Не могу похудеть.

автор начните не худеть,а просто нормально кушать. именно кушать и именно нормально.
похудение станет приятным бонусом.

ваш рост и вес?

аноним автор темы тоже уже пыталась

так не надо пытаться. надо просто так жить.
а если жрете как комбайн - к психотерапевту идите.

аноним автор темы 101.5.

ого....
Почаще смотрите на себя в зеркало в раздетом виде. И на фотографиях

начните хоть с чего-то, исключите вредное, сладкое, мучное. Все стандартно.

Зеркало и глаза- недостаточная мотивация?

а возраст?сопутствующие заболевания?
Что уже предпринимали для снижения веса?

езжайте в Челябинск) вступайте в нашу "секту" :) www.u-mama.ru/forum/women/diet/582134/index.html
я за полгода с 54 размера в 48 перешла) и нет предела совершенству

Автор, в личку мне напишите, помогу начать. P.S. Ничего не продаю и не рекламирую.

Считаю вам просто это не надо. Инфы сейчас тьма, методов тоже. Главное желание.

Посмотрите Взвешенные люди, увидев их тела, лишний раз есть не захочется) и мотивация отличная Вам

Мне помогает только меньше жрать. Порция в половину уменьшается. Можно постепенно, уменьшить на четверть, потом еще. Ем раза 4-5 за день, но едой считпю даже мороженку, все что в рот попало- это прием пищи. На диетах сидеть не могу.

Сразу скажу, что я сейчас беременная, но набрала за эту беременность аж 23(!) кг! Поверьте, это ужасно!!!!!!! Я вообще стала сейчас задумываться как же живут толстяки, насколько ниже у них уровень жизни по сравнению со стройнягами! Это же ужасно, когда ты из-за своего лишнего веса не можешь бегать и прыгать с ребенком, что ты не можешь играть с ним в подвижные игры, а побежав начинается одышка и тахикардия. Что элементарно тяжело просто ходить долго! ЭТО УЖАСНО! Сейчас я чувствую все это на своей шкуре, я Вас до сих пор не убедила?

Нет у вас мотивации, как появится похудеете.

Плющерица Зеркало и глаза- недостаточная мотивация?

конечно же нет))) все видят себя по разному, не так, как видят окружающие.

аноним автор темы занаю что две недели надо держатся.

А почему надо держаться две недели? Вам надо перестроить привычки питания навсегда. На привыкание уйдет 2-3 месяца.
А так-то мотивации явно нет, иначе переломили бы себя.

21 вырабатывается условный рефлекс)))

101,5 - это пока такой вес. Он может и увеличиться. Автор, надо за себя браться. Обретать здоровый и приятный вид. Может после потери нескольких кг в Вас проснется азарт?

аноним автор темы тоже уже пыталась неделю меня хватило и усе как наваждение занаю что две недели надо держатся.

не могу понять для чего и где вы держитесь.
начните с простого - порция 150-200 гр, но 5 раз в день.
выкинуть соль. майонез, кетчуп и прочий мусор. соевый соус есть лайт, в нем на 40% меньше соли.
добавьте в свою жизнь специи и натуральные продукты. правильное питание может быть очень вкусным, тем более сейчас - столько сезонных овощей и фруктов.
не надо садится на диету, надо просто начать нормально кушать.
все ваши диеты с невротическими ограничениями приводят только к психозам и срывам.
ну хочется вам шоколада - ну скушайте, но с утра и 1 кусочек. рецепторы порадовали и все. кушайте медленно как последний кусок в вашей жизни. растягивайте удовольствие. вы сами увидите что вам этого хватит.