не устав.Но на велике,к сожалению, я так и не покаталась :angry: Ещё в обед у меня ужасно разболелся зуб сверху и сегодня врач сказала,что болит он от нижнего зуба мудрости,который внизу(вот ведь как бывает).Короче,удалили мне сегодня зуб мудрости :y_0007: ..........Сегодня с утра,после вчерашнего насилия над собой,я думала,что наконец-то увижу шестёрку,но опять фига мне-ровно 70.Но зато после зубного я не выдержала и опять залезла на весы......и УРРРРРРАААААА-69.5 Думаю,что это из-за нервов вес вниз немножко пошёл,ведь зуб мне этот драли аж целых 45 минут.Сегодня я опять настроена решительно и только вперёд :y_0040: ,вернее сказать ВНИЗ лишние ненавистные килограммы

Девчонки,привет.Утром очень надеялась увидеть шестёрку,но очевидно,что организм мой считает иначе....И сегодня с утра опять-70 кг :angry:Как мне надоела эта зашкаленная цифра :y_0030: Правда,вчера вечером приехала сестра мужа в гости,и ест-нно ужин был поздним,но лёгким (для меня.)Съела я всего небольшой кусочек курицы с мангала и пол помидора......ну,и без бокала вина не обошлось А так,с утра было съедено пару ложек овсянки на воде,в обед-помидор,огурец,зелень,заправленные 1/2 стакана кефира и добавлено к этой массе 1 ст.л. маринованной свеклы(вкуснотища)Сегодня провожаем в Екатеринбург бабулю мужа-опять посиделки ожидаются :j_0013: ...... Но,ничего совсем скоро все разъедутся и уж тогда я возьмусь за себя по-взрослому.Да и врач вчера сказала,что из-за удалённого зуба надо исключить физ.нагрузки и спорт.Так что вчера я лентяйничала.

Всех с субботой :j_0002: .Вчера не отчиталась,т.к.домой приехала уже поздно.Итак,что вчера у меня было:
завтрак -чай зелёный с булочкой(свекровь пекла)
обед-опять помидор,огурец,зелень,заправленные кефиром
Потом мы поехали в лес за лисичками,собирали грибочки аж целых 3 часа,устала очень,там ещё лес такой-горы да пригорки.В общем,набрала корзиночку хорошую.Приехала домой пока всё перечистила и перемыла было уже 11 вечера,так что ужин и фитнесс мой вчера пролетели Устала так ,что вечером даже скрабиться не стала ,а только душ приняла. :j_0016: Зато утром весы меня опять порадовали 69 кг :boogie: Вот,правда,гости сегодня опять............Сестра мужа уезжает,и они с родителями приедут.Так,что чувствую,что после сегодняшнего застолья завтра привес ожидается Но,ничего,переживём и это.А с понедельника с новыми силами снова в бой :j_0027:

Ну вот настал и понедельник.Гости мои все разъехались..........Вчера,правда была у подруги на ДР,столько вкусностей она наготовила :=-O: ,наелась просто жуть как :boom: :boom: :boom: Завтра уезжаем с мужем и детьми на рыбалку в Финляндию до 5-го числа.Так что чувствую,что у меня очередная ступенька ожидается ,на ступеньку я ещё согласна,но вверх подниматься только никак не хочется :angry: Очень надеюсь,что буду держаться.Так что прощаюсь с вами до 5-го августа.Всем лёгких похуделок и хороших отвесов :j_0002: Пока

Всем приветик.Вот я и вернулась :ma: ,отдохнули просто супер .Редко у меня такое бывает,но я просто отключилась от всех проблем и всего мира,наслаждалась жизнью,природой,погодой,общением с семьёй.....................Единственное,что меня сегодня немножко огорчило,так это весы,показали они мне 69.5 (+0.5 за 5 дней) ,но я очень надеюсь,что это из-за КД.Но после такого душевного равновесия и спокойствия-это просто ерунда,ведь я абсолютно ничего не делала для того,чтобы вес пошёл вниз Но, с начала лета я вернулась к нормальному питанию,но и сбросила ,правда,совсем ничего-всего 2 кг.Даааааааааааа,погода,гости,шашлыки,мангал,отдых не дают мне двигаться в нужном направлении к своей цели,вот такая я слабохарактерная :boom: Ладно,хватит плакаться в жилетку и ,,лечить,,саму себя.Буду стараться,чтобы процесс похудения пошёл быстрее.

Всем привет,вот и выходные пролетели.Прошли они у меня под девизом:,,Да здравствует снова здоровый образ жизни,,Кушала все эти дни правильно,в субботу занимались дровами(вот они прелести своего дома :( ),устала просто ужас как :vis: ,так что до вечернего спорта дело так и не дошло А вчера я решила всё-таки на велике покататься и решила в лес забежать на пару минут(каждый год в одном и том же месте в начале леса я нахожу белые грибочки),так и вчера- чуйка моя меня не подвела,только с велика слезла-смотрю стоит беленький :meet: и меня,наверное,ждёт.Больше,правда, ничего не нашла :search: .Так что после прогулки пришлось сварить махонькую кастрюльку супчика,которая сразу же была и съедена моими домочадцами.Весы меня радовать так и не хотят :P ,вес стоит как зашкаленный ,обидно,конечно,но ничего-прорвёмся.Сыночек сегодня первый день после отпуска пошёл сегодня в садик,так что времени для себя любимой теперь побольше будет.Всем пока и хороших отвесиков :molodec:

Девчонки,привет :j_0002: Отчитываюсь поздно,т.к.сегодня до обеда электричество отключили,и сидели мы как древние люди в пещере.Но из-за этого я целых 2 часа полы мыла.........Питалась тоже правильно и умеренно :molodec: В результате,увидела опять-таки долгожданную цифру 69 ,которая ну никак не хотела ко мне возвращаться :P Теперь будем покорять новые вершины :y_0040: ,точнее,низменности ;)

Вот и середина рабочей недели настала,привет всем похудалицам.Смотрю,настрой у всех позитивный ;) ,у меня сегодня настроение тоже оч.хорошее,т.к.с утреца весы опять порадовали-68.5 Наконец-то процесс пошёл и у меня,а то настрой совсем стал пропадать куда-то Эту цифру я не видела уже лет 12-13 :botan: Муж меня вчера спросил:,,Сколько я сбросила?,, и,услышав мой ответ,что около 10 кг,сказал,что надо мне завязывать с этим делом,а то на селёдку скоро буду похожа.Но я с ним совершенно не согласна и думаю,что,наверное,новую цель уже ставить надо-хотя бы 62-63 кг :dada: А то чувствую,чем ближе к цели,тем ленивее я становлюсь :boom: Но ничего,думаю,что за месяца полтора добью уже эти последние 3.5кг,а там видно будет.Всех люблю и целую ,держитесь,девочки.Вместе мы-сила

Девочки,привет.Отчёт сегодня поздно,т.к.опять за грибами ездили,так что фитнесс у меня сегодня по полной программе часа 4 был :) Приехали уже часов в 5 вечера,пока их перебрала,переварила и только вот сейчас вас засела читать.Все умнички,держим правильный курс :y_0040: .Я сегодня тоже молодчинкой -кушала мало:утром-йогурт,обед(в лесу)-1 бутер с сыром и вода минеральная,ну и вечером-2 пельменя(детям варила)и йогурт с хлопьями.Вот и весь мой рацион за сегодняшний день.Завтра пятница и наконец-то я сделаю замеры.Всем пока

С пятницей всех!Пока есть время,отписываюсь сегодня пораньше.Хочу подвести итог моей похудательной деятельности,а началась она у меня чуть больше 3-х месяцев назад(7.05.2011)Итак:
ОТ-82(76)(-6см)
ОБ-106(99)(-7см)
ОГ-100(91)(-9см)
О руки-34(30)(-4см)
О (ноги-ляшечки)-60(55)(-5см)
Вес-76(68.5)(-7.5 кг)
Дааааа,давно я замеры не делала ,теперь ясно понимаю,что назад ну никак не хочу ,а только вперёд.С таким настроем буду двигаться дальше
Сегодня у лучшего друга мужа ДР,постараюсь вести себя в рамках дозволенного(в смысле принятия пищи )
Всем приятных выходных и несрывов,а то с понедельника придётся сбрасывать наетое за выходные.