Челябинск. Диета по слюне и крови. Путь к стройности!Часть 2

а в горьком шоколаде разве нет сахара?

блин, у меня от этой ежедневной рыбы скоро у самой жабры вырастут...

Печенька с изюминкой девочки, а вот у меня вопрос - у меня сахар в красном, а шоколад в желтом. а какой шоколад бывает без сахара?

Я покупаю шоколад в отделе для диабетиков - с фруктозой.

Печенька с изюминкой а разве можно самому себе назначать когда и сколько снова сидеть на БЛ? мне казалось, что после зел + желт, если хочешь еще начать худеть, то снова к ним надо ехать... они назначат новое меню на БЛ -уже с учетом произошедших изменений в организме.

В первой части этот вопрос обсуждался. Была с нами девочка, которая после белых и зеленых, как и положено, съездила в Челябинск на прием. Ей Мороз рассказала, как добавлять желтые продукты, а потом сказала, что оптимально чередовать 4 недели белых листов, потом 4 недели зеленых, затем 4 недели желтых. И так продолжать пока не достигнете желаемого результата.
Так что я никакой самодеятельности не проявляю, делаю все, как "доктор прописал"

Печенька с изюминкой девочки, а вот у меня вопрос - у меня сахар в красном, а шоколад в желтом

Я про шоколад спрашивала у Мороз. Шоколад и сахар у меня в красном. Она сказала, что шоколад мне есть не желательно, а какао-порошок пить можно. Получается, что из шоколада, мне нельзя какао-масло, ну и сахар, конечно, ибо даже в горьком шоколаде он присутствует.

я второй раз поеду - есть у меня ко врачам пара вопросов. ехать мне туда через 5 недель. Могу кого-нить взять с собой, при условии, что будете следить, чтоб я не уснула за рулем ))))

vesna78, у меня первая отрицательная,мне тоже интересно какие списки у вас

Solli, мне говорили что фруктозу вообще надо избегать,это химическая фруктоза она еще хуже чем просто сахар

Про тренировки: не знаю кто из врачей говорил что на время диеты на 3 месяца нельзя тренироваться это честно чушь,конечно перед и после тренировок кушать нельзя,но во время спорта из печени выделяется большое количество гликогена и он превращается глюкозу и выделяется в кровь,следовательно глюкоза в крови кушать не хочется и организм накапливать запасы не будет,так что тренировки во время диеты не противопоказаны ,я это знала,но чтоб убедится правы ли мои знания почитала ещё.

меня наоборот прописаны тренировки не менее 2 раз в неделю, а что у кого то нет их?

я что то застопорилась на одной отметке, думаю может мое плато пришло? 10кг скинула, надо еще 10, а вес стоит((( 2 неделю уже...

Мне Solli писала ,что врач запретил тренировки на 3 месяца

NastiaStom Solli, мне говорили что фруктозу вообще надо избегать,это химическая фруктоза она еще хуже чем просто сахар

Да! Я тоже об этом читала! Но у меня она в зеленых листах! Тогда как коричневый сахар в красных! Ошибка?

NastiaStom Мне Solli писала ,что врач запретил тренировки на 3 месяца

Может это только мне запретили? Даже посоветовали отпуск взять, чтобы первый месяц провести в покое..... Я конечно работала, но мне сильно нехорошо бывало.....Какие уж тут тренировки, я ногами ходила шаркала и перед глазами все время черные точки летали....

Solli, коричневый сахар это тот же сахар белый, просто коричневый это тростниковый а белый сахар из свекольной свеклы,разница только в цвете,а свойства и калории одинаковы,странности диетологов кто запрещает белый сахар и разрешает коричневый

Сахарной свеклы

Джесса у меня нет ни слова о тренировках

странно у меня прям расписанно, 2 часа в неделю бассейн аква аэробика, плаванье, бодифлес или йога, что то из этого надо делать))) купила абонемент в бассейн)))

Мне тоже порекомендовали йогу,но она для меня скучна,я в своих тренировках не поменяла ничего,хожу 2 раза в неделю на зумбу и 1 раз на силовую с различными утяжелителями

Если говорить про виды тренировок,то я читала ,что после аэробных и силовых тренировок кушать не хочется,т.к. много выделяется глюкозы в кровь,а после тренировок водных в бассейнах наоборот после прохладной воды организм дает сигнал мозгу ,что надо подкрепится и накопить запасы,для дальнейшего возможного погружения тела в прохладную воду и самообогрева.