кто со мной на диету прям завтра?

Подружка Лучше молокочай , чем просто вода

да где ж я на работе молокочай возьму)))Сегодня добью уж диету эту...по правилам.

Sтропа

В этой диеты нет голодного дня
Она всего 6 дней
7 уже придумали сами

Просто сидеть на воде совсем не полезно для здоровьяк

Как вариант молокочай можно сделать и на работе
Молоко кипятите в микре до горячего состояния, добавляете пакетик зеленого( или черного чая) и пьете
И для желудка не так тяжело

Подружка В этой диеты нет голодного дня
Она всего 6 дней
7 уже придумали сами

Я? нет, у меня в распечатке именно 7 день последний, на воде. Листочку года 3, из журнала какого-то мама мне копировала

Подружка Просто сидеть на воде совсем не полезно для здоровьяк

1 день? Да ладно вам, диетологи приветствуют разгрузочные дни пару раз в месяц)

Подружка Молоко кипятите в микре до горячего состояния, добавляете пакетик зеленого( или черного чая) и пьете

для этого за молоком бежать надо, уже поздно))))

Sтропа

Да нет , не вы конечно)
Люди уже сами так придумали. Вообще изначально диета 6 лепестков называется и там нет голодного дня

Подружка Вообще изначально диета 6 лепестков называется и там нет голодного дня
Ц

ну это видимо для закрепления эффекта

Sтропа

ах если б это закрепляло
Я б и неделю просидела наверно, в предвкушении как потом нажрусь

Подружка Я б и неделю просидела наверно, в предвкушении как потом нажрусь

а мне наоборот страшно жрать после диеты, на нормальное питание "сажусь"

tashazaya зачем вы так про картошку?

у нее высокий гликемический индекс, плохие углеводы вооощим. Сори что влезла, почитываю тут иногда

У мну тож отвес :) Вчера было сожрано на 1090ккал, позавчера на 844 ккал :)
Я прям рада рада :)

MadamMadam плохие углеводы вооощим.

это сложный углевод если в отварном виде

tashazaya

Блин я в здоровом питании уже ас
Не едят картошку
Ни в каком виде
Инструктор строго настрого запретил
Сама страдала, тк картошку обожаю в любом виде
Вареная она тоже ничуть не полезна

Бананы кстати тоже не рекомендуют

Подружка Вареная она тоже ничуть не полезна

+

Подружка

MadamMadam


я не любитель, если чо , картофана

у меня вот ломка без макарон. Их я могу есть многааа :)

чтобы курогрудь была не сухая, варите ее следующим образом, закидывайте в кипящую воду
если ее класть в холодную воду, все вкусовые качества уйдут в бульон
а так останутся в мясе
когда сварите, мясо не вытаскивайте, а дайте остыть в бульоне
ну и хранить в бульоне при возможности, тогда сухости не будет

У меня сегодня на завтрак столовая ложка лобио, листья салата.На обед тушеная капуста.На ужин салат с огурцами, помидорами и пекинской капустой.В течениии дня морковка, я превращаюсь в зайца

На обед съела салат 1 помидор+1 огурец+0,5 перец+зелень, получился почти целый тазик. Объелась))))

Я решила эту диету с послаблениями немного, в рыбный день был на утро салат: отварная горбуша, чуть брынзы, сок помидора. Сегодня тоже 0,5 яблока съела. Так что посмотрим как картофель с капустой скажутся на отвесе.

Слушайте не могу понять яйца в творожный день можно или нет?
Противоречивая информация в инете

Подружка Слушайте не могу понять яйца в творожный день можно или нет?

я не ела, НО в куриный день на завтрак съела омлет из одного белка.

По идее диета-это чередование белковых и углеводных дней, а моно она , видимо, чтобы в граммах можно было обозначить сколько съесть можно. Так что мне кажется можно в белковые дни добавлять любой белок

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы