Голодание.Ни шагу назад! С отчетом.

Ой девчонки, ну чет расстроена я...
Сегодня довелось встать на весы, 65.5 показывает (-1,5кг от начала голодания) ну это не утром было, и я конечно воды напилась, так бы можт и меньше показал
Но больше меня расстраивает не это, и то что злая временами хожу как собака эт ладно))
Расстраивает мой отвисший живот, вот раньше как-то всё натянуто было и приличней смотрелось, а сейчас так тоненько, на из джинсов такая сладка обмякшая(((
Конечно, вы правы про спорт, понимаю, им и хотела заняться после голодания (может и не гантели но думаю фитнес лучше чем ничего)
А сейчас хожу такая вареная на ватных ногах, какой там спорт...Надо наверно менять стратегию, вот думаю, куда сползти - на ПП или на диету какую-то? ?..
Пять дней голода конечно дали результат, минус пара кг и ОГРОООМНОЕ счастье съесть хотя бы тушеный кабачок

Сижу с iPhone

Вам отдельно спасибо большое! За правильный настрой

быстро вы сдулись, автор не отвесы на таких методах наблюдают, а изменение объемов. учитывая то, что вы даже этого не знаете - не ваше это, совсем не ваше. только хуже себе сделаете.
кстати, состояния "варености" при правильном подходе быть не должно. нормальное самочувствие у тех, кому это подходит и кто все правильно делает.

Вовсе нет, не сдулась я а продолжаю двигаться к намеченной цели -похудению.
А длительной голодовки никто и не обещал!
Голод нужен был мне для того, чтоб вес сдвинуть с мертвой точки и питание перестроить, потом хотела плавно из него выходить, оставаясь в дефиците ккал и продолжать худеть, подключая активный спорт, или движение..

Вчера на завтрак выпила напиток растворимый цикорий, потом в теч дня сок, ложка отрубей, пюре детское яблочное

Сегодня на завтрак кефир нежирный с отрубями,
сок, ещё будет бульон куриный и пюре с тех самых кабачков)

Ходить стала пешком по два часа, везде куда надо, вечером сауна, на утро замерюсь
Весы в фитнес зале пока только..Буду отслеживать при возможности!

анонимка автор темы

Ну как не обещали то, вы нам расписывали тут, как будете голодать, причём цифры такие не хилые называли.
Я вот даже к девочкам на диете не лезу и не кричу, что все, я буду худеть, худею себе понемножку, а то уже тут проверено, напишешь, а сам не сможешь, так что....

автор, как у вас дела? Голодаете или уже питаетесь? А фитнесс у вас какой?
У меня вот третий день голода. Была под 74 кг, сегодня с утра 70,9.. Минус 3 кг почти за два то дня... Но эт всё вода Изначально хотела посидеть неделю. Не знаю как получится. Завтра точно ещё на голоде. А потом блин рабочие будни будут (изначально должны были быть выхи, тогда дома и на голоде проще сидеть.. - но придётся выйти на работу)... Подумываю, если на голоде не получится на работе, то хотя бы питьевые дни себе устрою... Соки, бульоны, кефир....