Просто хочу поддержки

Аноним 982: Как это проявляется?

Да, запрещаю себе покупать что-то приятное, ходить на уходовые процедуры, просто так себе сделать приятное. Давно хочу цветы, но даже один цветочек не могу себе купить. Вижу внимание мужчин и закрываюсь от него.

У меня от знакомой муж ушёл, которого она очень любила.
Тоже прожили долго вместе.
Как же её накрывало, кошмар, года два она страдала ревела.
Дострадалась до того, что попала в кардиологию, стало сердце на фоне всего этого барахлить.
Врачи когда основную причину узнали, не стесняюсь в выражениях, разложили всё от и до, что будет дальше, если она также будет переживать.
Вот после этого как отрезало.
По-моему, лучше было к психологу/психиатру сразу обратиться, а не доводить себя до такого.
Она, кстати, без психической помощи обошлась, теперь в новых отношениях, не сравнить со старыми (в лучшую сторону поменялось всё)

Аноним 11: Давно хочу цветы, но даже один цветочек не могу себе купить.

Поставить цветок есть куда? Если есть, то отрывайте свою попу, душите жабу и купите себе цветок. Один. Выберите какой понравится или на какой денег не жалко. Это непросто, баловать себя, любить себя. Начните с малого, с не практичного, с цветка. Для себя. Для красоты, чтоб порадовал. Разрешите себе купить цветок и обязательно купите. И сюда фото цветка потом выложите. Это будет ваша маленькая победа.

Дама Бубён: Все мышцы в напряжении

Да, ловлю себя на этом напряжении и постоянно что-то расслабляю в теле.

Я поняла, что первым пунктом у меня будут таблетки.

Дама Бубён: Без людей никак.

Никак. Но никому не нужны чужие проблемы.
А общаться на другие темы долго не могу. Как рак уползаю в свою раковину. Вытаскиваю себя из неё и уползаю)

Аноним 387: Дострадалась до того, что попала в кардиологию, стало сердце на фоне всего этого барахлить.

Я этого, кстати, тоже боюсь.

Аноним 11: Я поняла, что первым пунктом у меня будут таблетки.

И хорошо. Не надо бояться антидепрессантов, вы потом точно думать будете - почему раньше не начала их пить?

Аноним 11: Да у меня обычный масс-маркет)

Хорошо, что есть, значит себя не совсем запустили. Не так всё плохо. Помадой или блеском для губ пользуетесь?

Аноним 11: лысеть начала

Волосы от стресса ещё не все выпали - уже полпобеды. Успокоительное или антидепрессанты нужны. Как бывалый в этом вопросе человек пишу. Причин может быть много: гормоны, воспалительные процессы в организме, …, но если базы нет - спокойствие и хороший сон - то сыворотка волшебного вау-эффекта, увы, не даст

Аноним 11: Дайте мне пинка что ли.

Пинок тут не поможет. Только время.
Мне 2 года понадобилось, чтобы после 20 лет брака начать в себя приходить.
Скажу банальную вещь. Но вы точно справитесь и у вас точно все будет хорошо, дайте себе время. Любите себя, цените, такой какая есть. Балуйте, кормите вкусняшками. Со временем обязательно все наладится

Дама Бубён: Если вы попробуете просить помощи и не убегать, брать и благодарить, то будет немного получаться.

Сложно мне просить и брать.

Дама Бубён: Но по чуть-чуть одному, другому, третьему, так и полегчает немного

Возможно и так. Зря я держу всё в себе.

Аноним 982: если базы нет - спокойствие и хороший сон - то сыворотка волшебного вау-эффекта, увы, не даст

Я это понимаю, поэтому не возлагаю глобальных надежд на неё)

Аноним 268:

Спасибо)

Аноним 11: Стало неудобно - перешагнул и дальше пошёл.

Автор,учитесь у него этому.И отпустите свой развод.Четыре года вы в нем живете.У вас хроническая депрессия.Идите к психиатру.Он препараты выпишет.И в целом составит план лечения.Вы же себя медленно убиваете.
Через развод многие женщины проходят.Это всегда больно и тяжело.Но)))все,что нас не убило-сделало нас сильнее!
И купите себе одну розу.Это не дорого.До 200 рублей можно найти.Она вас порадует 7-10 дней.Вы будете за ней ухаживать.
Не отчаивайтесь и боритесь за себя.Кроме себя вы больше никому не нужны.Как и мы все,собственно говоря.Такова жизнь)

Аноним 11: Нельзя ведь всю жизнь убиваться как бы тяжко ни было.

Вы убивайтесь, но план себе напишите на этот год. Когда бессонница, телефон в руки и планы себе пишу обычно. Куда с ребенком сходить, какие книги ему купить, какое лечение нужно пройти, какие перепланировки в комнате можно сделать, что для этого купить необходимо, какая сезонную одежда нужна, сразу ищу на WB и в корзину.
Напишите пишите план или лист с желаемым и меланхолично выполняйте. Например, вам необходимо освежить кухню: купить новые разделочные доски, прихватки, заменить кружки, шторы, ножницы, сковороду. Тогда ваши страдания будут продуктивными.

Аноним 982: Напишите пишите план или лист с желаемым и меланхолично выполняйте.

Самое интересное, до этого года я так и делала. Микрошагами что-то делала. А в этом году руки опустились. Понимаю, что сделать нужно много, но заставить себя не могу. Всё откладываю.

Mariwell:

Да, хочется что-то прям изменить в том, что меня окружает. Начала пока с более тщательного домашнего ухода за собой. Но надо что-то изменить дома обязательно.

Аноним 11: поняла, что первым пунктом у меня будут таблетки.

Когда это будет? Вы уже записались к психиатру?

ЖаР ПтИцА: Вы самое главное откладываете - полюбить себя

Да, тут большая проблема.

Аноним 122: Когда это будет? Вы уже записались к психиатру?

Уже ищу к кому пойти.

Автор а вы по какому поводу убиваетесь? Если 1) если по мужику который ушёл, ну это же ужас ради мужика себя так гнобить. Вы себя вообще не любите…..? А если 2) по тому как вы себя не любили, дак а сейчас то вы с собой за что так …. Продолжаете себя закапывать.