Диета МАГГИ кто со мной!!!

У меня вчера был первый день (75 кг) сегодня отвес 1 кг. Рацион был по диете, кроме завтрака, его пропустила.

Нормальное самочувствие, ничего не болит и не кружится. Вчера ужин был в 4 часа вечера, позже есть хотела, но пересилила себя и не стала, лишь воду пила, зато с утра с удовольствием съела два яйца и апельсин, сейчас грудку на обед варю..

СветаС У меня голова болит и кружится...

СветаС я сегодня первый день

это явно не от диеты голова у вас болит

jull85 апельсины на мандарины?

"Калорийность апельсина почти ничем не отличается от калорийности мандарина. Ее примерное количество на один фрукт составляет 40-43 калории в зависимости от его сорта. Эти два цитрусовых фрукта не только очень вкусны, но и, несомненно, полезны. Они могут использоваться как в качестве лекарства от множества болезней, так и для поднятия тонуса в организме и как эликсир молодости.
Различия цитрусовых
Главное отличие этих фруктов том, что мандарин является менее аллергенным, чем апельсин. Кроме того, мандарин не столь аллергенный, как яйца, креветки и икра. Таким образом, ежедневно можно без какого-либо вреда для себя и своего здоровья употреблять по полкило (или даже по килограмму) мандаринов."(с.)

Сегодня заканчивается второй день, ужин был в 16 часов. Есть хочется - но терплю)).

после второго дня еще отвес 0,5 кг, итого 73,5 кг.

СветаС А у меня после первого дня всего 200г.

смотрю по своим старым записям, из тех раз , когда я сидела на этой диете, два раза после первого дня вообще не было отвеса, один раз был - 300 гр, в остальных от 2 кг до 0,5 отвес. А полностью за первую неделю был отвес от 1.800 до 4,5 кг. Всего на ней сидела 8 раз, по два раза в год. Сама я склонна к полноте очень, а сентябрь - октябрь сплошные дни рождения, и декабрь-январь, вот на этой диете и сбрасываю все наеденое.

СветаС 1,7 кг!!

здорово
а у меня сегодня нет отвеса, грешу на сыр, он слишком соленым оказался..

Решила не взвешиваться до конца недели, а то после вчерашнего неотвеса настроение упало. Да и нарушила сегодня в обед, вместо вареных овощей съела зеленое яблоко, вареные кабачки мне не полезли))).

За неделю - 2 кг, мало, но довольна все равно, так что продолжаю. На второй неделе скорее всего буду яйца, по утрам, творогом заменять, а то их очень уж много.