Как справляться с вечерне-ночным жором при ГВ?

Я, когда ночью сильно хотела есть, пила сок яблочный с мякотью. Помогало. Но такой сильный аппетит в начале ГВ, в основном, был. сейчас поменьше.

яйца вареные ем, творог детский. Ем арбуз или дыню, когда ломает и оч. сладкого хочется. чай зеленый с медом. рацион зависит от того, как долго я буду тусить, пока дети спят.

Кефир сначала пила, даже ночью. А теперь просто часов в 9 вечера кушаю второе, у нас сейчас малыш с нами обедает, поэтому все нежирное, типа фасоль с тефтелями. Без хлеба и сладкого. Вес при такой еде не набирается.