Скандинавская ходьба

Я, кстати, сегодня в метро спрашивала, сказали, что чехол хотя бы на нижнюю острую часть надо.

Alexxx Я, кстати, сегодня в метро спрашивала, сказали, что чехол хотя бы на нижнюю острую часть надо

Да, так во всем общественном транспорте, мне подошел от сменки кулёк на завязках. Я уже даже в ашан с ними сходила, просто по пути было, по Ошану, конечно, не с палками ходила, возила в телеге

eeenjoy автор темы

А вы без инструктора научились ходить? По видео из интернета?

Mirisha

да, с июля пробовала при обычной ходьбе так руки и ноги переставлять (когда никто не видит )
а сейчас с месяц назад вот по этой видяшке: www.youtube.com/watch там показано как поставить "ход", сначала без опоры на палки, просто приноровиться к ходу. ПЛЮС разминка там показана удобная.

есть много в интернете других:
www.youtube.com/watch
www.youtube.com/watch

Ага, я тоже некоторые видяшки посмотрела - все вроде несложно
Хочу теперь палки раздобыть и попробовать - люблю такое: на свежем воздухе, идешь думаешь о чем-нить

Mirisha люблю такое: на свежем воздухе, идешь думаешь о чем-нить я тоже нашла своё
после парка когда в первый раз вокруг дома пошла все так отвлекало - вокруг люди, дома, шум))))

Пришли мои палочки) прошла первый раз сегодня, дистанция 4,5 км. Классно! Такая скорость крейсерская за счет отталкивания еще и руками! Даже не заметила как пробежала) И ноги так не устали, как обычно. Зато руки нагрузились. В общем я очень довольна, теперь каждый день так буду)))

ПоIiна палочки

А где заказывали?
Далеко ходили?
Мне кажется мы с вами в 1 доме живем вдг 42?

Mirisha

Точно)) соседи

В инет магазине купила, могу ссылку в личку кинуть. Тут наверное нельзя). Ходила до кольца Дерябиной по де Геннина

У нас тут в Академе милое дело с палками ходить. В выходные в лесопарк пойду. В будни темно вечером там

ПоIiна

супер!

ПоIiна

Киньте ссыль, пжлста!
Да, у нас в акдемическом хорошо ходить - светло и люди не асоциальные ходят

Неожиданный эффект побочный!!! На работе хожу в чешках без каблуков и тут в зеркале заметила, что все брюки все джинсы у меня теперь с push-up’ ом, моя попа поднялась и стала круглой. Не зря мышцы болели две недели.

Это ваша попа?!

Мои палочки привезли еще в четверг, но темляки оказались на правую руку оба вот жду когда поменяют
Ладно хоть погода пока не летная
А потом я надеюсь мы с Полиной будем вместе ходить )

На верхней фотке не моя попа))) сфотографировалась дома, но решила не беспокоить юмаму свой попэ в труселях)))
Всегда у меня была жо в форме квадратной подушки, ничеособенного, сейчас она поднялась, закруглилась, сзади вид перевернутого сердечка, но есть еще куда стремицо

Mirisha жалко про палочки.
Хожу три недели каждый день по 40 минут с перерывом на 2 дня в неделю, в пн будет четвертая неделя.

напишите в личку, в каких инет-магазинах покупаете палки

Земляника напишите в личку, в каких инет-магазинах покупаете палки

И мне, пожалуйста.

Masher айдите на сайт ходим все.

не увидела информации про юго запад. Девочки, есть кто нибудь с юго-запада? Где вы ходите?

BR&

У меня мама ходит. Встречаются в парке Чкалова и идут в лесопарк. Но у них среда, пятница и вс в 11 часов.
Есть и другие группы в другое время. Есть группы, которые ходят от медгородка. И в парке на Ясной тоже есть. И в Зеленой роще.
Короче идете гулять в ближайший парк и ловите их)

Mirisha

Буду рада компании! Пока тоже холодно гулять. Вчера ходили, сегодня-завтра морозновато(

Девочки, может кто- то подскажет координаты активистов в зеленой роще? Я бы присоединилась, а одной лень

Девочки, у меня вот какой вопрос. Вот иду я с палками по снегу, а потом вдруг резко начинается очищенный от снега асфальт. Но ведь по асфальту можно ходить только с колпачками? Но с ними не получается - скользко.. Что делать? Очень неудобно.. В парк пока не попадаю, а вот по городу такая ерунда..