кто со мной на диету прям завтра?

transerfer На обед съела салат 1 помидор+1 огурец+0,5 перец+зелень, получился почти целый тазик. Объелась))))

чем намазано было?

ну вот честно, я после 6 лепестков пересела сразу на диету до 1200 ккал, и могу сказать что 500гр набрала в первый день, но вчера сбросила

Подружка Слушайте не могу понять яйца в творожный день можно или нет?

не ела, и отвес получился, потому что я творог в чистом виде терпеть не могу, поэтому ела и давилась, 200гр на весь день+кефир

Lelkako

Как сбросили ?

Сегодня 55,3 плюс 0,3. Думаю потому что не было спорта и не было чувства голода.Сегодня куриный день, курицу не люблю, буду голодная...

Minakoff Сегодня куриный день, курицу не люблю, буду голодная...

я индейку ела. Варила бульен с мелкими кусочками индейки+укроп и зеленый лук для вкуса

За последний день седьмой отвес 300 гр (правда он не совсем голодный был - съела помидор и натуральный йогурт в обед). Итого 3,3 кг! Отлично.
Сегодня сажусь на 1000 калорий.
Надеюсь за апрель добить оставшиеся 3 кг...и возможно пойду дальше...

Расскажите как вы теперь после диеты питаетесь?
Ведь 2-3 кило сброшенных всего за неделю так же легко вернуться могут
Как этого не допустить?

Подружка Расскажите как вы теперь после диеты питаетесь?

сдержанно)))) Детей в МакПик водила после кино, и сдержалась...
Вот так сегодня ела, планирую еще яблоко заточить после ванны)

Sтропа

Спасибо
Я так вроде обычно и питаюсь
Но блин боюсь как бы на воде не пришлось сидеть

Sтропа

Оля это ты на каком сайте? Строка сыр ламбер заинтересовала

Лошадь Анжела Оля это ты на каком сайте? Строка сыр ламбер заинтересовала

это калоризатор))) Давно он мне помог мое жрачество контролировать))) А строчку "Сыр Ламбер" сама завела. Там можно заносить продукты, те, которых не в списке)

А кофе чай совсем не пьешь? Не вижу в списке

Lelkako А кофе чай совсем не пьешь? Не вижу в списке

пью... но не включаю в список...так как без сахара пью.

Я кофе с молоком пью. Иногда с чл меда. Но там всё равно калории есть.

Sтропа

Ага поняла. Спасибо

Сегодня 54,4;минус 0,9.Ну я вчера очень голодная была и вечером спорт.Сегодня каши, я их очень люблю, наверное опять плюс будет, как после овощей.С утра наелась овсяной каши на воде, половинка чайной ложки сахара(с голодухи было такое ощущение, что вкуснее ничего не ела в жизни)

У меня 500гр отвес :)
[img][smail1.ucoz.net/_ph/14/2/134854239.gif](/away.php?to=http%3A%2F%2Fsmail1.ucoz.net%2F_ph%2F14%2F2%2F134854239.gif&s=b534e7ab0314cffb5f380e5aa3611fdb)[/img]

Планирую съесть? завтрак 2 яйца, свежий огурец, кофе с медом итого 233 ккал
Перекус сыр+зеленый чай 56 ккал
Цветная капуста+свинина тушеная 160ккал
Полдник яблоко (если куплю) 90ккал
Ужин... наверное кальмары отварю себе :) а семье че та готовить придеться :)

на диете до 1200ккал, с субботы я, заполняю на диетеонлайн, и вот что выходить, если белков и жиров я набираю (не выше установленной границы) то углеводом, не набираю даже минимум. Это плохо или хорошо?
Т.е. не то что бы их совсем нет, но например надо в день от 135-250гр углеводов, у меня максимум 90гр

Lelkako углеводом, не набираю даже минимум

для меня было бы хорошо, потому что меня "пучит" именно от углеводов(

первый последиетный день - отвес 200 гр
Сегодня на утро каша ячневая, что дальше будет - не знаю)))

А по второму кругу никто не пробовал?
Просто результаты впечатляют этой диеты

Девочки Что такое диета онлайн и зачем там что то заполнять?
Я просто никогда таким не пользовалась

Подружка А по второму кругу никто не пробовал?

неее, пока с содроганием вспоминаю рыбный и творожный день)))

Подружка А по второму кругу никто не пробовал?

неее, есть в течении дня одно и тоже, надоедает.
Меня подсчет калорий устраивает, ем разнообразно