"Минус 60" и солнце-море-пляж!

Всем привет! У меня на весах 75.6
Вчера прогуляла тренировку, потому что ее просто отменили. Сегодня иду на фитнес. А еще решила по утрам 20 минут быстро ходить, когда погода не позволяет бегать.

Обед состоялся вовремя : вчерашнее мясо с томатами и греча.

Рыся в скафандре то?

прикольная форма одежды! Нестрашна любая непогода)))

Рыся Упал...хорошо хоть сам телефон остался на поверхности)

Очень хорошо. Просто я соскучилась без тебя, беги за аккумулятором.

Рысёнок* Все аж 44 р-ра, шорты даже 40-видимо крой такой

Умничка! фото обновок хочу для мотивашки!!!!Делись красотой с миром

Рысёнок* фасоль зеленая с креветками в томатном соусе с чесноком и базиликом

ням-ням !!!! что-то креветок так захотелось. И винца белого со льдом под них.

marsyc

Куда тебе мои мотивашки? ты сама то 49 кг, а я тебя больше аж на 12 фотки в собое уже))

Рысёнок*

Может просто подтянуть а не скинуть?

lightlanochka

Может)))) подтягиваю каждый день))))

Всем привет!!!

Юко Расслабилась на отдыхе...

На то он и отдых))) чтобы расслаблятся

simona87 вчера отметили мой день рождения,

Наташ, принимай поздравления))))
Оставайся всегда веселой и цветущей))))

КлепаБредовaя Привет еще раз и по-нормальному

Привет пропащая, совсем та заработалась)))) Вы там еще не купаетесь в Волге?

А мы вчера с детьми гоняли на атракционы И так как на многие детей без взрослых не пускают, то мы тоже накатались с ними)))) Да еще по магазинам прошлись, кое что прикупили))))
У нас жара уже несколько дней стоит))) красота)))
На обед печень, и салат овощной)) кофе))
Ужин еще не решила...

Джил бедра и пресс сделаны, душ принят, мандаринки с кофе на подходе, а потом пойду блины своим жарить)))

Сегодня спорт удался. Вчера только обруч дважды по 15минут был. Сегодня полная программа - ноги в присядании откликнулись после выходного)))
Хочу сегодня-завтра репетировать тортик делать. Потом детвора приедет, праааздник буит у нас)))

Ленуля Наташ, принимай поздравления)))

спасибо

Всем доброе утро! За окном пакость на весах 61,3- это минус 900 с прошлой недели))) на завтрак вчерашние блинчики, любовно выпеченные мной в 9 вечера на обед овощи с чем нибудь, на ужин мандаринки с кофе. Спорт по плану.Всех целую

Доброе утро! На весах 59,2 - от вчера +100, от прошлого вторника -1800 (вроде бы) наверно я полночи над тортом проведши слюны перебрала, вот и плюсанула (не пробовала!)
Сижу обдумываю обед...

lightlanochka

Молодчинка!

Рысёнок*

От позапрошлого более показательного вторника -400.

Для таблички - 76.0
Девочки, кто-нибудь сталкивался с такой проблемой - на утро после занятий спортом вес больше, чем до тренировки? На прошлой неделе много ленилась, без спорта на весах было 75.0-75.5. А сегодня встала и вот тебе! Вчера был фитнес и пробежка 6 км.

Доброго утра всем!!!
на весах 64,3 (-1 кг) - УРЯ
Из еды сегодня с собой редиска, три маленьких помидорки, зел.лук, - салат со сметанкой, яблоко и мясо))))) видимо, мясо на ужин, все остальное на обед))))) на завтрак была каша с изюмом и криспы с вареной сгущенкой))))
вечером иду стричься-красится - дважды ура))))))

А ближайшая моя цель 58,4:) это будет -25кг! А потом ещё пять кило останется))

Доброго,отвесного утра!!!!
я сегодня без цифр,я завтра скажу

marsyc Нестрашна любая непогода)))

да)))

marsyc Просто я соскучилась

и я

marsyc беги за аккумулятором.

есть кому бегать)))

опа

Доброе утро, красотки
-300, итого 53,9
я еще не проверяла почту, может быть Вика уже скинула мне табличку
но на всякий случай Лена-limpopus 69.9
О! табличка у меня.
После обеда все пособираю и вывешу
Отчитываемся, красотки

Я вернулась)))) Я в строю. Вес 59,8.
Нормально после такого вкусного отпуска!

lightlanochka На весах 59,2

Нифига себе! Так ты вообще молодец. Вес меньше моего, а только родила)))

Всем привет. 56,2 (за неделю -200 с нарушениями в воскресенье) Никак опять в 55 не вернусь, а была ведь уже.

Морозко

Ого! Дак ты вообще не набрала! Соблюдала систему? Или отрывалась? А то мне через неделю тоже отпуск предстоит двухнедельный-вот уже заранее боюсь))))

Рысёнок* Соблюдала систему? Или отрывалась?

Честно скажу, листочки свои я нарушала)
Иногда позволяла себе маленький круассан с кофе. Иногда легкий десерт на ужин
Хотя сладкого я толком с НГ не ела)
Объедалась я фруктами, да! И овощами с цацики) Это соус такой на основе йогурта и зелени.
Так что все в пределах разумного. Никаких зажоров и срывов. Но всегда было ощущение сытости. Вот его я и боялась. думала, килограмма три привезу с собой, минимум.

В табличку 79.4