Еще посмотрим кто кого!

Хай, девченки! :w_0011: У меня с утра 69,2 кг!!!!! :j_0018: Завтра разгружаюсь на кефире с НаташейКо. Кто с нами? :t_0035:
Вчера продержалась остаток вечера без жратвы, что очень радует, но пришлось уйти в магаз от соблазнов подальше :t_0039: !
На сегодня съедено:
9.00 кофе с молоком б/с 12 ккал, зефирка (ну наконец-то доела их!!!! :t_0027: ) 53 гр 177 ккал
Потом была прогулка с сынулей 1,5 часа :w_0049: .
12.30 хлебушка 15 гр, помидорка консервированная 35 гр, рис с грибами 177 гр, 100 гр. компота слабо подсахаренного.
На вечер планирую салатик из 1 помидорки и о,5 огурчика с оливковым масло, и хлебушек диетический грамм 40. Вот!
[img][lines.myjane.ru/rules/417067/weight/69.2/line.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.myjane.ru%2Frules%2F417067%2Fweight%2F69.2%2Fline.png&s=4b13aaf13fffe8444a2e93c0e90ea099)[/img]Сообщение было изменено пользователем 31-03-2011 в 17:51

Почитала тут вас всех, девочки, и растрогалась..... :y_0026: ВСЕМ новеньким терпения, у вас все получиться!!! А "стареньким" :love: не опускать руки и идти до конца не смотря ни на что!!!! :y_0040: Всем посылаю вошебного пендаля - вот такого !!!

Итак, 18.00 - хлеб 70 (!) гр 147 ккал, салат из помидора и огурчика с оливковым маслом (капнула 6 гр, а тааааам 54 ккал - блин в 6 граммах!!!!! :megashock: ) 216 гр.
Ну, пока все... Но муж соблазняет на пиво (0,5 на двоих) с чипсами (ему) и кальмарами (мне)... Блиииииин пока отказываюсь.... :rtfm: но еще не вечер... :nose: Ну и ладно если и расслаблюсь, все равно завтра кефирный день!!! Сообщение было изменено пользователем 31-03-2011 в 22:45

Привет-привет!!! :m_04: :m_04: Ну, что? Я слабак... :m_13: Да-да-да!!!! и не отговаривайте меня!!! :m_14: Пила пиво, ела кальмары с чипсами :m_38: :m_38: :m_38: , а потом подумала, что терять больше нечего ииииииииииииии... съела 2 куска батона... :m_38: :m_38:
На весы сегодня не вставала, чтобы они не сыграли со мной злую шутку... :m_10: Сегодня кефирюсь!!! :t_0035: Девченкииии.... Так что результаты завтра!!! :hihiks:
P.S. Верьте сегодня своим весам :y_0005: !!!! Они не знаю, что сегодея 1 апреля!!! :y_0019: :y_0019:Сообщение было изменено пользователем 01-04-2011 в 12:47

Ну, что я могу сказать... пью кефир... пока все хорошо!!!! Стыдно не оправдать ваши надежды и ожидания... Надеюсь на завтра... Может повезет? :nose:
Девченки, я вас всегда читаю, но не всегда могу ответить.... с мобильника неудобно...

Привет! Ну что? 69,5 кг... :y_0024: :y_0015: :shock: пипипипипипипипи.... Ничего не понимаю.... :y_0016_1: И что это было???? 1 апреля???? :y_0006: Ну ладно, уже ничего не изменить... :y_0009: Продолжаем худеть дальше!!!! :y_0040: Еще посмотрим кто кого!!!! :y_0034:
На сегодня утром планы кофе с молоком б/с и ил творог, или хлебушек с медом. Дальше не знаю?! :y_0009:
Девченки, надеюсь хоть у вас отвесы!!! :y_0018:

Добрый вечерок, а вот и я! Можете сразу кидать в меня помидорами - я не обижусь...
Ела сегодня много вредного :popcorn: , но все до 16.00, а потом ни-ни... Просто ходила к маме, а там контроля нет и еда незаметно просочилась в мой изголодавшийся желудок... А что ела? :) Пюре картофельное где-то 2 ст. ложки, 1 котлета - это в 13.00. В 15.30. чай б/с, 1 зефирка, булка с маком, 1 ч.л. меда, мяска нижирного соленого грамм 100. А в процессе выпито кружки 2 газированного кваса ... Ну, даааааааааа расслабилась, трындец!!!! :boom: :boom: :boom: Но от пива на вечер отказалась!!!! Наташка, та что в понедельник кефиримся!!! :t_0035:
Уже мысли сегодня посещали бросить идею похудения... Но я так просто не сдамся!!!! Завтра спецом взвешусь - чтобы неповадно было!!!! :t_0029: Пока-пока!!!!

Всем доброе утро! У меня оно точно доброе, т.к. весна на улице, теплоооооооо :j_0018: , штаны с попы падают :w_0011: и вес 69,3 кг (-200гр)! Что-то я топчусь на этой 9? :j_0024: Это уже опять девять дней... :w_0039: Нужно опять себе пендаля давать... Когда же уже 8 будет??? :y_0023:
Планы на сегодня по питанию:
утром 9.30. съем рис с грибами 150 гр и чай б/с
в обед сделаю себе салатик из помидорки и огурчика с хлебушком
вечером кофе с творогом 5% 140 гр.
И ВСЕ - хвать на меня уже еды!!!! :w_0018: Чего и вам желаю!!! :j_0019:
:y_0017: :y_0017: :y_0017:

Итак, что уже попало в мой желудок сегодня :t_0033: :
9.30 рис с грибами 150 гр 335 ккал, чай б/с, помидор консер. 80 гр 18 ккал
Затем была прогулка-пробежка :w_0024: с сыном на улицу почти 2 часа!!! :j_0009:
14.00 салат из помидорки, огурца, масла оливкового 263 гр 70 ккал, банан 112 гр 130 ккал, хлеб диетический 44 гр 92 ккал.
Предварительный итого калорий 645. Вечер как и планировала.
natali_viton и наташаКо скорейшего выздоровления вашим деткам!!!!!! :y_0018: :y_0018: :y_0018:Сообщение было изменено пользователем 03-04-2011 в 17:31

Вот почитала вас и очень рада за всех :m_01: !!! Я то хочу (пока :m_04: ) 65 кг, допустим к 1 мая... блин, там же Пасха - булки... А потом если все пойдет как надо - 60 к середине июня... Мы с мужем 18го идем на свадьбу к друзьям , а там в июле и на работу... Планы, конечно, как у Наполеона, но если их нет, то и стремиться некчему...

Привет!!! :) Выдалась свободная минутка и вот пишу вам! Сегодня день очень суматошный у меня - и по работе встречалась, и сыну ездила куртку ремантировать, и в садик ходили , но... еще не вечер!!!
Вес с утра 69,1 кг! (-200 гр), но и это хорошо, т.к. мы вчера вечером ездили на природу и там я.... попила пива , но до 19.00. Вот такая я какашка... Каюсь... :boom: :boom: :boom:
Сегодня кефирный день , что очень кстати, т.к. на еду совсем нет времени...
Итак за неделю ушло 0,6 кг (Малоооо, но учитывая, что я практически по вечерам не соблюдала диету, то нормуль!), а за месяц - 5,3 кг.
[img][lines.myjane.ru/rules/417067/weight/69.1/line.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.myjane.ru%2Frules%2F417067%2Fweight%2F69.1%2Fline.png&s=4b13aaf13fffe8444a2e93c0e90ea099)[/img]

Приветики!!! :m_01: Наконец-то я добралась до нета!!! В последние дни столько дел, что негода продохнуть...
Вес с утра 68,8 кг (-300 гр) - медленно, но верно! Но радоваться еще рано, т.к. завтрашний день все покажет точно... но надежда умирает последней!
Итак, что сегодня съедено:
8.00 кофе с молоком 12 ккал, творог 140 гр 119 ккал, мед 0,5 ч.л. 12 ккал
10.30 банан 110 гр 128 ккал
14.00 курица 100 гр 241 ккал, икра кобачковая 100 гр 54 ккал, хлеб 25 гр 60 ккал
15.30 кофе с молоком 12 ккал
17.30 активиа питьевая 290 гр 223 ккал
Итого за день ~860 ккал
Вес так медленно снижается, что кажется цифра 65 нереальна, а 60 и подавно... :search: очень грустно... еще уже надо идти на шоппинг штаны покупать - теряю все находу, только и ремень спасает! :dance2: Пишите, что ничего лишнего не видите - НЕ ВЕРЬТЕ ГЛАЗАМ СВОИМ!!! У меня же фотки не в полной рост и в куртке!!! Другие стесняюсь выкладывать... :nose:
Ну, все - чмоки-чмоки всем и спокойной ночи!!!! :love: :love: :love: До завтра!

ChristinaS ждем фото!!! ;)
Volik что то ты совсем расслабилась??? Получай пендаля :w_0028:
Mashunchik тебе того же, что и Volik :w_0028: !
наташаКо тебе респект и уважуха!!!
natali_viton а ты вообще крутяк! Но не расслабляйся!!! :w_0021:

Привет!!!! :w_0037: Выхожу на связь, пока есть время!
Вчера у меня был вечер испытаний... но я его выдержала!!!!! :molodec: :molodec: :molodec: Началось с того, что приперло меня в 20.00 карпа в духовке запекать... запах стоял... :y_0022: Потом начало десятого сынуле приперло есть - стала кормить его супом. Приперся муж, наложил себе макарон, лечо, курицу - сел под носом и стал ванять запахами... :y_0022: потом достал карпа из духовки, отрезал себе кусмач - тут я вообще чуть рассудка не лишилась :y_0024: , но сдержалась!!!! Сын поел, а муж все продолжал... выпил еще 2 кружки кампота и 2 барни съел... Стали ложиться спать, так он еще с мороженым в постель лег :megashock: :megashock: :megashock: !!!! Ну не издевательство!!!! Но я была молодчина!!! :dada:
Весы за все меня отблагодарили - вес 68, 6 кг (-300 гр) :j_0003: :t_0019: , но мелькало 68,5... Уряяяяяяяяяяя!!!!
Сегодня уже съела:
8.20 курица 120 гр, кабачковая икра 100г, чай б/с (набралась сил перед садиком... )
Потом планирую карпа, а вечером активию 290 гр.
Вот такие планы!!! Ну, все, побежала!!!! :w_0043:
[img][lines.myjane.ru/rules/417067/weight/68.6/line.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.myjane.ru%2Frules%2F417067%2Fweight%2F68.6%2Fline.png&s=4b13aaf13fffe8444a2e93c0e90ea099)[/img]Сообщение было изменено пользователем 06-04-2011 в 12:24

Ну вот и вечер... :j_0009: Сегодня день был опять насыщенный - ушли с сыном на улицу в 10.00 :t_0028: , потом в сад к 11.00 :j_0014: , после сада опять часок погуляли :t_0038: - движения было море, что очень радует! :t_0023:
в 14.30. съела карпа 240 гр (ну очень его люблю!!! :j_0002: )
потом прибиралась дома, хотела посадить рассаду цветов, но сил уже нету... :t_0015:
сейчас выпью активию 290 гр и пойду опять гулять на улицу!!! :w_0043: Потом купаться и маляву спать укладывать, а потом уже и мама может в люлю наконец-то ляжет... :j_0010: :t_0016:
Итого за день где-то 870 ккал
Всем пока!!! До завтра!!! :y_0017: :y_0017: :y_0017:

Привет, девочки!!! :w_0021: :w_0021: Вчера так и не пошла гулять на улицу - начался дождь... :w_0015: но я нашла себе другое занятие, чтобы не лежать на диване - продолжила уборку в шкафу... УСТААААААААААЛА.. :j_0016:
Вес сегодня 68,4 кг (-200 гр). Как же я рада!!!! :dance2: :dance2: :dance2: Вот худеешь-худеешь, а потом как это все удержать, не расслабиться???
Планы на еду на сегодня:
Уже съела 2 сушки
9.30 кофе с молоком 12 ккал, 2 "бутера" из черного хлеба, масла (тоненько-тоненько) и меда 215 ккал
Потом пойду на улицу с сынулей гулять :t_0028: .
в обед карпа съем
вечером апельсин и яблоко
Потом опять на улицу :t_0028: .
Еще я очень мало пью воды :j_0012: , ну, не могу себя заставить, а вчера где-то 1,2 выпила... Боюсь, что отеки будут :t_0026: ...

Добрый вечерок!!! Подведем итоги дня.
12.30 банан 120 гр 139 ккал
13.30 карп 40 гр 50 ккал (за мужем хвост доела, т.к. там много костей для него ...)
15.30 карп 257 гр 321 ккал
17.30 помидоры консервированные грамм 80 18 ккал
18.00 яблоко 230 гр 104 ккал, апельсин 160 гр 64 ккал
Итого за день ~ 960 ккал. Знаю, что мало , но как-то сильного голода не чувствую... :dontknow:
Полность согласна с natali_viton по поводу, что так легко худеется! Ничего не легко!!! Также как и всех притягивают запахи, хочется вкусненького перед сном... Это дневник прочитал и вроде все легко получается... Каждый день идет борьба за фигуру и красоту!!! Прочитала дневники, в которых вес у девочек вернулся, и очень грустно стало... Важно не только похудеть, но и удержать!!! У меня муж говорит: "Неужели так хочется есть???" А я ему:" Представь себе ДА!!!" Просто когда нет запрета и желание не такое - как говорится запретный плод сладок!!!
Еще муж огорчил меня, сказал, что 11 апреля уезжает на 2 недели на учебу в другой город... Расстроилась... Всегда очень по нему скучаю, даже когда он на работе... :love: Но одно радует - буду питаться правильной едой без него! Он приедет - а я еще больше красотка!!!

Привет, девченки!!! :y_0017: :y_0017: :y_0017: А вот и я!!! Чё-то комп вчера не включался, думала в ремонт его везти... А сегодня думаю нужно еще раз попробывать - ну и результат сами видите!!!
Итак вес вчера был 68, 6 кг (+200 гр)
7.30 кар 142 гр 178 ккал
9.30 кофе с молоком 12 ккал
12.30 клубника 170 гр 66 ккал
14.00 отбивная 90 гр, икра кобачковая 100 гр 54 ккал
17.30 скумбрия вар 20 гр 31 ккал, суп из нее же 230 гр ~120 ккал
Итого за день ~800 ккал
Вес сегодня 68,4 кг (-200 гр) качаемся... :vis: и то хорошо...
8.15 кофе б/с, молоко 115 гр 71 ккал с хлопьями 35 гр 124 ккал, сыр плавленный 15 гр 51 ккал, ветчины и сальтисона по 15 гр на ~108 ккал
Итого за утро 357 ккал.... мдааааа оторвалась... :popcorn: ну и ладно - это ж с утра! :t_0021:
В обед планирую отбивную и наконец доесть икру кобачковую, а на вечер еще не придумала...
Погода у нас стоит мерзопакастная уже который день - то дождь, то снег в сопровождении сильного ветра... :t_0040: Но вылазки всеравно с сыном на улицу делаем хоть на 30 мин. :t_0020:
ХОЧУ К 1 МАЯ 65 КГ!!!!!! :t_0024: :t_0024: :t_0024:

Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы!!!

Добрый вечер, а кому уже ночь!!! :j_0001: Итак, подведем итоги дня. Чё я сегодня такого съела :t_0033: , что аж объелась и тяжесть в животе?????? :t_0027:
С сыном 1,5 часа гуляли на улице - ветрисче!!!! Как же я сопротивлялась каляску против ветра тащить!!!! :j_0009:
12.30 скумбрия соленая собственного производства 70 гр 107 ккал ммммм :y_0022:
13.15 бульон от супа из скумбрии грамм 250 одна вода (честно-честно!!! :y_0026: ), ну может грамм 15 в общей сложности картошки, петрушки, укропа и маркови 50 ккал (на глаз! :y_0025: ) - это были остатки роскоши...
15.20 котлета 77 гр 284 ккал, икра кобачковая 150 гр 81 ккал, скумбрия соленая 30 гр 46 ккал
18.00 чай б/с, творог 125 гр 134 ккал
Итого за день ~1060 ккал :y_0030:
Всеравно мало, но я так ОБЪЕЛАСЬЬЬЬЬ!!! Капец... :y_0009: Говорю же -тяжесть... Неужели мой желудок стал такой маленький??? :y_0016_1: Хреново, нужно калории увеличить до 1200, а то потом когда начну питаться более-менее все быстренько нарастет обратно... :y_0008: :y_0008:
Ну все пока-пока!!! :t_0016: :t_0016:
ПС Завтра хочу сходить купить новые джинсы или штанишки себе!!! :w_0049: А то все вещи ниже талии безобразно висят на мне!!! :j_0018: Муж говорит не надевать больше, а что же тогда носить??? :t_0015: Ну, не голой же?!?! :j_0019: Хотя я буду холостаяяяяя.... :j_0005:

Привет !!! А то все куда-то подевались... :dontknow:
Обламился мой шопинг, т.к. моя мама простыла и некому было с сыном посидеть... жаль, ну ладно может еще похудею, чтоб не висели на мне опять...
Ночь у меня была кошмарная : в 24.00 легла спать (ужастик смотрела... люблю это дело! ), в 3.30 ребетенок стал мой плакать , чуть успокоился; потом в 4.00 пришел муж с работы, потом в 5.00 ему позвонили :t_0031: , а уже финиш был, когда я открыла в 6.30 глаза, а мой сынулик сидит и игрантся с машинками... Короче у меня недосып...
Вес с утра 68,4 кг... ??? ... чего стоим? кого ждем? :t_0026: Завтра точно будет кефир... :t_0035:
Что сегодня съедено:
7.30кофе с молоком 12 ккал, творок с желе (фууууу ну и сладкий, аж подташнивать начало... :y_0027: ) в банке 250 гр, но я съела тока 125 гр 144 ккал, а вторую половину оставила на вечер..., сушки 2 шт 8 гр 28 ккал
10.30 скумбрия 80 гр 122 ккал
12.45 отбивная 90 гр 329 ккал, помидоры маринованные 77гр 18 ккал, чай б\с, сушки 2 шт 8 гр 28 ккал
Итого по предварительным итогам ~681 ккал
На вечер планирую этот творог с чаем и яблоко и ВСЕ!!!
Вечером буду мужа собирать в поездку, утром отправлять, потом в сад... короче выйду в эфир тока в обед...
Всем пока-пока :y_0017: :y_0017: :y_0017: !!! Я вас всех читаю!!!! Только куда-то все пропали :y_0016_1: ??? Это что синдром выходных???

Привет, дорогие похудательницы :m_01: !!! А вот и я! Мужа проводила :m_12: и сюда к вам!
Вчера до 18.30 я была хорошей девочкой:
16.30 доела этот приторно-сладкий творог с кофе и молоком
17.30 съела яблоко
Ну, и думала все на этом... АН нет!!!! Короче нажралась я в 18.30 2 поджарки (люблю это дело... ), кусочек хлеба, 1 мааааленькая картошка, пол соленого огурца.... Совесть помучала-помучала и я .... решила еще поесть в 20.30 :boom: :boom: :boom: уже и не буду писать чего - всего по немножку, но всякой ерунды... Как говорит мой свекор "Капэрос подкрался незаметно..." :vis: :vis: :vis:
Все с сегодняшнего дня начинаю активно худеть, пока мужа нет... Нужно к его приезду быть красоткой ! Он перед отъездом просил, чтобы я хоть ела что-нибудь!!!
Сегодня как я и писала ранее у меня КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ :t_0035: ! Наташа... Так что расписывать 1,5 литра кефира не буду...
Всем чмоки, до связи! :w_0021: :w_0021: :w_0021:
Ах, да, вес... сегодня взвешиваться не буду, дабы не расстраиваться... а то стимул пропадет!

Ива плакучая, рада тебя приветствовать! :y_0033: Давно прочита твой дневник и ты просто пример для подрожания!!!! :y_0014:
natali_viton, ты конечно расслабляйся, но не сильно... :m_30: Возвращайся потом в ряды худеющих, будем ждать! :m_29:
ANSV, даешь фото с мини юбкой?! :m_25:
Jalo, отлчно пощопились! :y_0014:Сообщение было изменено пользователем 11-04-2011 в 10:18

Привет всем худеющим и нас читающим!!! :m_29: :m_29:
Сегодня день очень хороший - весна, солнце, а главное ВЕС 67,6 кг (-800 гр) :j_0003: :t_0019: !!!! Я конечно рада, но радость моя будет полной когда аналогичное увижу завтра утром.... :t_0015: Вчера же был день на кефире - половина может вернуться, но надеьсь нет... :t_0021:
Сегодня съедено:
7.40 скумбрия соленая 120 гр 184 ккал, хлеб 30 гр 69 ккал, сок за ребенком 110 гр 51 ккал
9.30 кофе с молоком 12 ккал
Потом с 10.30 до 12.20 была прогулка с ребетенком на улицу :w_0049: (в магазин ходили, уток кормили, в песочнице ковырялись...). Усталаааа... :j_0016:
12.30 апельсин 220 гр 88 ккал
На обед планирую котлету и фасоль спаржевую тушеную, на вечер прогулка на улицу и салат из помидора и огурца...
Вот такие дела!!!!
Galinka24 настраивайся обратно на волну!!!! :t_0037:
ANSV понимаю про банкеты... Нервирует, когда все заостряют на тебе внимание... А ты молодец!!!
Jalo очень рада за тебя!!! И откуда инфа, что нас мужики читают? Мой бы век не слышал о похудении, а тем более не читал бы... :vis:
ChristinaS не отчаивайся ведь уже не 98,9, а 89... Вес постоит-постоит и сдвинется!!!
Mashunchik ты так резко не худей!!! За неделю 3300 это мне кажется многоооооо...
наташаКо все получится!!!!! ВЕРЬ!!!!!!!!
Ksenyaa ну втавай уже на путь истинный!!!!!!
За всех болею и переживаю!!! Девочки, скоро лето!!!!! Мы БУДЕМ КРАСАВИЦАМИ, хотя и сейчас ничего... :j_0020:Сообщение было изменено пользователем 12-04-2011 в 17:13

Привет, девоньки!!! Вес с утра 67,6!!!!! УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!! :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: Наконец-то 7!!!! :j_0003: Как же я рада!!! :j_0007:
Снижение веса сейчас----за неделю---за 6 недель
---------------------67,6-------1,5 кг-------6,8
Итак чё вчера еще ела?
Вчерашний рацион полностью выполнила и ничего лишнего не съела - от плана не отошла :molodec: !!! Последний прием пищи был в 17.10 и фсёёёёё, тока вода...Итого за день ~ 834 ккал (блин - опять малоооо... )
Сегодня уже съедено:
8.00 хлопья кукурузные 40 гр 141 ккал, молоко 120 гр 71 ккал
9.30 кофе с молоком 12 ккал, колбаса сыровяленая 22 гр 80 ккал
Потом с сынулей ходили в сад с 10.30 до 12.30 и было много движения! :ma:
Где-то в 15.00 планируется котлета, салат из капусты и помидора, а на вечер прогулка на улицу и гавайская замороженная смесь...
Девочки, держитесь - все возможно, если захотеть и не отступать!!!!
[img][lines.myjane.ru/rules/417067/weight/67.6/line.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.myjane.ru%2Frules%2F417067%2Fweight%2F67.6%2Fline.png&s=4b13aaf13fffe8444a2e93c0e90ea099)[/img]