Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Похудеть на 5 кг за 2 недели

    анонимус автор темы
    Почему? Есть же более менее нормальные диеты. только одна.. правильное, рациональное, разумное питание

    EVGENKA96 Так если Вы хотите убрать лишнее конкретно с ног, так просто диета не поможет. Уйдут объемы там, где не надо, а потолстевшие ноги так и останутся

    подпишусь. Ноги диетой не убираются, заразы

    Драгоценная
    подпишусь. Ноги диетой не убираются, заразы

    А чем убираются?

    анонимус автор темы

    выше писала. Кардио на ноги - ходьба, дорожка, эллипс, махи разные, бег, велик.

    анонимус автор темы А чем убираются?

    питанием и спортом
    в Вашем случае нужно питание корректировать - диеты будут не эффективны поскольку лишних кг нет (выше правильно сказали)
    и спорт для тонуса и дополнительного сжигания калорий - а вот какой спорт выбирать только Вам, самое эффективное это гантели и штанга, не важно на какую часть тела кстати - можно на руки гантельками заниматься а для тонуса ног бегать (но если не нравится, то насиловать организм и разум конечно бессмысленно - выбирайте что больше по душе)

    Девочки, решила:

    • правильно питаться, ну как, пока отказалась от хлеба и миллиона печенинок.
    • занимаюсь дома - приседания, выпады, махи
    • массаж банками делаю вечером.
    • мажу кремом подтягивающим ноги
      Хожу в шортах дома, чтобы как захочется еды, подумать о совсем худых моих будущих ногах!
      Вес - 55,9

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное