доедаю последнюю конфету)))

за сегодня 1130 ккал
завтрак -2 яйца под майонезом с зел.горошком-300 ккал
обед-суп куриный с майонезом 300 гр-290 ккал
перекус творог зерненый 130 гр,сырок глазированый-290 ккал
ужин греча на воде 170 гр,томат 120 гр и огурец 120 гр-240 ккал

короче обжираловка

триждыМ@муля Юрик в садик с удовольствием ходит. Там с ними занимаются, он рассказывает.У них 2 воспитателя и нянечка. Чисто у них так, все детки чем то заняты, есть комната для занятий с партами(такие маленькие ), пианино стоит(музыка них ещё), говорит сегодня пели песенку про собачку и про чёрный носик

Слушай, ну здорово все это!!! Замечательно. Поздравляю.

ХавроньяНикифоровна автор темы Все такие толстые! просто ужас, куда катится мир! особенно лети. Уж на что мой старший склонен к полноте, но там был просто кошмар. и маленькие и большие дети с ожирением как минимум 3-4 степени. Я казалась себе стройняшкой. По приезду смоттю фото и вижу, что работать и работать на телом!

А мне, наоборот, стройняшечками все казались, и.... молоденькими такими))) Да, шучу.... Я просто на таких и глядела (то купальнички разглядываешь, то маникюрчик, да и просто приятно). Были всякие, вот реально 50/50, бывали и ребятки толстые, но больше все же худощавых, как минимум 2 гимнастки-девочки жили в нашем отеле (мамы их заставляли и на отдыхе тянуться). Вообщем... Все как всегда.

ХавроньяНикифоровна автор темы Да... сын научился плавать, как молодая акула)))

Афигеть. Мой даже не хотел пробовать((( В басик отдам, точно. Ну как так? Плавать не умеет и не учится (хотя из моря и бассейна не вылезал, и все ему "на глубину, да на глубину", в жилете/нарукавниках/круге так и пробарахтался)

юша77 русских девушек там любят за красоту и ухоженность)

Кстати, да... Реально, русские самые красивые. Гуляли тут как-то, не в отеле, просто по городу... Я встретила ну просто нереально красивую женщину (с ребенком и мужем, поэтому девушкой не назвала), я глаз не могла отвести, больше из-за того, что она прямо "стройная-престройная", на вид бы дала "килограмм 45-48 при росте 175" (размер точно 40-й при достаточно высоком росте). НО, она не тощая, не худая, нигде ничего не торчит. очень гладкие мышцы ног, рук, простите, попы. Единственное скулы немного островаты, и лицо я бы назвало худым, но это единственное, и хорошо сочетается в целом. Но тело, ну настолько шикарное и тонкое)))) Потом... смотрю... заваливаются в наш отель, всем семейством... русские до мозга костей!!! Я после того, как еее увидела, поняла, что без спорта никак. Похудеть-то я смогу... но добиться такой стройности и грации, такой гладкости мышц и кожи... уже нет. Ей причем, никак не меньше 35)))

юша77 да уж...еду превращают в культ

Ну слушайте. Я тут много начитывалась про "алл". Но не встречала прямо "пожирания" всего-всего. Немного люди едят, ну немного... Хотя можно и "много". Сама вообще пропускала часто... хотя кормили вкусно))) Эххх.... там были такие пончики!!!! И постоянно горячие (постоянная женщина их постоянна выпекала).... Но больше всего мне нравились у турков овощи (ни одного овощного блюда не было невкусным), и на гриле они их хорошо готовят и тушеные (и чего они туда кладут?). С удовольствием и брокколи, и цветную капусту, и баклажаны (я их не ем в обычной жизни, а тут только их и выбирала), сильно полюбила маслины (тоже плохо относилась).

Я сегодня - какашка. Даже не записывала и почти не запоминала. Что ела? Не помнююю.... Точно помню рис грамм 100, колбасы точно сточила кружочков 3 (маленьких), один пряник и один коржик (маленький домашний)... после этого ела только огурцы и помидоры, и еще алычу... (щас посчитаю, когда все уехали).День весь скакала, причем дома, и работа и папа приехал, чемодан не разобран, а тут же сына надо отправлять к бабушке (он не хочет, спорит, торгуемся, сговариваемся), вещи еще все стираются, при этом надо счета отправлять, муж на рыбалку собирается (мне надо упорно помогать в этом), при этом стараюсь прибраться, за 2 недели никто дома не прибирался, собаку выгуляла только к 16:00 часам (это был ее "утренний выгул", сама виновата, молчала). Все все разъехались, я ОДНА))))

Всем привет! Что то я сегодня писала-писала с работы, а ни одного сообщения не сохранилось Странно...

Сейчас до дома доберусь, опять буду писать...

168 грамм алычи (посчитала по косточкам), ой вообще мало... она по 27 ккалорий, 45 ккалорий
Огурцы и помидоры уже на глаз - 300 грамм, 100 ккалорий максимум
Пряник+ коржик (коржик явно менее калориен, но пусть будет в одном ряду) 80 грамм = 280 ккалорий
Колбасы, ну пусть я даже 100 грамм съела, хотя явно меньше... 257 калорий
Итого 682 ккалории. Неплохо. Лишь бы ничего не забыла))))

юша77 2 яйца под майонезом с зел.горошком

юша77 суп куриный с майонезом

Ну ты сильна!!! Отчаянная))))

%Луна% Лишь бы ничего не забыла))))

Забыла!!!! Еще картофелину!!! Мелкую такую... грамм 70, черт, сколько весит картошка размером "с яйцо" Еще мне в копилку ккалорий 80))) Итого 762 ккалории.

%Луна% Но тело, ну настолько шикарное и тонкое я б тож наверно шею свернула,а мужики наверно вообще слюнями на нее исходили...эх...как стать сильнее и подопнуть себе тааак сильно,чтоб результат был)))
я тут живот свой сфотала опять блин разница вообще приличная)))фигово что еле тащусь...
тут еще у мужа мерила типа талию и живот(совпадают с моими начальными данными)-и о ужас...офигеть у меня животяра был,аж не верится
%Луна% Сама вообще пропускала часто... хотя кормили вкусно))) Эххх.... там были такие пончики Оля а кто то так отчаянно все кушает и пьет,когда все включено и часто русские и немцы (они ж жадные до жути)
блинн пончики это моя слабость..ммм..
%Луна% при этом стараюсь прибраться ничего,главное последовательность,не берись за все сразу,а то капец как устать можно....понятно что без женщины дома ужас-ужас становиться,по-тихонечку все сделаешь!
%Луна% Ну ты сильна!!! Отчаянная)))) по 5 гр)))мазик только в супы 5-10 гр и в салаты и усе)))в меру короче)))ну сегодня разошлась.соглашусь)))

%Луна% Немного люди

ой, Оль, не знаю)))) наши ели оч много. Стрю как-то в столовой, жду, принесут сейчас пельменей новую партию, я своему мелкому ровно 5 шт брала, он три съедал и два размусоливал, но я счастлива была, а то ест оч избирательно и мало. Передо мной уже очередь , ну так... человек пять. Дамы габаритные. К ним подходят мужья, тарелеи помогать нести, тк подносов не предусмотрено. И вот она нагребает ему и себе..... в итоге не поверишь, даже 5 шт могло не остаться. Вот куда так? У нас отель супер семейный был, все с детьми или бабушки дедушки или родители.
поздороваться забыла, привет девочки! Я за сегодня 800 ккал. опять эта приятная легкость, хорошо!
Завтра опять тренировка и взвешивание.
Муж недовольный, работать нужно переезд, а я в зал, ну да ладно, три часа в неделю на себя любимую не так уж и много)

%Луна% "на глубину, да на глубину", в жилете/нарукавниках/круге так и пробарахтался)

мы с собой набрали этого добра))) мяч в море унесло, остальное не пригодилось. Как он плавает, я в шоке. И звездой и переворот под водой, и бомбочкой с папы нырял, на спине басик переплывал даже. Вообще не верила, что к концу отпуска осилит, а он за два часа.
Еще нырял в маске и крабов ловил и таких в ракушках, называл их Рак чик и бряк, как в Лунтике, помните?!
И вообще я поняла, что главное желание, если оно будет, быстро научится! ну и отсутствие страха воды. Я вот плыву пока могу большим пальцем ноги нащупать дно, как только его не обнаруживается, все, хана, топором иду на дно))))

ХавроньяНикифоровна автор темы бомбочкой с папы нырял мы этими бомбочками всех вокруг заряжали, за нами все повторяли,а мне вспомнилось из детства, я Соню этому научила, потом Алеша меня так кидал -живой, вроде
%Луна% Я вернулась!!! Привееет))))
ХавроньяНикифоровна автор темы Все такие толстые! просто ужас, куда катится мир! особенно лети. Уж на что мой старший склонен к полноте, но там был просто кошмар. и маленькие и большие дети с ожирением как минимум 3-4 степени. Маш, мне это тоже бросилось в глаза, ну ооочень много толстых и неухоженных теток и деток! Реально подтянутых с хорошими фигурами и рожавших может десяток наберется, я просто глазами их выискивала, когда загарала лежала на животе, а ведь народу сотнями каждый день на пляж ходит!
ХавроньяНикифоровна автор темы стоимость напитков и мороженого, в среднем в 2-2,5 разница.

у нас такая же фигня!

Приветик, Ален!!!>Летиция когда загарала лежала н

ой, тут у меня опять прикол))) Мелкий носился по всему пляжу, мы даже не стали лежаки с зонтами брать, тк я даже на секунду присесть и прилечь не могла, бежит и по пути лежащих за пятки щекочет, ужасс))) в последний день мужу говорю, у всех фото есть на лежаке у моря, хочу тоже))) он говорит, ложись, я тебя быстро сфоткаю, старший за маленьким посмотрит. Только я улеглась, приняла эротишную позу, как заорет женщина на пол пляжа, маленький убежал , старший не успел и ей на спину ведро с водой вылел, доооолго я извинялась))) она еще главное мне говорит, лежите тут, за ребенком не смотрите совсем

ХавроньяНикифоровна автор темы ложись, я тебя быстро сфоткаю, старший за маленьким посмотрит

а у нас папа с Димоном по утрам релаксировали у ноутбука дома, ну не могли они с утра на пляж ходить! поели и поспать им надо было. я первые 2 дня бесилась, а потом поняла, что без них я как раз и смогу спокойно полежать и поплавать, а с ними быра искупнуться и развлекать Димусю пока Алеша с Соней плещутся в море! А потом Диме надоедает, он включает сирену, мы "сматываем удочки" и попрыгали домой)

Ой... мой был сон час! их просто вырубало в обед почти всех троих, я бежаоа в бассейн и наслаждалась...
Ален, вы еще не вернулись?
Девочки, ничего что мы тут делимся впечатлениями? Просто я в первый раз, да еще с такой компанией))) прям не отойду никак от впечатлений)))

Летиция Алеша меня так кидал

ааааа, класс!!! я тусиха... когда увидела, сын пытался со дна достать ракушку и не мог погрузиться глубоко, кричит отцу, ты говорит меня притопи, я достану, муж взял и держит его под водой, у меня чуть инфаркт "микарда, вот такой рубец!" (с) не случился

ХавроньяНикифоровна автор темы Я вот плыву пока могу большим пальцем ноги нащупать дно, как только его не обнаруживается, все, хана, топором иду на дно)))) я так же,панически боюсь воды,еле плаваю,ито ,перед этим отправлю мужа -глубину показать,чтоб не скрывало
ХавроньяНикифоровна автор темы бежит и по пути лежащих за пятки щекочет, ужасс)))
ХавроньяНикифоровна автор темы старший не успел и ей на спину ведро с водой вылел, доооолго я извинялась))) ну молодцы...весело)))будет что вспомнить
ХавроньяНикифоровна автор темы Девочки, ничего что мы тут делимся впечатлениями? Просто я в первый раз, да еще с такой компанией тут же дело каждого-захотелось-поделилась,мы искренне порадуемся,посмеемся)))у меня вот сегодн сутра настроение порядком улучшилось благодаря твоим постам
ХавроньяНикифоровна автор темы кричит отцу, ты говорит меня притопи, я достану, муж взял и держит его под водой, у меня чуть инфаркт "микарда, я б тож испухалась еще как....вообще блин таких шуток не понимаю,начинаю нервничать жутко((((а мой комик-постоянно что нить да исполняет,применяя к доче,а она ж девочка,начинает плакать(((вот Никитка подрастет ,будет отрываться на нем,если не повзрослеет муж(в душе)

вчера вечером -не закрывался рот-и нектарины и сухарики...короче хоть рот зашивай,даю слабинку(((как бы настроиться,не знаю......в пон точно не увидеть отвеса((((тк вес или стоит или вверх ползет с моими обжорствами(((надо срочно мотивироваться

ХавроньяНикифоровна автор темы как заорет женщина на пол пляжа, маленький убежал , старший не успел и ей на спину ведро с водой вылел, доооолго я извинялась))) она еще главное мне говорит, лежите тут, за ребенком не смотрите совсем

ХавроньяНикифоровна автор темы ааааа, класс!!! я тусиха... когда увидела, сын пытался со дна достать ракушку и не мог погрузиться глубоко, кричит отцу, ты говорит меня притопи, я достану, муж взял и держит его под водой, у меня чуть инфаркт "микарда, вот такой рубец!" (с) не случился

Ну круто!!! У меня Юрка отжигал такими речами, ухохатывалось полавтобуса, и полотеля его знали, все говорили какой он заботливый и самостоятельный. Он еще мельче выглядит, чем пятилетка, этим еще больше умиляет. Он очень мало загорел (и не сгорал). Очень интересная кожа. Так и остался белым (немного золотистый оттенок кожа приобрела, это при том что турецкий загар черный. Я сгорела на пятьсот раз, и черная (в некоторых местах, так как лежать мне тоже никто не давал, но я и не хотела). Он при одинаковом со мной режиме (намазывания и купания) и не загорел, и не сгорел. Этим он сильно и отличался, все равно большинство там сильно загорелых (только первый день белесые). А он и беленький и волосами и кожей.Первые я записывала, потом бросила... просто наслаждалась обществом маленького мужчины. Он реально такой... Бежииит через весь отель (территорию у бассейна), кричит... "Мама, я тебе сока принес!" (я, единственное, сок пакетированный покупала в магазине, т.к. в отеле разбавленный "типа юппи"). "Ты еще что-нибудь скажи, я принесу!". Или возьмет айпад подмышку и на ресепшен топает, объявляя мало-мальски знакомым, что он на ресепшен, скачать что-нибудь, пока мама отдыхает (у нас там только был вай фай и только рано-рано утром). это мне докладывали знакомые. Или... Вообщем много было таких моментов... Прилетели в Анталию, Юрка из автобуса:

• Вон первая турецкая собака. Вон вторая турецкая собака.
• О! А вон турецкая корова, турецкий трактор.
  Полавтобуса выпадало над ним... Все русские были.
  Едем далее... Я тихо у него полуспрашивая...
• Интересно, какие тут птицы?
  Юрка, громко:
• Ты чо, мама! Какие, какие.... Турецкие!!!
  Приехали в отель. Неудачное время... долго заселяли... Перелет был ночью (спали в самолете).
  Юрка, сокрушенно:
• Мы сейчас сильно устанем! Мы всю ночь путешествовали!
• Мы же спали.
• Нет мы всю ночь путешествовали!!! Эх-хо-хо, точно устанем!!!
  Видя мои ожоги и стенания от ожогов... Приговаривает:
• Вот у меня хороший крем, сильный (брала детскую тридцатку). Но он детский! Ох, лишь бы на маму подействовало... Сильно сокрушался, что крем на меня не действую из-за его детскости (на самом деле многочисленные купания его смывали постоянно)

ХавроньяНикифоровна автор темы Ален, вы еще не вернулись? завтра в 9 вечера из Ростова вылетаем, в ночь будем с пересадкой опять через Москву лететь) Сначала муж мне мозг выносил, что билеты с пересадкой купила, теперь еще и что в ночь летим)))
%Луна% Вот у меня хороший крем, сильный (брала детскую тридцатку)

мы все 50-ой детской мазались, но Димку еще и в тени прятали, т.к. он прям блондин-блондин) Я самая загорелая)

%Луна% "Мама, я тебе сока принес! заботливый джентельмен))))
%Луна% Вон первая турецкая собака. Вон вторая турецкая собака.

• О! А вон турецкая корова, турецкий трактор. а-хаа
  %Луна% Интересно, какие тут птицы?
  Юрка, громко:
• Ты чо, мама! Какие, какие.... Турецкие!!! пад сталом

А в целом про Турцию.... Честно? Я скучала по "нашему Югу". В Анапу (и еже с ними не полетели только потому что нам это встало бы дороже, т.е. Турция была выбрана из экономических целей, ну и... боялась огромного наплыва туристов в связи с невыездными военными). Но море, вернее сам пляж понравилось больше в Турции))) зато мы дельфинов не видели... на Черном море в каждую нашу поездку видели дельфинов, плывущих и играющих перед пароходиком. Зато видели огромных морских черепах!!! Но пляжи лучше, море оооочень чистое, и никаких водослей даже на песчаных пляжах, и ооочень теплое. Нет, море объективно лучше. Но все что кроме моря... скучно. Я в шоке была. Ни тебе аттракционов, никаких развлекаловок, ни каруселей, ни батутов даже элементарных, воообщэээ НИЧЕГО. Только ларечки с мороженым, и пивом (которого только одна марка - ЭФЕС), мороженое, кстати, беспонтовое. Еда дорогая (очень дорогая, нет таких заведений "а ля столовка" как у нас на нашем юге. Я даже не пробовала, во-первых ничего не понимаю что заказывать, во-вторых дорого, в-третьих прекрасно кормят и бесплатно))) Только парки специальные (далеко за пределами городов и дорого очень, динопарк был 2300 рублей один билет ), аквапарки само собой (но я даже не интересовалась, пятилетка, не умеющий плавать, его еще хорошо так толкнули на отельной горке, он начал вообще горок сторониться, хватило бассейна и моря), ну и разные экскурсии. Теперь понимаю, людей, которые тщательно выбирают отель и не менее 5*, потому что вся инфраструктура развлечений только там, за пределами отеля только экскурсии (или самостоятельные, или пакетные)! Экскурсии мне не показались дорогими. Кроме аквариума (4200 на одного человека, правда туда много было еще привесом включено и фуникулеры и транспорт в Анталию 70 км)!!! Но оно того стоило!!! Прогулка по морю на целый день (с обедом) обошлась 680 рублей (у отельных гидов в 2 раза дороже, но там и вещали на русском, у нас все было на инглише, но от этой экскурсии мне и не надо было "болтовни", русским турки тоже владели, важные сообщения были и на русском). Еще в Анталию ездили в шоптур (это из-за дешевизны, т.к. шоптуры активно спонсируются) и сама поездка выходит дешево.... а там были и водопады и яхта, и много-много информации о Турции (вот тут точно нужен был русский). И нам хватило экскурсий, остальные были либо очень напичканы "культурой" (безусловно, Турция очень богата культурными достопримечательностями, и природными чудесами Каппадокия, Пумукалле) и экстримом (аквапарки, рафтинг, джипы, сафари), мне интересно, Юрка бы не выдержал, либо вот дорогой Динопарк (все подходы к нему изучала... не было дешевле возможности его сделать, ну и... картинки не впечатлили... за что там платить? ).

Летиция мы все 50-ой детской мазались

Я шла в магазин за 50-й, меня продавец отговорила. Говорит, это вообще "полный блок". С кремами вообще ничего не поняла... У меня была 20-ка, 30-ка и "полный блок". Вообще все одинаково!!! Я думаю, все крема дают защиту, просто смываются. Юрка был в 30-ке всегда, не сгорел ни разу. Один раз намазала Юрку мазками неаккуратными, кожа у него так и покраснела (все мои мазки были видны), значит хорошо защищает, но и покрасневшая часть тоже не сгорела... краснота спала спустя 2 часа и никак больше не проявлялась (ни ожогом, ни загаром). Я натиралась всем подряд... и сгорела и загорела.

Выложила фотки vk.com/album15418659_200979055

Всем привет!!! Девчонки читала вас без отрыва (забив на работу ) Молодцы, отдохнули круто!!! На самом деле будет что вспомнить.
Чего вчера то я писала...
Мои параметры измеряла и взвешивалась (батарейку наконец то купила в весы)
Все параметры при мне
об. бёдер 107 (на месте)
об. талии 80 +1см
об груди 99 см +2см.
ляжка 65 (на месте)
рука 26 (на месте)
под грудью 78 см. (на месте)
вес 79 700 (ладно хоть не 80! )
СЕгодня завтрак 4 печеньки+чай 300ккал
Обед бульон рыбный+помидорка+огурец+капуста+1ч.л. масла растит. 160 ккал.
Пока больше ничего. Есть сегодня как то не охота. Юрка сегодня ещё приболел, в садике его вырвало 1 раз, сейчас температура 38,5 Вызвала врача из Детского Доктора. Приехала, посмотрела, сказала, что скорей всего адаптация на садик такая и горло красное немного.Я тут нервничаю вся... как там моя козявочка дома...
Оля, я что-то твои фотки не могу посмотреть. Мне наверное через Дашину страницу нужно зайти? Отдых это всегда клёво!!! У моего брата жена на Кипр сегодня уехала...благодать... Правда на недельку всего, на всё равно : .

С сегодняшнего дня, пока у меня жора особого нет, беру опять себя в руки и крепко так беру!!! Я когда нервничаю, есть не хочу, вот от сюда и надо начинать. А то вес с 16 июНя стоит. Вроде много не ем, НО замечаю, что ем тогда, когда не хочу, а просто думаю, не калорийно же, значит можно. Так то вес уже двинулся бы. Но с другой стороны, организм привык к такому весу и думаю двинется ещё, если ограничивать себя буду как раньше. Потому что в самом начале у меня хоть чувство голода было какое то, а сейчас его нет.