преображение себя любимой к лету(побег от 100 кг)

Девочки здраствуйте!!!! Я с Вами!!!!! Вес 101,8., Рост 157., Цель - похудеть до 1 июня 2014 года на 10 кг. А так планирую скинуть кг 50 ....

yume Подскажите, что это за лепестки? Я не в теме)))

так это диета,в поисковике посмотрите superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/

yume потому что в праздники придется нарушить

а может не стоит нарушать,просто вкусняшку с утречка схомячить,а на вечер курочку или рыбку с овощами или творог полить смородиновым вареньем (и красиво и вкусно и не калорийно-чем не тортик?)

Marinka1990 Девочки здраствуйте!!!! Я с Вами!!!!! Вес 101,8., Рост 157

конечно,Натусик вас в табличку занесёт,но чур не теряться! и с выбранного пути не сворачивать! а то посмотрите в табличке у нас сколько потеряшек(или обжорок,которые не появляются потому что стыдно)
а я не стыжусь,даже когда привес-потому что загрузочные дни тоже нужны,чтобы не было глобального заЖора

Ол"ка

Да нет, я не потеряюсь))) На этот раз, взялась конкретно, достич желаемой цели) Сейчас вот с 1 марта придерживаюсь поста, прошло 4 дня вроде неплохо)))

Ол"ка так это диета,в поисковике посмотрите superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/

о, спасибо, хорошая дмета! Попробую обязательно!!!

valeriya1986 Подскажите, что это за лепестки?

Все очень просто это монодиета на 6 дней, чередование белково-углеводных дней.
1 день -рыба
2 день-овощи
3 день- курица
4 день - злаки
5 день - творог
6 день - фрукты
Попробуйте, уверяю вас вам понравится!

kristall11 Погнали на лепестки

Я когда рыбы нет, меняю на курицу, или печень. Думаю это не сильно страшно, если дни сменить, или продукт.. рыба это белки, курица или печень тоже белки. Я вот думаю, завтра наверно приготовлю печень, так как рыбу так и не купила, в ближайших магазинах нет нормальной.

Marinka1990

О! Новые лица! Вперед к стройной жизни!

надо будет ромашку вырезать

Natasha. T

я только за!!!!! с удовольствием)))

Natasha. T Я когда рыбы нет, меняю на курицу, или печень.

У меня-то рыба есть и разная, но не хочется) Вернее знаю, что с нее к вечеру чего-то еще хочется. Пошла тогда поставлю варить крылышки индейки) Хоть попробую как на вкус)

О-о-о-о, деффчонки! Не была всего в теме 1 день, а сколько нового и новенькие появились. Прочитала разговоры про адыгейский сыр, я его тоже люблю, так захотелось! Вот еще три дня лепестков и поем. За два дня 6 лепестков ушло 2,1кг, но думаю, это почти все вода, т.к. до этого загружалась пивом со всякими солененькими штучками. Одно радует, живот значительно сдулся. Закончился сегодня куриный день, если честно, не самый любимый. С утра сварила бульон из спинки курицы, а также приготовила куриную грудку в духовке в рукаве, чуть обмазав карри. Ничего, съедобно получилось. А еще сегодня со своим паровозом, с малышней , ходила далеко-далеко до молочной кухни в Кировский на Родонитовой, прям с утра, туда-сюда часа 2. Так классно, пошла через Ботанический сад, там белочки, птички, солнышко светит, заряд бодрости на весь день получила. Ну и семь потов с меня сошло, завтра посмотрим результат на весах. Завтра злаковый день, я решила есть хлебцы, т.к. каши уже не могу видеть. Ну а потом мои любимые - творожный и фруктовый день, их очень легко переношу.
По поводу замены одних дней на другие и продуктов в этой диете, я читала, что это не рекомендуют, результат будет не тот.
А кто сидел на "минус 60", есть среди нас такие? Поделитесь мнением, стоит ли? И еще присматриваюсь к диете Протасова, тож накидайте отзывов.
А у меня не ромашка, а какой-то цветик-шестисветик!

Ой, девочки, забыла сказать, что купила сегодня в Меге тюльпанов разноцветных, и у меня дома наступила настоящая весна))) Настроение прям Ах! Можно с завтрашнего дня горы сворачивать

Как здорово, что у всех такое классное весеннее настроение! Мы тоже сегодня с детками долго-долго гуляли, такое теплое солнышко было, что даже с улицы не хотелось уходить.

Natasha. T классное весеннее настроение!

А настроение имеет первостепенное значение! Так что все у нас этой весной получится!

Natasha. T долго-долго гуляли

Вот все-таки какие мы, женщины, выносливые, и гуляли весь день, и по хозяйству все успели, и еще сил хватает в полночь в Интернете посидеть

Всем доброе утро! Я заболела но я в строю! Сегодня первый день из лепестков -буду есть отварную грудку. Эх! а как хорошо весна началась! Сейчас и погулять не сможем, все мои малыши затемпературили.

Natasha. T Я заболела

Скорейшего выздоровления!
А я все-таки рыбу сделала, позавтракала и поехала машину помою)

Natasha. T Я заболела

Доброе утро!!! Наташа, выздоравливай!!! Скоро праздник!!!!

Спасибо девочки! Постараемся! Пью много чая зеленого и воду с лимоном. Вечером собираюсь на тренировку, буду прогонять болезнь.

Всем привет! Я жру, нагло...много...вредно, жру в общем

всем привет!
86,7кг

MadamMadam

Привет! Привет! Красотка! Ну чтож жри это твой выбор...Все мы знаем набрать ох как легко, а вот сбросить наеденное будет тяжело(
Нашла статью в инете:
Срыв во время диеты
Женские форумы переполнены сообщениями
про срыв во время диеты. Можно подумать, что
девчонки даже получают удовольствие,
обсуждая эту тему. А какие высказываются
бредовые советы! Уже только ради этого
можно почитать, поднять настроение.
Но давайте без лишней лирики разберемся,
что такое срыв , его причины, как избежать и
что делать, если он произошел.
Вот один типичный отзыв участника Fitfan.ru
Girobasina:
"Cамое страшное - срыв. Когда ты некоторое
кол-во времени держишь себя в стальных
рукавицах, а потом видишь маленькое
пирожное и срываешься. Если ты съела одно
пирожное - не беда. Беда начинается потом.
Остановится нереально. Ведь от этого
маленького пирожного ничего не случилось и
весы также показывали хорошую цифру, можно
и еще одно съесть. Так одно, второе, дальше,
дальше дальше. До тех пор, пора ты не
возвращаешься к своей точке отсчета. Но это в
самом печальном случае.
В моем случае чуть иначе. У меня срыв. Срыв
на плюс 5 килограмм. К моим хорошим 83
прибавилось 5.5 килограмм. Это мало, на самом
деле, это потому что мое тельце и так большое
и такая крохотная цифра ничто. Но с другой
стороны это так много. Я так долго сбрасывала
эти пять, шесть, десять, тринадцать килограмм.
Для чего? Для того, чтобы за две недели
набрать? Это несправедливо, для начала."
Таких историй можно прочитать тысячи и
отличаться они будут лишь деталями.
Попробуем разобраться в сути явления. Чтобы
было понятнее, выложим по пунктам:

1. Есть разумный(?) человек желающий убрать
   лишний жир, чтобы стать красивым и
   здоровым.
2. Человек знает, что для этого нужно делать -
   тренировки + правильное питание. Грубо
   говоря, нельзя жрать дерьмо, пусть даже
   "вкусное дерьмо".
3. Человек начинает действовать и постепенно,
   шаг за шагом, добивается некого
   положительного результата.
4. В один непрекрасный момент появляется
   желание сожрать кусочек дерьма в виде
   пирожного. Да, именно дерьма! Мы здесь так
   это называем. Грубо, зато правда.
5. Желание - это еще не действие. Человек
   разумный может "убить" вредное желание и
   продолжить свой успешный путь. Однако в
   голове происходит "клин" и желание съесть
   какашку берет верх. Вот он срыв! Упс... А
   ктооооо этооооо сдеееееелал?
6. Далее человек должен найти оправдание
   для себя, чтобы не мучаться. Это проще
   простого: мне тяжело, я бедный несчастный, у
   меня нет силы воли и т.д.
   В указанных пунктах не видно причина срыва.
   Это только на первый взгляд причина кроется в
   отсутствии силы воли. Вы кстати уверены, что
   ее у вас нет? Может быть просто удобно
   прикрываться этим?
   На самом деле причина - в отрыве от
   реальности, т.е. нежелании мыслить трезво и
   реально.
   Был прежний образ жизни. Вы помните, как
   ели чипсы, варенье, сгущенку, пирожные,
   десерты, полуфабрикаты... Вы никогда не
   забудете, что это было вкусно. Но вы можете
   запросто от этого всего отказаться ради
   красивой фигуры. Ощущение вкуса во рту -
   это секунды! А красивое тело с вами 24 часа
   в сутки, 365 дней в году.
   Если вы активно тренируетесь, наладили
   правильное питание и лишние килограммы
   уходят, то начать есть простые углеводы - это
   абсолютное противодействие. Вы добровольно
   плюете на свои усилия. Разве это разумно?
   Это и есть отрыв от реальности! Неужели вы
   настолько тупы, чтобы не понимать это и
   закрывать на это глаза? Задайте себе вопрос,
   когда будете на грани срыва: "Неужели я
   настолько туп? Неужели при всей своей
   образованности и высоком IQ, мой мозг
   может принять такое идиотское решение?"
   И если вы отвечаете - ДА , тогда можете жрать
   пирожное (или что вам там нравится) и можете
   даже подавиться им или лопнуть от набранного
   жира. Одним идиотом будет меньше в
   обществе.

Natasha. T а вот сбросить наеденное будет тяжело(

я все это понимаю, но вот сорвалась как то. Правда это было в 11 утра, затооооо салат с майонезом, бульон от солянки и 2 кусочка пиццы, без краешка. Фу блин

MadamMadam

Всего то?!)) Я то думала всё в зажор ушла на несколько дней...а тут побаловала себя пиццей. Ничего страшного, иногда надо и пиццу поесть. Верю что вкусная!

Калиакрия

Молодец! Записала!