Скандинавская ходьба

Я хожу, только не там) прикольно) хожу по часу, а бегать столько я не могу(((

У меня мама ходит. Только она рядом с домом. Маме 80 в этом году))))

я пока решила поучиться в парке на Чкалова, а потом можно самой (без тренеров) в ЦПКиО гонять:) в моем районе парков нема.

РыбкаЗолотая

классно, а где ходите если не секрет и как учились? я скачала правила хотьбы, почитала статьи и даже пошагала по кухне дома, но практику надо.

GALAktika-Z молодец, мама!

eeenjoy классно, а где ходите если не секрет и как учились?

В дендрарии на мира. Несложно)Посмотрела ролик и пошла)))

у нас есть школа скандинавской ходьбы Насти Полетаевой:
www.schoolnw.ru/clubs/ekaterinburg-0
позиционируется как первая школа в России.
У меня бабушка ходит регулярно с палками, в восторге (не при школе, но палки там покупали)

девочки где можно поучиться?

увидела))

РыбкаЗолотая дендрарии на мира. Несложно)Посмотрела ролик и пошла)))

супер!

Mihrutka у нас есть школа скандинавской ходьбы Насти Полетаевой: не люблю платить деньги за то, что можно получить бесплатно, попробую на Чкалова сам врач из интервью на е1 ходит
www***.e1.ru/news/spool/news_id-406538

Mihrutka палки там покупали

За сколько, если не секрет? Мама в Чехии за 400 рублей пару купила

ой, я не знаю, ну мы же ходим и так, передвигаемся по городу когда быстрее когда медленнее, врач говорит в интервью
" Знаете, как ещё можно определить, что идёте в правильном темпе? Вы должны идти с такой скоростью, что в результате, если вы во время движения скажете предложение, состоящее не менее, чем из пяти слов, и в этот момент почувствуете лёгкую одышку, то вы правильно идёте. Вы на верном пути", там еще беременяшки ходили у него)))

я палки нашла с карбоном 2500,
и алюминиевые простые 1190 KV+fun
но пока только в интернете, пройдусь по магазинам.
и прочитала еще, что Декатлон, Спортмастер выдают трековые палки за "Скандинавские" и втюхивают - а они, трековые, чуток не подходят

GALAktika-Z За сколько, если не секрет? Мама в Чехии за 400 рублей пару купила

ну не за 400)) вашей маме повезло, вроде в районе 2 тыс, это было года два назад.

обзвонила спорт-магазины, нашла от 1200 р. палки для скандинавской ходьбы:
в Сити-Центре и в Канте на пр-те Ленина (в Канте сказали есть и трекинговые и чисто для скандинавской ходьбы - разные палки), пойду туда сегодня. Спина, шея и плечи "чешутся" ждут нагрузки.

купила палки по 560 р. в магазине Динамо на Донбасской (цена комплект сразу за обе штучки), палки без наконечников (но наконечники к весне-лету куплю), легкие. Но продавцы говорят, что палки для лыж.
Купила такие ибо темляки (петельки на ручке) самые что ни на есть подходящие для скандинавской ходьбы.

Первый опыт: думала, что так прогулочка легкая, ага. Вечером не могла уснуть тянуло все мышцы, даже те, о которых я не знала. На прогулке встретила еще троих женщин, но с ними кучкой не ходила, так как только учусь.
На работе рассказала - так говорят "слышали, сейчас модно, но не понимают как это с палками гонять"
Такое ощущение, что позвоночник выровнялся что ли, встал на место.
Тянет поясницу со вчера

А на Уралмаше никто не ходит? А тотя давно хочу, но не умею и одной как то неинтересно

Чужая тетя

На Уралмаше тетеньки по кировградской улице ходят, днем видела пару раз

АрктикА уж лучше хайкинг.

а где вы им собираетесь заниматься пару-тройку раз в неделю в условиях нашего мегаполиса?

АрктикА на веле - икроножные мышцы задействованы, да и руки - рулем жеж управлять надо

++, мне вообще кажется, что после полноценных покатушек даже пресс чувствуешь, а уж про руки и говорить нечего

eeenjoy автор темы

где ходите?

eeenjoy автор темы тянуло все мышцы, даже те, о которых я не знала

это ж Вы сколько км/часов ходили?

А чем так критичны обычные лыжные палки? Решили попробовать с мужем, благо у нас лесопарк под боком. Но покупать за 1500-2000 палки как то накладно, вдруг не втянемся)) думали простые лыжные... Мы лохи?

ПоIiна чем так критичны обычные лыжные палки

Вам сейчас расскажут, что лыжными палками вы непременно угробите себе все суставы, т.к. они без амортизации

ПоIiна Решили попробовать с мужем,

пробуйте. Гулять по парку хоть с палками, хоть без - хорошее дело