Тает лед и вес с ним тоже, а Система нам поможет

Доброе утро, я тоже уже на ногах.
Мы вчера на тренировке договорились во вторник контрольный взвес устроить, и у кого будут лучше результаты в конце мая, будет приз от фитнес-центра.
У меня вот плюс минус один кило туда сюда ходит и все. Так что я на доске позора буду висеть похоже

Кохэйри угу, если бы...... уже работу работаю((((((

ага, также
у меня +200, не расстраиваюсь, нарушала вчера вечером..вином сухим и сыром...грядут большие перемены в моей жизни... я уже их ощущаю...они как-будто в воздухе....держите кулачки

Нууууу работяши работайте))))

Mamanja

Намтебя тттттттттттттт... Пусть будет все... Не так как будет))))... Пусть будет все ... Как хочеш ты))))

всем привет
у меня плюс 300
знаю коза, нарушала.

Всем привет! Работяжкам напоминаю что сегодня П-Я-Т-Н-И-Ц-А ТАК ЧТО ВЫШЕ НОС!!!
У меня вес так упорно и стоит, так что завтра на ларисин метод А в целом, красотки, готовимся пережить выходные без нарушений, ибо до лета 78 дней!!!!

Mamanja грядут большие перемены в моей жизни... я уже их ощущаю...они как-будто в воздухе....держите кулачки

держим! пусть все сложится в лучшем виде!
потом расскажешь ;)

vichka-egevicka до лета 78 дней!!!!

урраааа!!!! сегодня только г8оворила, что уже так хочется лета, летних легких платьишков, чтоб юбка развивалась на ветру, туфли-босоножки, и побежал под летним солнышком)))

Печенюшка У меня вот плюс минус один кило туда сюда ходит и все. Так что я на доске позора буду висеть похоже

кто ходит в фитнес-центр, тот уже в выигрыше ;) фигура-то точится, независимо от веса

Всем привет!
За 2 дня - 800 (моя я молодец! )

vichka-egevicka до лета 78 дней!!!!

о! очень удобно автосчетчик ты наш

Mamanja грядут большие перемены в моей жизни... я уже их ощущаю...они как-будто в воздухе....держите кулачки

Ой, Анютка! Пусть все будет, как задумала и ожидаешь! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@ и на ногах тоже @@@@@@@@@@@@@@@@

Отвесницы, МОЛОДЦЫ!!!!!

Я сегодня увидела на весах вожделенные 89,9, о как же я долго их ждала)))))))))))))))))))
сто лет не ходила в тренажерку - сначала зуб удалили, не могла, потом коньюктивит начался... в субботу пойду!

Всем привет!
-0 сегодня у меня

буду вам напоминать иногда, что бы лишний раз не нарушали...

StiX увидела на весах вожделенные 89,9, о как же я долго их ждала)))))))))))))))))))

поздравляю!!!!!

Я уже в поликлинику сбегала , накормила семью, теперь обед готовлю.. На весах -100. Каждый день все тяжелее а отвеcы все меньше. Вопрос почему? Все строже себя держу а результаты все меньше. Значит скоро обратно дело пойдет? Наверно кормить перестану так и будет. Живот второй день ноет - наверно молоко потому что кончается и нападут на меня КД . Вот ужас , два года от них отдыхала, и вот снова этот ужас вернется(((

StiX Я сегодня увидела на весах вожделенные 89,9

ну ты крутыш))))...и шоб больше никаких девяток впереди))

StiX вожделенные 89,9,

отлично!!!!!!! так держать

что у вас буит на обед? у меня фасолька с овощами. на ужин что то снова творога захотелось, или если не получится купить рыбки потушу.

lightlanochka

греча с котлетой

Новичок что у вас буит на обед?

шеечка свиная 200 гр фасоль стручковая на пару все с лучком и морковской и помидокри черри)))

А я сдамся во вторник..Везет тем, у кого после вина и сыра привес всего 200 гр, у меня сразу кило,а то и полтора!Сгоняла эту воду 3 дня!!!

Мне чот завтра на ДР к подруге, не видела ее 2 года почти...притом на ДР в клуб к пол двеннадцатому ночи...вот и думаю пить или не пить.. там вина нет, только шампанское будет из того что я пью..

сегодня забираю свои джинсы которые мне шьют, хоть в чем-то буду ходить)))
следом заказываю юбку..в стиле ульяны сергиенко или беллы потемкиной..на весну пока ...

Sweetgirla вот и думаю пить или не пить..

я б пила

уууууууууууу девы нарубалась пока барин спит....пойду с ним седня днем гулять..чтоб до ужина дожить

lightlanochka что у вас буит на обед?

гречка и куринное филе

Sweetgirla сегодня забираю свои джинсы которые мне шьют, хоть в чем-то буду ходить)))
следом заказываю юбку..в стиле ульяны сергиенко или беллы потемкиной..на весну пока ...

покажи потом фото :)
мне тоже надо джинсы покупать... опять тоска с выбором.... на талии все болтается

Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

lightlanochka

в ВК нашла))

lightlanochka что у вас буит на обед?

куриная грудка(половинка)+1 помидорка+полперца....надоела курица..хочу рыбууууу

Новичок Пусть будет все ... Как хочеш ты)))

Венеция держим! пусть все сложится в лучшем виде!
потом расскажешь

КлепаБредовaя Пусть все будет, как задумала и ожидаешь

спасибо, девочки!!!

ДЕВКИ ДЕВКИ ДЕВКИ!!!

разбирала тут свой старый гардероб, я оставляла 3 штанов почти не ношеных, что когда похудею снова их носить буду))
моя жопа залезла в М. у меня есть еще джинсы, я там талию занижала - они мне в самый раз теперь, даже чуть велики... - прикольно))) я их носила 2 года назад!

Sweetgirla