Михаил Мурашко раскритиковал токсичный бодипозитив

ketrin237237: Ну а я - 52 кг
Блин и о чем мы тогда тут спорим с Вами
Нашлась жируха блин

Важен рост! При моем росте 52 еще более менее плоский живот, а 56- уже все, нет плоского живота и привет складочки на спине

Аноним 529: Попробуйте не сидеть на форумах в будни во время рабочего дня.

Спасибо, я и работаю, форум мельком. Работа все равно сидячая

Любовь: то и другое стоит ограничить если есть цель сбросить вес

Последняя радость

Любовь: он очень приятный и интеллигентный, побольше бы таких мужиков под 60

не умею мужиков оценивать только внешне. Холуи вызывают только чувство омерзения.

Ну нет,увы, у многих людей другой радости, кроме как пожрать. И последней радости они лишиться не готовы. Вот и весь бодипозитив

Mariwell: Ни бег, ни ходьба на похудение у меня не влияют к сожалению.

Ни у кого не влияет. Вопрос исключительно в том, что человек ест.
Активность, это качество тела, а не его количество..

Material girl: А если я хочу лениться? Если я вообще ленивая, то что?
Я и оправдываться не хочу и не буду. Знаю что я ленивая

так не в лени может быть дело, а в эндокринологических проблемах и тогда питание только в приглядку, окончательно убив обменные процессы.
дале стрессы и РПП.
у нас нет психотерапии по омс.
у нас нет работы с теми кто РПП страдает.
у нас нет нормального эндокринологического обследования.
вес это питание.
у нас векате парков нет, общественных пространств. много чего нет, того что должно быть чтобы люди активность проявляли и решали вопросы здоровья.
конный пешему не товарищ.

Маня Толина: у нас векате парков нет

Да с чего это, в каждом районе по парку

Аноним 622: Если человека устраивает его внешний вид,но он обязан худеть

Он просто должен это не пропагандировать, я думаю

ketrin237237: Да с чего это, в каждом районе по парку

ну какие это парки в орджо? ближайший воркаут на калининце. эо эльмаш. про уралмаш на в курсе. и это никак не центр микрорайона.
учитывая пробки и время пока домой доедешь - так некогда по воркаутам ходить. по рекомендация в 22,30, спать пора ложиться.

Маня Толина: ну какие это парки в орджо?

Парк Победы?

Маня Толина: учитывая пробки и время пока домой доедешь

в выходные хотя бы
мы стабильно в выходные выбираемся гулять семьёй в юго-западный парк на тропу здоровья, это учитывая что я на буднях по 20 тыс шагов нахаживаю
Главное - желание

ketrin237237: Парк Победы?

а что там? это попа мира. только тем кто рядом живет. а это не весь уралмаш.
так то нет, условий у нас нет.

ketrin237237: в выходные хотя бы

не имеет смысла. в тренировках важна регулярность и стабильность нагрузки. в противном случае это несет только отрицательный результат.
нельзя раз в неделю отпахать типа и забыть еще на 5 дней.
так это не работает.

Маня Толина: так то нет, условий у нас нет.

мне чтобы до юго-западного парка дойти, тоже нужно топнуть 2 км в одну сторону, плюс там тропа 5 км и обратно снова 2 км

Маня Толина: нельзя раз в неделю отпахать типа и забыть еще на 5 дней.

это просто лайтовое кардио, хотя бы прогулки, это самый минимум, что можно сделать

ketrin237237: то просто лайтовое кардио, хотя бы прогулки, это самый минимум, что можно сделать

это должно быт регулярным. иначе это уже не лайтовое кардио.

Аноним 622: чтобы его легче медикам было вынести?

в последний раз маму на носилках в скорую несла я, была бы она постройнее было бы полегче