Жиробасины под 90 кг, давайте начнем худеть, авось к лету и похудеем?

Возмите меня в собой пожалуйста очень хочу похудеть но срываюсь, а так хоть стимул.

masy1 600-800 ккал

это очень мало

дак при всем при этом я не голодаю а ем , например утро обезжиренный творог с кефиром( вместо сметаны ну и без сахара), кофе с молоком. день овощная окрошка на кефире , ужин ролл домашний с огурцом, вечер кефирчик

Девочки, создала новый собой, т.к. старый автор у нас потерялся Новых девочек задружила

masy1

солнцце

Присоединяйтесь к нам!!!

И все, кто хочет привести себя в порядок к лету - добро пожаловать в нашу дружную компанию! Будем рады всем!

Elfa

Готово!

Приходите худеть к нам в новый собой к Ольге, у девочек хорошие результаты! Вместе сбросили за 2,5 месяца больше 40 кг. )))
самые героиньские героини уже постройнели на пару размеров и 10-12 кг))
Ждем новеньких, вместе веселее и легче худеется.

masy1 обезжиренный творог с кефиром

из обезжиренной молочки кальций не усваивается