О лишнем весе тактично. Как? И надо ли?

Oga-Oga: проблемы у детей, это только наша вина как родителей!

Oga-Oga: Не бабушек

За бабушек плюсую
у нашей - и оладьи, и запеканки, и блины, и сырники, но на фоне моего домашнего меню - это на вес не влияет
Но я противница чипсов, снеков, маков.
Редко, «по праздникам»
Макароны в меню не проблема, если не грузить вредностями

Аноним 818: Если бы дочь была в городе - из всего этого съела бы картофель, банан и конфету. Остальное заменила макаронами, бутиками и дошиком

Клёпкa: Из всего того,что вы написали, дочка что ест?

Ну и где среди "дающих советы" хоть одна женщина, которая в 10 лет выглядела как дочь автора и которой помогло похудеть и навсегда остаться стройной то, что мама заставила "через не хочу" заниматься спортом и заменила макароны морковкой?))) Да нету таких!)) ВСЕ, кого мамы в детстве мучили спортом и "правильным питанием" имеют с мамами очень натянутые отношения. Как можно любить и принимать маму, которая не любит и не принимает тебя, своего ребенка, таким, какой ты есть и заставляет тебя менять себя только потому что она считает что "так лучше"? Благими намерениями сами знаете куда дорога выстлана...

Клёпкa: Ещё можно орешки, сухофрукты может. Вместо сладкого.

Они оч каллорийные. Максимум горсть и не каждый день. А вместо обычного шоколада надо горький 75-85%, такого много не съешь. Дольку за щеку вместо конфеты.

Аноним 818: Дочь, 10 лет.
Объективно есть лишний вес.

автор, позвольте я вам напишу, как человек, который уже вырос вот из такой 10-летней девочки.
я в дошкольном возрасте была куколка, а потом вес стал резко расти (и пубертат, и стресс школы, и появление брата и т.д.), куча факторов, которые повлияли на мое эмоциональное состояние - жрать - это был единственный способ расслабиться. Начались подколы и критика со стороны родителей, родственников, одноклассников. Меня тоже пытались худеть: не давать конфету в гостях, например, класть кусочек торта поменьше (и обязательно с комментариями, что это для похудения все делается)... В 13 лет я села на жесткую диету, буквально морила себя голодом и качала пресс, как ненормальная. Похудела тогда, но испортила ЖКТ (на всю жизнь) и заработала себе РПП и бесконечный стыд за свое тело. С тех пор качели в 10-15-20 кг туда-сюда, куча диет, лечебные голодания, гипнозы и т.д. После каждого срыва вес возвращался с дополнительными кг. Два года я в терапии по поводу РПП. Я никому не пожелаю такого!!! И все, кто тут кудахчет про распустили, теперь закручивайте гайки, не давайте еды и денег - вы просто не понимаете последствий! Я в таких же ситуациях воровала деньги у мамы из кошелька, чтобы купить булку!
Что бы я хотела услышать в тот момент от своей мамы:

• доченька, я вижу, что ты резко набрала вес, меня беспокоит, не связано ли это в какими-то проблемами со здоровьем. Давай сходим к эндокринологу. Ключевое: резко набрала, а не ты - толстая.
• я вижу, что ты за что-то переживаешь, тревожишься, я хочу помочь тебе найти способы, как успокаиваться - йога, домашние тренировки, бассейн, простые медитации, психолог.
• я люблю тебя такой, какая ты есть.
  П.С. Любые ограничения (не покупать то, что любит дочь, уменьшить порции, убрать сладкое и т.д.) приведут к срывам 100% Более того, они будут раскачивать самооценку (я - хорошая, если соблюдаю правила, я - ужасная, если сорвалась). Подумайте на перспективу! Вы сейчас можете заложить девочке либо навыки заботы о себе (полноценное питание, со сладким - но в качестве десерта, а не основной еды; физическая активность; принятие себя), либо бесконечное самопеределывание и невроз (взвешивание еды и себя, подсчеты калорий, наказание себя спортом или рвотой за переедания и т.д.).

Аноним 918: не верю, вы чего в 10 лет дети же ещё совсем, моя в куклы играла в 10 лет

Ну не все в 10 лет играют в куклы. Многие взрослеют гораздо раньше. И рослых и полных детей тоже много в этом возрасте
У нас есть в классе девочка. 10 лет, рост под 160, вес около 50 на вид. Ее раздеть и тоже не скажешь,сто девочка

Аноним 406: доченька, я вижу, что ты резко набрала вес, меня беспокоит, не связано ли это в какими-то проблемами со здоровьем. Давай сходим к эндокринологу. Ключевое: резко набрала, а не ты - толстая.

• я вижу, что ты за что-то переживаешь, тревожишься, я хочу помочь тебе найти способы, как успокаиваться - йога, домашние тренировки, бассейн, простые медитации, психолог.
• я люблю тебя такой, какая ты есть.

Собственно в теме об этом и речь.
Никто не говорит,что надо гнобить ребенка , стыдить и тд
Надо мягко, но действовать.

тубероза: И всё-таки сходите к эндокринологу ещё раз

Я врач. Подруга эндокринолог. У нее под наблюдением дети с истинным ожирением-пересчитать по пальцам рук. Во всех случаях развивается на фоне заболеваний. Например, умственная отсталость и отсутствие чувства насыщения. Кушинг и т.д
Все остальные толпы детей - это банальное потребление калорий больше, чем организм тратит.
Автор, почитайте доказательных диетологов, Мотова, например. Обратите внимание на ребенка, нет ли признаков РПП.
Ругать, корить, усиленно ограничивать, нет смысла, закроется в себе и будет есть ещё больше.

Аноним 679: Собственно в теме об этом и речь.
Никто не говорит,что надо гнобить ребенка , стыдить и тд
Надо мягко, но действовать.

ну да, тут выбрали тактику загнобить мать, которая потом будет на ребенке срываться каждый раз, когда ее "похудательная педагогика" будет давать сбой.