что я делаю не правильно? ну как сдвинуть вес???

Moretti Со сгущенкой ?

нее, с обезжиренным :)

А закономерности не прослеживаете ?

аноним подруга тоже ест по половине пиалки и худая

аноним а если человек привык пирожки,булки и пельмени (утрирую), а вы предлагаете потом ботву жевать - как думаете, насколько его хватит?

Ни на сколько. Он будет жиробасина , постояннол голодная , но чтобы калории сократить - чтотычтоты !
Низзя ! Обмен веществ нарушится !
Зато советы давать на похудательных форумах - пожалста !

Moretti Мало по-Вашему ?

ну как бы один салат, 100 грамм мяса, 150 грамм творога и столько же йогурта - это у Вас 4 приёма пищи?
Не убедительно как-то...

Moretti Низзя ! Обмен веществ нарушится !

Да он не из-за этого будет не уменьшать калории, а потому что на траве жить не сможет (даже если тоннами её жрать будет)

Нет , утро яйцо и кофе , обед мясо с салатом , часов в 6-7 творог с иогуртом. Нормально совершенно !