Как справляться с вечерне-ночным жором при ГВ?

Пить кефир-снежок.Он сладкий.

Аноним автор темы

Никак) ждать, когда закончится ГВ.

Я стараюсь хорошо поужинать часов в 7-8 вечера. Тоже боюсь набрать, но у меня сейчас форма хорошая. Вот вчера съела большую порцию творога, попила ряженку, и вечерний жор не пришел:)
Еще перестала покупать сдобу.

Аноним автор темы с вечерне-ночным жором при ГВ?

Никак)) Я относилась к этому как к временному явлению. После года ребенка, когда ГВ свернула, с меня слетело все нажранное буквально за 2 месяца.

Я сладкое ем как не в себя ( а тут правда виновато гв?

девачко

Правда

Magic_

Так и есть)

Ух ты аж отлегло

Ела творог и чай пила.

А просто не жрать никак нельзя? Я кормила до 2,5 лет, чуть в минус по весу не ушла Я пила чай, чай с молоком, кефир без сахара, воду с лимоном.

высыпаться... ну и спать пораньше ложиться. А то привыкните по ночам жрать, ГВ закончится, а привычка жрать останется...

На ГВ у меня тоже были сильные приступы голода, выручал кефир, каждую ночь выпивала 0,5л. ГВ свернули и ночной жор пропал.

Аноним автор темы

Ну у меня не по вечерам а в принципе аппетит конский стал... хотя в беременность вполне умеренно питалась. А до берем так ваще недовеском всю жизнь была

это гормоны. от них аппетит. Надо контролировать и держать себя в руках— тут уже дали несколько советов как. Кстати жирок от печенек и сладенького очень прочненько на боках, животе и ляхах откладывается.

Ну я жру и вечером и ночью встаю стабильно
Только стакан воды сначала выпиваю а то и больше жду минут пять семь, потом банан, яблоко, стакан ряженки
Живу до утра
А если не есть как пишут, то не могу уснуть, аж в желудке сосет от голода, вечером ужин плотненький- салат большая порция , мясо- белое или большой кусок рыбы, хлеб, потом обязательно чай, и еще через часик бывает запеканка творожная
Но у меня сынок ночью иногда до 5 раз полноценно титю сосет

ела творог, яйца, кефир пила.

Никак себя не ограничиваю, мы ночами плохо спим, мне чтобы днем силы были нужно много сладкогоооо,.