А вы бы стали менять что-то в питании, если

Prima facie: у нас везде и по несколько разных специй идет. многие прям покупаем свежими в магазине, а некоторое, как базиль и розмарин выращиваем сами в кухне в горшке прям.

Со специями с ребенком сложно (да, наверное, и не нужно). Он ни одной специи еще не "перенес на дух". А с мужем у нас свои мельнички (у каждого своя, помеченная), сами себе и добавляем в тарелку (но и тут нет секрета, просто муж любит остро-остро + черный перец обязательно и ни капли "травы", а я люблю миллион травок, ну и чили (ненавижу черный перец). Вот... а сын ничего не любит из специй.

Prima facie: из кинои

Prima facie: из нудлс

Все-все ... хватит... Я этих слов даже и не знаю.

Потолковый Лампонюх,
мой сын, как ваша дочь, оооочень схожи в предпочтениях в еде. Только не все, но сладенькое уважает и супы ест))) а вот мясо, рыба, салаты все зафукает...

%Луна%,
без травок, ясное дело, все постное будет и невкусное
а то, что ребенку травка враг -это не правда. в средиземноморье все на этой травке и все детки едят и у всех здоровье отличное. прям многое уже в прикорм сразу добавляется :)
так-то мы вообще все сами готовили для прикорма. сразу со всеми разнообразными овощами и специями, никогда никакие баночки не покупали, поэтому наши едят все.

%Луна%: Все-все ... хватит... Я этих слов даже и не знаю.

они в россии так вроде бы и называются

Prima facie: без травок, ясное дело, все постное будет и невкусное

ага. ну лавруху и укроп палкой вполне можно, потом незаметно вытащить. Мои если видят что кладу траву - выпендриваются, а если не заметили, то вопросов нет
Вспомнила ещё - гречневый суп. Простой суп, просто вместо макарон- греча. Ещё суп с пельменями. Суп со щавелем и яйцом. Дети любят всякую фигню есть, вот и изощряюсь.

Prima facie,
Ога не дай Бог она увидит у себя соус или сыр в тарелке. не все так просто

Аноним автор темы: Девочки, овощной смузи проканает?))

ога, дащас
с моей точно не проканает))))

Аноним автор темы: Девочки, овощной смузи проканает?))
Давали своим деткам? мой прежде чем есть все нюхает, нее, скажет мама съешь ты)))с нами не пройдет такое.
Но мне кажется надо пробовать со своими детьми, вдруг у вас понравится))

Аноним автор темы: Девочки, овощной смузи проканает?))
Давали своим деткам?

c моими все канает, мои его на завтрак пьют три раза в неделю

Потолковый Лампонюх: Ога не дай Бог она увидит у себя соус или сыр в тарелке. не все так просто

мдаа..мои, наоборот, возмущаются, что пармезаном им мало посыпана тарелка. мл сын все норовит весь пакет всегда высыпать а чедера одного только в неделю кг наверное сметают только дети, а еще других сортов обычно 3-4, но чедер любимый. мелкий вообще у меня как мышь из чип и дейла: "сыыыыр"

Аноним автор темы: Девочки, овощной смузи проканает?))
Давали своим деткам?

я сама не ем. Не пробовала давать, но думаю что не проканает. Он и выглядит как то не очень. Ягодные - да, едят. Но больше любят ягодный мусс на манке, клюквенный или брусничный - вот это хоть каждый день. И вкусно и красиво и полезно с натур соком ягодным. Попробуйте . На полдник самое то или как десерт.

Аноним автор темы: Моя цель засунуть в ребенка овощи в любом виде.

не правильная установка. Правильная - сделать так что бы ребенок полюбил есть овощи. Попробуйте цв капусту обжаривать и обвалять в сухарях. Посыпать сыром, поливать сметаной, соусами. Красиво нарезать овощи в суп или сырые- цветочками, зверями, или ещё чем. Пусть будут обжаренные овощи, тушеные, шашлык из овощей, фаршированные овощи...всяко разно надо пробовать обыгрывать. Главное что бы хоть попробовал. Салаты из овощей варёных и сырых - с мёдом и гр орехами морковь и яблоки.
овощное пюре, морковные котлеты со сгущенкой (или сметаной).

А во сколько у вас завтрак? Может просто поздний завтрак и поэтому в обед ребенок еще не голоден?
Ну и все же тут правильно советуют, убирайте бутерброды. Купите фрукты (яблоки, мандарины, бананы, киви). Хотя мои и овощи едят нормально, если в салат из капусты добавить например кукурузу и сухарики, слупят за милую душу. Винегрет на ура. А младший ест овощи кусочками. Но у нас всегда овощные салаты и фрукты -овощи на столе. Дети просто не знают, что бывает по другому. А еще замените сладости на сухофрукты , к чаю давайте хороший изюм, курагу, финики, они слаще конфет.

Аноним ,
вспомнила - есть ещё вкусняшка - тыквенные кексы. Не поймёт из чего сделано если не видел. И морковные похожие тоже.

Я бы на вашем месте не делала обед из бутерброда, просто перенесите обед на более позднее время, чтобы ребенок проголодался и поел полноценно. Просто у вас получается что весь день ребенок ест мало , а вечером самый сытный прием пищи с макаронами и мясом. Сделайте так завтрак-каша, омлет, творог.
Поздний обед - суп или второе, плюс салат.
ужин - запеканка из творога, омлет или кисломолочка. Вообщем легкое что-то
Между едой только фрукты и овощи. Уберите полдник зачем он, если ребенок мало ест днем.

Murza: не правильная установка. Правильная - сделать так что бы ребенок полюбил есть овощи. Попробуйте цв капусту обжаривать и обвалять в сухарях. Посыпать сыром, поливать сметаной, соусами. Красиво нарезать овощи в суп или сырые- цветочками, зверями, или ещё чем. Пусть будут обжаренные овощи, тушеные, шашлык из овощей, фаршированные овощи...всяко разно надо пробовать обыгрывать. Главное что бы хоть попробовал. Салаты из овощей варёных и сырых - с мёдом и гр орехами морковь и яблоки.
овощное пюре, морковные котлеты со сгущенкой (или сметаной).

вы абсолютно правы, главное вкусно готовить. Ну и в каждой семье своя культура питания, если родители не едят овощей и фруктов, редко покупают. То и дети не будут это есть. У нас в холодильнике просто вместо колбасы морковка. Дети не пробовали колбасу, они едят морковку)))

Аноним автор темы: Получается в обед она со мной за стол вообще не садится. А потом захочет пить например, просит чай, а к чаю начинается сыр (сама берет из холодильника) , бутерброд и вот такой у нас обед.

ну значит правила ввести: завтрак -каша, блины, блины, творог....обед - суп,овощи, а не бутеры, полдник -йогурт, кефир, творожок, булка с молоком, соком, ужин-..... и баста! Если села обедать - суп, и всё! не обязательно всё, просто пару ложек попробовать или один бульон с сухариками. Не стоит пускать всё на самотёк. Вам надо привить ребенку культуру питания. Иногда очень даже полезно расслабиться - бутеры, булочки потрескать, но основные правила питания должны быть.
понимаете, схема "захочет есть - сам поест" она работает с теми детьми, которые капризничают. Вот если вы точно знаете, что ребенок ест котлеты, а тут вдруг начал выделываться, тогда - да. А если ребенку даже не дают шанса попробовать что-то другое, то как он узнает что это вкусно. Если ему всё время дают скажем варёную морковку, то как он узнает что есть ещё салат с мёдом и изюмом, есть котлеты морковные, есть чипсы морковные, и пр. ? Он же не может сам взять кулинарную книгу и приготовить что-то. Он зависим от вас и вы отвечаете за его вкусовые пристрастия. Хорошо если где-то в гостях что-то попробует новенькое, а если нет......

Аноним автор темы: Какой самый любимый, дайте рецептик))

дети хорошо пьют самые простенькие:
-морковь, сельдерей, апельсиновый сок
-морковь, яблоко, сельдерей, имбирь
-шпинат, банан, йогурт (или свежий апельсиновый сок)
-сельдерей, кейл, банан, яблоко + немного лимонного сока
-кейл, банан, яблоко + немного корицы(можно добавить йогурт еще или меда)
-кейл(или шпинат. а можно и то, и другое) + яблоко + банан (или с кленовым сиропом)
-сельдерей, яблоко, банан + мускатный орех
-кейл, сельдерей, яблоко и морковь

мой любимый: кейл, ананас, авокадо + ванильный протеин

вам лучше всего начинать больше с фруктовых и постепенно добавлять больше и больше зеленых овощей. всякие сиропы как кленовый,мед или даже ореховую пасту можно добавлять, соки разные , йогурты и молоко. постепенно все заменять на воду и убирать все ненужное.
мои вот никак к авокадо не могут привыкнуть. хотя спагетти с авокадо научились есть и не кривиться. но целый год приучала и долго рецепт был кошмаром. не знаю чего они так его не любили

а еще можно с брокколи также делать
брокколи, шпинат, яблоко, морковь, апельсин и вода или апельсинового сока
банан, брокколи, корица, молоко . опять же можно кленового сиропа добавить или меда
и тд.